千万！千万！不要运动过量，运动的初衷是为更好锻炼身体，恢复身体机能，适当就可以，如果你的运动量超过身体的负荷，那么带给你身体就不是锻炼的价值，而是运动过量的严重后果啦！运动过量有哪些坏处1、急性肾衰竭运动过量，导致肌肉出......

国际运动医学》杂志10月刊的一篇文章显示，锻炼身体时过于耗费体力，会影响男性的生殖能力。研究人员将一批健康的年轻男孩（平均年龄19岁）分为两组，一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽，而另一组则避免参加过于......

在日常的生活中，常常都能看到一些手上起水泡的人群，其实不仅手上会长水泡，脚上也是会长的，特别是在夏季高温的季节，长水泡的人群也会更多。而在寒冷的冬季下，也是会长水泡的，虽然相对于夏季来说，会少很多的。那么这个脚上会长......

正常月经的七大标准1、月经初潮年龄女性一般在13岁左右月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。在此期间除去妊娠及哺乳期以外，月经通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。2、月经来潮的时间也叫经期......

许多癫痫患者认为运动可能诱发癫痫发作，因而不敢进行体育锻炼。其实只有剧烈运动或一些竞技项目容易诱发癫痫发作，癫痫患者进行适当的体育运动可以有助于稳定心态，改善精神面貌，帮助患者放松心情，改善心肺功能。怎样的运动......

说法一：男宝宝和女宝宝在妈妈肚子里动起来的确是不一样的，所以向各位准妈妈验证一下。关于胎动的位置。有一种说法是男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。关于鼓包。好象不论男女都......

能量摄取的理想平衡：60%糖分、15%蛋白质、25%脂肪。值得注意的是，不只是食油，肉类和鱼类也含有脂肪，所以每日的食油标准应为1汤匙，也可以考虑用比较省油的不粘锅炒菜。总而言之，控制你的饮食，戒掉无益的煎炸食品，注意每餐卡路......

隆鼻子和不隆鼻子的区别是什么？鼻子作为我们面部最高的一个部位，也是最核心的一个部位，它对整体的面部形象有很大的影响。鼻子的类型有很多，但是并不是所有的鼻子类型跟同一面部形结合就会有美的体现，那么这就需要隆鼻子手......

运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而，对于老年人来说，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。因为老年人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定......

判断月经量的标准一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，......

怎样知道自己的月经量是否正常？卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包（10片/包），如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。......

肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为神阙。根据国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下：1.向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。2.......

毕小姐近半年来一直月经紊乱，最近又出现了闭经。她忐忑不安，担心自己健康出了问题。毕小姐是芭蕾舞演员，近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务，月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活，尤其是演出阶段的高度兴奋状态......

量约50—80毫升。如果出现柏油样有光泽而又带有粘性的粪便，则提示出血量增多。实验中将100—200毫升血液引入胃内，发生了柏油样便，但通常如有400—500毫升就能恒定地发生柏油样便。胃内注入1000毫升血液......

烤瓷牙对很多人来说已经并不陌生了，可是要评定烤瓷牙的质量，相信大部分人还是不知道方法的。其实，决定烤瓷牙的质量好坏，主要是以下几个因素来决定的。1、咀嚼舒适感配戴烤瓷牙后，患者应该尝试一般的咬合动作，感受一下在咀......

１、通过锻炼的出汗量来控制：锻炼达到刚出汗或出小汗的程度。不出汗说明运动量不够，大汗淋漓说明运动量过大。２、通过工作效率来控制：通过体育锻炼，中老年朋友的体质增强，记忆力增强，学习与工作的效率提高，表明运动量恰到好处。......

许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。如何判断女性月经量女性一旦出现月经不调，便预示着女性......

有些女性会很留意自己的月经周期，但对经血的流量却缺乏足够了解。女性正常的月经出血量应为20毫升-60毫升，超过80毫升则为月经过多。用卫生巾的用量来估算，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过2包（每包10片计）。如......

多动症是常见的一种儿童疾病，好动是多动症儿童的主要表现症状，孩子的智力一般正常。有些家长并没有意识到多动症的危害，认为孩子只是过于活泼，所以没有进行治疗，从而给孩子造成了更大的危害，那么判断孩子多动症的方法有哪些......

以中医看，体寒也叫做虚寒，就是体质虚且寒。体寒的危害，首先是影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。其次就是脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有......