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立夏过后如何养生 省苦增辛养肺气
今年的立夏节气是在5月5日。每年的立夏节气是在5月5日或者是5月6日,立夏节气的到了,表示春天已经过去,开始进入夏天,同时也是农作物进入生长的首个重要节气。立夏过后,天气明显会变得炎热,温度也会升高,那么,在立夏过后如何养......
2023-10-20
保养胃之减咸酸增辛辣
初春时节正是肝气升发的时候,此时的饮食宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,安养胃气,顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺,安养胃气,同时顺应......
2023-11-08
简介增肌营养品
现就国内健美增肌营养品的现状和最新进展做一简述1增重粉和增肌粉(Weightgainer)增重粉和增肌粉俗称增肌的傻瓜粉,是一类高热量的营养补充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素,有的还加入肌酸......
2023-11-27
春分养生:戒酸增辛 助肾补肝
从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期。无论南方北方,春分节气都是春意融融的大好时节。中医养生实践证明,无论补或泻,都应坚持调整阴阳,以平为期的原则,科学地进行......
2023-11-05
中年女性辛劳之余养生
调节饮食,防骨疏松随着年龄的增长,骨密度降低,尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失,会出现弯腰驼背,腰腿疼痛,四肢无力等,因此,人到中年要注意调节饮食,预防骨质疏松,多吃含钙及维生素D丰富的食物,如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉......
2023-11-18
宝宝秋燥上火 中医建议“少辛增酸”
宝宝秋燥上火怎么办进入秋季,气候也渐渐干燥,幼儿脏腑娇嫩,形气未充,受燥邪入侵,易患感冒、鼻出血、支气管炎、腹泻、便秘等秋燥现象。宝宝秋季上火中医提倡少辛增酸少辛增酸来源于中医饮食营养五味(甜、酸、辛、苦、咸)调和......
2023-10-29
秋季儿童饮食养生 少辛增酸益肝肺
秋季儿童饮食原则1、清热解暑要继续清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足孩子所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的......
2023-10-29
防秋燥 要养阴多吃酸少吃辛
秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒,秋季最让人关注的养生问题莫过于防秋燥了,如果您已经出现口干舌燥的情况,那您很可能已经被秋燥侵袭了。秋冬宜养阴防秋燥北京中医医院内科主任医师王国玮指出,秋冬养阴是......
2023-11-21
养生常识:芽菜补阳气 辛辣耗阴津
春夏养阳,秋冬滋阴芽菜补阳气辛辣耗阴津春天人们爱去踏青,冬天就爱猫冬,这其中蕴含着中医养生的道理。北京中医药大学东方医院副教授曹建春说,中医讲究天人相应,即人在饮食起居上顺应春夏秋冬四季的变化,才能身体健康。春天......
2023-11-10
包子馅如何增香,先去腥再加料增香(加花椒或辛香料)
包子大家都吃过,它外面是面粉做的皮,里面是各种馅,咬一口热热的包子,还不知滋味,它的香味就已入鼻。在市场上,包子馅香气扑鼻的更受欢迎,那包子馅如何增香呢?接下来就由小编为大家解惑。包子馅如何增香因为每个地方包子做法不......
2021-04-26
秋天润燥怎么吃?减辛增酸 少吃姜(组图)
导读:秋雨之后,秋天就一天一天地近了,与夏天不同的是风也多了起来。人们自然会觉得干燥了许多,嘴唇干、头发干、皮肤干……还总容易渴。俗话说:“一夏无病三分虚”。这个时候,更要遵循养生原则进补。那么,我们应该怎么润燥呢......
2023-11-21
【图】辛柏青电视剧盘点 《养个孩子不容易》辛哥爱你在心口难开
“人在江湖飘,哪有不挨刀”,看似玩笑的一句话,却在年度情感催泪大戏《养个孩子不容易》中得到证实。剧中,田海蓉饰演的李新茹个性善良、温婉大气,经常为了成全别人牺牲自己的利益。但这样善良的女人,却一直坎坷不断,承受着各......
2022-06-06
业务猛增催生“愤怒的快递员”称辛酸望理解
快递员怎么啦?为啥火气越来越大,有时甚至愤怒?最近,经常收发快递的市民免不了这样的抱怨。是什么原因导致愤怒的快递越来越多?1月10日、11日,记者分头探访并亲身体验了解到,去年十一以后,岛城快递业务量猛增,有的快递员一天接......
2023-11-19
秋季养生7大法则 少辛增酸静心
秋季是养生的季节,秋季养生要注意滋阴润燥,多吃些银耳、莲藕、梨,少吃辛辣食物,多吃些酸味食物,起居上要早卧早起,下面我们来看看秋季养生7大法则。1、秋补宜滋阴润燥中国民间自古就有贴秋膘的习俗,每至立秋,家家户户就开始食......
2023-11-04
胃病七分靠养 少吃油炸辛辣
受访专家/南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任、教授文小敏近年来,胃病的发病趋势日益呈现年轻化,中年患者的发病率也逐年增加。南方医科大学中西医结合医院治未病中心文小敏教授表示:护肠养胃,除中医调理外,关键还......
2023-10-18
增肌营养食谱 增肌吃什么最好
健身增肌除了正确的运动,还要有配套的增肌营养食谱才行哦!那么增肌营养食谱有哪些呢?健身增肌吃什么是最好的?当然能吃也有不能吃的,健身增肌哪些是不能碰的呢?一起了解下!增肌营养食谱第一餐,早餐:100G燕麦+3个蛋白+1个蛋黄+1......
2023-10-20
辛夷
辛夷别名:木兰、紫玉兰、木笔、望春。性味:辛,温。归经:归肺、胃经。入药部位:木兰科植物望春花、玉兰或武当玉兰的干燥花蕾。辛夷的用法用量用法:煎服,3~10g。辛夷有毛,易刺激咽喉,入汤剂宜用纱布包煎。外用适量。炮制:取辛夷,......
2023-10-28
初春减酸增辛 食疗6方
食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外,还可选择一些药膳以进行食补,其原则是助肾补肺,安养胃气,同时顺应肝气的升发。枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。有补......
2023-11-23
营养专家说:立秋时节要“少辛多酸”以助养肝
新华网天津8月5日电(记者周润健)7日立秋。营养专家提醒说,立秋时节,天气开始由热转凉,此时节,公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则,以助养肝。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也......
2023-11-21
细辛
细辛别名:小辛、少辛、盆草细辛。性味:辛,温。归经:归心、肺、肾经。入药部位:马兜铃科植物北细辛、汉城细辛或华细辛的干燥根和根茎。形态特征:根状茎直立或横走,有多条须根;叶通常2枚,叶片心形或卵状心形,花紫黑色;花梗长2~100......
2023-10-29
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