很多人都有这样的感觉，明明是同龄人，但是看起来气色却会差很多。其实，这绝大部分取决于个人气血，尤其是女性朋友。小编提醒可以通过喝粥的方法来补气养血。那么喝什么粥补气养血呢？喝什么粥补气养血？一、黑糯米补血粥材料：黑......

气虚体质如何食疗归芪鲤鱼汤材料：鲤鱼1条（约500克），当归15克，黄芪50克。做法：将当归、黄芪用纱布包后与洗净的鱼同煮。补气养血通乳。饮汤吃肉。糖枣荔圆材料：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。做法：将大枣放砂锅中......

黄精党参煨猪肘材料：大枣，黄精，党参，猪肘，白豆蔻，料酒，酱油，盐，味精，胡椒粉，生姜，葱，鲜汤等各适量。做法：1、将大枣，黄精，党参洗干净后，把党参切成段。2、白豆蔻洗干净后备用，生姜洗干净后拍破，葱切成长段。3、猪肘去毛刮干净后清洗干净，......

坐月子喝什么汤?花生鸡脚汤、鸡汤是产妇最常喝的汤，它们对于补气催乳有很好的疗效，不少坐月子的产妇都推荐。家有孕妇或产妇的朋友，不妨学着做一做。花生猪蹄汤原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。做法：将猪蹄除去蹄甲和毛......

香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少......

1、桔皮科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血......

牛奶润肠补气血可治失眠牛奶，又称牛乳，中医认为，牛奶性平味甘，入心、肺经。有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，还能用于病后体虚、气血不足、胃痛隐隐、反胃噎嗝、消渴、便秘、皮肤干燥等。营养学认为，牛奶是一种治疗失眠较......

中医告诉你能够帮助你美容的药膳，有健脾胃、强筋骨、祛风、补气、养血、活血祛淤、通络等功效。【特点】鸡茸洁白如玉，嫩似豆花，有藏红花的浓香味，为汤中上品，是国宴汤菜之一。【原料】1.主料：净鸡脯肉200克（老母鸡脯肉），清汤1......

美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。养成良好饮食习惯想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习......

补气养血药膳很多，这里为大家介绍的是八宝鸡汤。八宝鸡汤有补气养血的功效，适用于气血两虚，面色萎黄、食欲不振，四肢乏力等症。八宝鸡汤：[配方]黄芪50克党参50克川明参100克炒白术10克熟地15克白芍10克当归50克川芎7.5克肥......

对于女人来说最容易发生的症状就是贫血了，因为女性朋友每个月的特殊生理特征，容易导致缺血，还有女人还要经过分娩这一经历，所以大多数女性都会有或轻或重的贫血，而贫血不仅会身体的免疫力下降，还会使皮肤暗淡无光。由于可见......

龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又......

女人脾气虚的症状有哪些1、贫血，脾虚的女人容易出现贫血的症状。2、每日时常出现二三次的头晕目眩的症状。3、精神不愉，难以说笑。4、严重者还可能出现精神抑郁。脾气虚体现了两个方面的病理变化：一为脾脏运化功能的减弱......

龙马精神，是中国人形容精力过人的成语。这里的龙马，实际上就是珍贵的中药材海马。这道膳能壮阳、益气、补精，增强精力，对阳痿早泄、小便次数太多、崩漏带下等有相当好的疗效。它造型别致，口味鲜嫩，食后令人回味无究。［主要原......

常说补气才能养生，可想而知，气的重要性，那么，吃什么可以补气呢？补气的食物1、番茄番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的番......

如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，就可使代谢加快，分泌功能增强，有效改善老人冬天怕冷的症状含铁食物缺铁性贫血的老年人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物，如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹......

照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，没有那种红润的感觉！补气是女人生活中比较重要的工作，中医指出，治疗气虚证，又叫做益气。女人气虚常会因饮食失调，年老体弱，久病所导致。其可通过进补一些药膳来缓解：补气养血升压药茶......

大补元气的三类中药人参熬膏，安神治健忘人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有神草的称谓，也有千草之灵，百药之长的说法。平时肺气虚弱，感觉劳累不太想说话，常失眠、记性不太好的人可适当服用。人参的补气功......

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发......

参类一直是人们普遍认为的补品，从中国的人参到海外的西洋参，都是对身体有保健的作用，同样党参也是一种参，可能我们在日常的饮食中很难吃到它，但是在中药中和药膳中它还是被广泛应用的，那党参究竟有哪些功效功效呢？接下来我们......