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中医如何养生 养生之道贵在淡欲
养生贵在淡欲欲字,《说文解字》解释为贪欲。古人还有一个写法,即慾,欲字下边加一个心,表示为心里所想、所求之贪欲。欲有很多种,物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。欲望是种类繁多的,是无穷的。欲是一把双刃剑,人不可能......
2023-10-28
春季养阳是重点 盘点春季养生8个要点
一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡......
2023-11-05
胃癌的预防重点是什么
胃癌是一个多发病、常见病,又是一个相当复杂难治的疾病。虽然随着早期胃癌的诊断与治疗,能达到根治的目的,但是70%以上首诊的胃癌病人已属中晚期,给患者带来了极大的痛苦,严重危及病人的生命。所以,有关预防,提高疗效,减轻病......
2023-11-07
夏季老人有什么养生重点
夏季天气炎热,容易引发各种疾病,特别是老人孩子,因此对于老年人来说,想要健康度夏一定要做好以下几点。中医认为,夏季养生有四宜。养阳、养长、养心、养脾。对于老年人来说,对环境变化的适应能力差,更容易患病。因此,老年人要......
2023-11-06
小满养生祛湿是重点 多喝养生粥可祛湿
今天(5月20)是二十四节气中的小满,小满是夏天的第二个节气,随着小满节气的到来,天气炎热、雨水也逐渐增多。抓住这个时期多食用养生食物,可以起到健脾祛湿的功效。女性一旦湿气重的话,就会出现食欲欠佳、胸闷腹胀等现象,因......
2023-10-30
泡茶的重点是什么
绿茶,现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏,茶汤不但会变黄,其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说,绿......
2023-11-18
冬季养生重点养肾
地球围着太阳公转一圈就是1年,而1年最后的季节也就是冬季,这是大自然的划分,一年四季,各个季节都有不同的风景和气候,因此,才让这个世界更加的丰富多彩,现在已经进入11月份,秋天过后就是冬天了,在北方要迎来皑皑白雪,在南方也要......
2023-11-06
更年期女性养生保健的重点是什么
更年期妇女保健的重点⑴正确看待更年期这一正常生理进程,解除不必要的顾虑。⑵注意保持外阴部清洁,防止泌尿生殖道发生炎性感染。⑶慎重并恰当地给予雌激素治疗,以减轻因体内雌激素不足所致的症状,如较重的植物神经功能失......
2023-11-15
防癌的重点是什么
随着现代社会的发展,人们对于癌症已有一定的认知,但更多的人处于一知半解的懵懂状态,恐癌心理悄然萌生。对于癌症,我们既要有足够的警惕性,早期发现早期治疗,但也别草木皆兵将一些良性病程当作癌症而终日惶惶。今天,让我们来......
2023-11-13
男人不同阶段的养生重点是什么
14-20岁青春期:生理困扰男孩进入青春期,变声、长出胡子、喉结渐渐凸起、遗精。性知识缺乏,对生殖器疾病恐惧,但很少就医,往往询问朋友、同学、浏览网络寻找答案。常见问题:过度手淫(自慰)或不洁性行为引起尿道症状、前列腺炎......
2023-10-31
夏季养生有什么重点
二十四节气中的夏至,这是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为湿热和暑热。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等,中医认为,此为暑......
2023-11-07
古人养生重点是什么 介绍名人养生妙招
在我国的古代是如何养生的呢?我国的古代名人养生都会有自己的独特见解,有些在至今仍然是适用的。在这里,要为大家介绍的就是古代名人的养生妙招,感兴趣的朋友们千万别错过了。古代的养生重点心在五行中属火,位居于上而属......
2023-10-19
老人饮食的重点是什么
老年人由于身体机能逐渐退化,因此,要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢?老人饮食要注意补充钙质,控制食盐的摄取量,要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防止肥胖血压的升高......
2023-11-15
预防肺炎的重点是什么
有专家指出,秋天空气气温降低,我们的身体也会受到秋天的影响变得多病,常引发一些疾病,比如发生在肺部的肺炎就比较常见,因此朋友们要注意预防肺炎了。那么预防肺炎的方法都有哪些呢,下面我们就来看看吧。秋燥防肺炎饮食调理......
2023-11-11
儿童体检的重点是什么
儿童体检重在监测孩子的生长发育情况,及时发现生理和智力发育的异常。正常情况下,新生儿应1~2周作一次检查;6月龄以内的婴儿每月1次;6月龄以上、1岁以下的婴儿每2个月1次;1~3岁幼儿半年1次;3~18岁每年1次。重点一:铅含量铅是人......
2023-11-16
防治胃癌的重点是什么
好的饮食习惯是防治胃癌的重点(1)避免进食粗糙食物(2)少吃或不吃盐淹食品(3)多吃新鲜的蔬菜和水果;多饮牛奶(4)少吃烟熏、油炸和烘烤食物(5)改进饮食习惯和方式:要按时进食,避免暴饮暴食;食物不能过烫,进食不宜过快;进食时情绪愉快......
2023-11-07
中老年人养生的重点是什么
中老年人应该注意生态情志养生,以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系,从而达到保持健康,延年益寿的目的。随着经济的不断发展,人们对健康的需求也发生了很大的变化,大家越来越关注健康,重视养生。那么,到底该从什......
2023-11-07
夏季养生的测重点
夏季养生的要点1、健脾除湿专家提醒:湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等......
2023-11-16
秋分养生保健重点是什么
秋分养生要注意什么?9月22日是农历二十四节气的秋分节气,与春分节气一样,这一天昼夜长度均等,自此以后则开始昼短夜长。进入秋分节气后,开始正式进入秋凉季节。那么,在秋分节气养生保健的重点是什么呢?秋分养生要注意什么?我......
2023-11-15
防治乙肝的重点是什么
乙肝病毒是一种传播能力特别强的病毒,除侵犯肝脏外,还会进入人体胃部,造成胃黏膜损害。病变以胃底、胃体部为主,但同时呈弥漫性扩张态势。乙肝病人所患胃病,表现形式各不相同,包括消化性溃疡、胆汁反流性胃炎、浅表性胃炎和......
2023-11-13
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