更年期是所有女性都必须经历的特殊生理时期，在这个从中年到老年过度的特殊时期，女性的生理和心理都会出现各种的变化，一些更年期症状更是会给女性带来不少的困扰。有说法认为，女人的性欲到了更年期就会逐步减退，女性从更年......

低盐饮食在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。可以吃些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜......

更年期失眠吃什么之食物篇小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。香蕉：香蕉中含有能让人远离忧郁情绪......

所以处在更年期的女性应该适当的食用一些安神的东西，下面具体的介绍一下相关的食物：1、地黄枣仁粥补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大......

口蘑焖豆腐原料：口蘑60克，豆腐200克。调料：盐、鸡精、料酒、生抽、水淀粉、老抽、食用油各适量，蒜末、葱花各少许。做法：1、将口蘑洗净切片，豆腐洗净切小方块。2、向锅中加入适量的水烧开，放盐，倒入口蘑煮1分钟至其断生，捞出，豆......

女性更年期盗汗的食疗方法中医认为，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，是更年期盗汗的食疗佳品。食疗方：燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择......

中医治疗男性更年期综合症（一）肾阳虚主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉象沉迟。治法：温补肾阳。选方：右归丸加减。方中以附子、肉桂、鹿角胶温助肾阳，熟地......

更年期综合症的食疗方法：1、枣仁红枣粥：酸枣仁15克，红枣10克—15克，粳米50克，白糖适量。将酸枣仁水煎，去渣取汁，入粳米、红枣同煮粥，待粥熟时，加白糖调味。每日1～2次，10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功效，适用于治疗......

由于社会节奏越来越快，工作压力越来越大，有不少女性更年期提前的趋势。更年期是每个女人必经的阶段，虽无法避免但我们可以运用有效的方法将它的症状降到最低，保持良好的心态也是一个至关重要的因素。在遇事时更年期的女性......

白芍鸭肉烧冬瓜原料：冬瓜300克，鸭肉400克，白芍8克。调料：料酒、生抽、蚝油、盐、鸡精各适量，水淀粉、食用油各适量，姜片、葱花各少许。做法：1、将冬瓜去皮，切块，鸭肉洗净剁块，白芍洗净，向锅中注水烧开，放白芍，小火煮15分钟后，把药汁......

我们都知道女性到了一定的年龄之后会出现更年期，而更年期的表现就是热汗出、烦躁易怒等，那么能不能通过中医的方法来帮助调理呢？下面为大家介绍中医调理女性更年期食疗方推荐，供大家了解。中医调理女性更年期的食疗方百合......

深海鱼能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50-79岁的妇女，结果发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体重少于那些吃安......

一提起更年期，大家都会想起需要照顾，需要受关注的家里老人，你是否想起多久没有去照顾，回家看他们了，更年期的症状不说有点孩子的问题引起吗？让我们了解下更年期保健食疗吧。保健食疗方女性出现更年期综合征，是其体内雌激素水......

男性们更年期常有身体和精神上的各种变化，应付更年期不适要做好保健措施，那么缓解更年期不适有哪些食疗方呢？更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干等等。生活中，我们可以通过食......

女性更年期养肾秘诀女性一般到了40-55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张......

什么是更年期综合症更年期是妇女必经的生理过程。更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，这期间妇女从一个长期习惯的生育期内分泌环境过渡到一个生育功能丧失了的内分泌环境。通俗地说，就是从生育阶段过渡到老年阶......

中医认为男性步入更年期后，由于肾气逐渐衰少、精血日趋不足，导致肾的阴阳失调。肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功能紊乱，从而形成了男性更年期综合征的病理基础。对于男性更年期的调理自然......

粟子炒白菜食材：粟子肉200克，鸡汤250毫升，白菜心150克，盐、味精、绍酒、白糖、葱、姜、油、鸡油、湿淀粉各适量。准备：白菜心切成条状。做法：将粟子肉放入六成热的油锅中炸熟，再放入鸡汤内煨酥后捞出，白菜心在开水中烫一下，捞......

大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如......

大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。怎么治疗男性更年期赤豆薏苡仁红枣粥男性更年期吃什么好？赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣1枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有......