年夜饭是一年当中最重要的一顿饭，要想吃得健康，重点要把握总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗等几个原则。春节健康饮食原则荤素搭配人体每天需要保证水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等的摄入，过量或缺乏都......

春节期间，亲朋好友欢聚一堂，餐桌上基本少不了大鱼大肉、饮酒助兴。很多人对饮食不重视，导致健康出现问题。这几天正值聚会的高峰期，怎么吃喝才能不伤身?来听听营养专家的五点建议。不暴饮暴食、大吃大喝春节期间，饮食容易......

每逢佳节，家人朋友聚餐，总要来几瓶酒热一下气氛。可是~~酒量不行！不喝又不行！怎么办呢？在新春佳节到来之际，贴心的小编收集了12个喝酒不醉的小技巧，既能发挥你的酒量，又能保护你的健康。希望能够帮助大家在聚会的酒桌上，痛痛快......

很多人喜欢空腹喝酒，其实空腹喝酒的危害有很多，那么怎么喝酒才不伤身呢？下面为男人们总结了喝酒不伤身的9大技巧。、1.空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。2.饮酒后......

过年，亲朋好友聚会，酒类更是不可少。但是喝酒要是喝的不注意的话，是很容易出问题的，那么怎么喝酒才能把伤害减到最小呢？选择度数比较低的酒喝酒已经是无法避免的情况下，尽量选择喝一些度数低的酒，因为在相等的量的情况下，高度......

夏季由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠质量不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，就是中医所说的疰夏，又称苦夏。......

新年到了，不少在外工作的孕妈计划着会到家里小小团聚一次，除了跟家人团聚呢，还借这个假期见一见很久没见面的朋友们，朋友见面当然免不了吃吃喝喝了，那么孕妇怎么吃才不会让胃受伤呢？一起来看看吧。而作为备受关注和呵护的孕......

又到年底了，很多人在期盼美好假期的同时，心里又开始犯嘀咕，年节长10斤，开春忙减肥。每年春节就发胖，真是伤不起。春节期间怎么吃才会不发胖呢？推荐一些简单又有效的小方法，不但可以帮助您在增肥危险期控制体重，还可以为节后减......

同时，各种火气，也随着温暖的天气，侵入一些人的身体。记者走访各中医院门诊，发现因上火去看病的病人比以前尤其增多，中医师对记者说：中医的上火有许多的表现，上焦上火会出现口舌生疮的症状，下焦有火则会表现为泌尿系统感染。干......

饮酒自古以来就是调节气氛、沟通感情必不可少的推力。春节期间，走亲访友、朋友聚会，免不了多喝几杯。饮酒自古以来就是调节气氛、沟通感情必不可少的推力。春节期间，走亲访友、朋友聚会，免不了多喝几杯。怎样喝酒不伤身?......

中国人无酒不成席的习俗，然而酒喝多了必然伤身。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至......

怎么才能既享受美味又能不伤身体呢？专家支招：吃辣不伤身一烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，火力也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放......

春节喝酒是件很正确并且频繁的事，但我们都知道喝酒伤身，所以如何喝酒成了我们必须要掌握的知识，那对于那些喝酒脸红的朋友我们又要如何处理呢？喝酒脸红是怎么回事？春节饮酒有什么注意事项？现在就与小编一起来看看吧！春节，不管......

喝酒到底是有益健康呢还是危害健康呢？有人说每天一杯酒，活到九十九，有人却认为饮酒有害健康。那么，饮酒对我们的身体到底是有益还是有害？1、饮酒是否对身体有益在20世纪90年代的时候，人们好奇为什么法国人每天抽烟，摄入较多......

男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。提示1：按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分......

一、喝酒前1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由......

乙醇进入人体后在乙醇脱氢酶的浸染下转化成乙醛，乙醛又在乙醛脱氢酶的浸染下转化成无毒无害的乙酸。平凡人体内的这两种酶都很少。但只有人体体内这两种酶的活性越强，才能喝得越多，越不容易醉，也就是说酒量越好。一个人，假......

节食减肥，节食减肥要注意哪些呢？节食减肥是非常不靠谱的，所以在选择节食减肥的时候需要注意。一、节食减肥法的原理节食减肥法的原理就是我们控制食物中能量物质的摄入，只是保持身体基本活动需求所需的营养物质，这样就不会......

男人应酬就得喝酒，酒喝多了会伤身，那么男人怎么喝酒不会伤身呢？一、不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。二、空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内......

怎么喝酒最健康呢？喝酒自古以来都是一把双刃剑，喝对了分分钟开外挂，出口成章开启锦绣人生；喝的不对头疼宿醉胸闷气短，不仅给身体带来负担，没准儿一扭头就去见了马克思。所以小饮怡情，大饮伤身，而且一定要杜绝酒驾。酒桌上喝爽......