为了提高机体的抵抗力，不少人采用进食人参，西洋参等补品进行补食，不过，有些盲目的人，吃了之后，会口干舌燥，甚至是流鼻血，这主要是因为这类人对于补集、方式不科学，乱补从而导致的。因此在进食补食的时候，最好是采用科学的方式进......

随着一阵阵冷风带来的寒意，气候宜人的秋季渐渐离我们远去，天寒地冻、万物收藏的冬季即将到来。众所周知，冬季的气候特点为寒。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要......

通常情况下，身体虚或者体质不好的人，都会选择进补来调理身体。那么身体没病的人，是否可以进补呢?答案当然是可以。这是因为进补就像运动锻炼一样，同样是预防疾病的方法之一。身体无病也需要进补的原因1、身体没病没灾，体内......

第一，宜食猪肝粥。配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血(补血食品)明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配制：菠菜500克，粳米200克，猪油(油食品)25克，精盐5克，味精......

红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、......

吃人参的原则吃人参的原则就四个字：少吃常吃。吃人参不能一劳永逸，吃一两回就不再吃了。香港一位90多岁的张先生，几十年来一直买野山参吃，吃后感觉精力充沛，但停吃一段时间后就出现了回生情况，他再吃人参，又恢复了体力和精力......

进入秋季后，人体营养库的储存经过夏季的消耗，有待补充，人体各器官、系统的功能也有待调整。从气候看，秋季是冷热交替的季节，天地间阳气渐退，阴寒渐生，各种疾病乘虚而至，人体要准备接受漫长寒冬的考验。所以绝不能错过秋季进补......

冬令进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。对于一些体质较差的女性，往往认为这是调理身体的好时机，但是，如果你走进了这些误区，那可能导致......

今年的大暑在7月22日，大暑是二十四节气之一，正值三伏天中，是一年中最热的时期，在华南地区，也是雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期；天气潮湿闷热，在野外或高温环境工作的人很容易出现中暑的情况，因此，冬瓜......

立冬之后，人们的餐桌上更加离不了那碗热腾腾的汤。《生命时报》记者发现，餐厅里各式煲汤销售红火，除了常见的鸡汤、排骨汤、鱼汤等，还有各式养生滋补汤、美容瘦身汤等。但有不少人反映，在餐厅喝过汤之后，感到口干难受。山东......

冷空气来了，寒冷的天气一下子让小编冻得瑟瑟发抖。想必很多女人都和小编一样，被寒冷的天气折磨着，每天都想法子保暖，避免自己着凉生病。小编提醒，想要冬季不生病的话，要及时进补，当然并不是随便进补的，而是要有目的的选择吃的......

每个人都怕老去，尤其是女人，她们最不能忍受自己老化。因为变老了整张脸就会垮掉，变得越来越丑，同时也很容易生病一旦生病了，身体就要遭受各种病痛带来的折磨。所以说，女人们要根据自己的年龄进补。那么不同年龄的女人如何进......

仙茅虾原料及做法：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸......

秋季减肥吃什么好呢？美味又营养的秋季减肥食谱才是王道哦！因为咱们中国有句老话春夏养阳，秋冬养阴，所以秋季对于女性来说是最佳的进补养生时间。但是，进补过剩，脂肪就会出来叫嚣了！怎么样才能吃得好有能够不耽误秋季减肥呢？秋......

我们每个季节都要进行一些营养的补充，多补充体内所缺乏的营养物质可以有效的缓解我们出现很多种不必要的疾病，是非常有帮助的，很多人也都采用了类似的方法进行补充营养都达到了很好的效果，但是不同季节的进补方式是不同的......

一、哺乳期进补，关键看妈妈体质1、寒性体质新妈哺乳期进补体寒的妈妈肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促......

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。气虚体质的表现：主要表现为脾肺功能偏弱。形体消瘦或偏......

在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，特别适合在冬季食用。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。比如冬季老年人和......

引起肾虚大都是长期积劳成疾导致，不要一时没有想法，就听信其他补肾方法，例如盲目使用壮阳的药物等，而是要根据自身具体情况，其中以药膳进补为首要选择。食疗胜过药疗，慢养胜过猛药。在日常生活中，可以通过制作茶饮、药酒、粥......