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4种有氧户外运动帮你养心护心
户外运动我们都很喜欢,因为户外运动可以帮助我们很好的锻炼身体,还能呼吸户外的新鲜空气,那么对于户外运动爱好者来说有哪些护心的运动呢?下面就跟小编一起来了解一下户外的护心运动有哪些吧!心脏就是我们身体的发动机,如果......
2023-10-28
冬季肌肤干燥要如何护肤?
干燥寒冬,冬季护肤需步步精心:误区一:冬季洗脸也用凉水编辑说:曾有专家说,一年四季都用凉水洗脸可以收缩毛孔,利于美容。可是,太冷的水在涂抹洗面奶之前就已经把你的毛孔闭合了,里面的脏东西如何清洗干净呢?所以,编辑在最冷的......
2023-11-13
冬天如何护理小儿脑瘫
冬天怎么护理小儿脑瘫?小儿脑瘫病起病缓慢,是逐渐发展的。小儿脑瘫病患者常常伴有运动迟缓,随意动作减少,随着病情的发展,穿衣、洗脸、刷牙等日常生活活动都出现困难,患者的生活离不开家人的细心照顾,因此,小儿脑瘫病的护理需......
2023-11-12
冬天怕冷要如何调养
本来天气就寒冷,又因阳虚那就雪上加霜,那么该怎么办呢?阳虚,可以从3个方面进行调理,下面一起了解一下。起居调养立冬后,昼短夜长逐渐明显,天气逐渐转冷,此时起居方面要适当调整,做到早卧晚起,必待日光,既保证充足的睡眠,也有利于......
2023-11-05
冬天我们要如何减肥
眼看着天气一天比一天冷了,减肥也是越来越难,如果就此放弃的话那么前面的减肥就白费了,那么这个冬天该如何来减肥呢?如果你已经准备好一定要瘦的心情了,那么就一定要坚持了。把每天的食物安排好苹果就是主食,大家应该都知道......
2021-05-21
冬天要如何预防高血脂
对于喜欢冬天的人而言,冬天的雪花是浪漫的,皑皑白雪纯净了整个世界。而对于高血压、高血脂患者而言,冬天却是另一番意味。因为冬天是高血压、高血脂的多发时期。冬季如何预防高血脂,小编在此整理一些建议,希望对患者朋友有......
2023-10-31
冬季大风天气如何护肤
冬季气温低、湿度小、气压高,并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩,时间一长,会导致皮肤营养变差,加之空气干燥,皮肤会变得粗糙脱屑,甚至皲裂,皮肤瘙痒症。那冬季该如何保养皮肤呢?用水......
2023-11-24
冬天宝宝流鼻涕要如何护理
宝宝的身体状况是不能和成人比的,他们也常常会由于疾病的原因而导致流鼻涕,那么大家知道婴儿流鼻涕怎么办呢,婴儿流鼻涕打喷嚏如何是好呢,下面就让我们一起来了解一下吧。宝宝流鼻涕如何护理若宝宝只是感冒轻度发烧、腹泻......
2023-10-31
寒冷冬季如何正确护心
随着冷空气加剧,气温逐渐降低,对于心血管病人来说,心脏变得脆弱,尤其是有冠心病史的中老年人来讲,是一个非常严峻的考验。近期,北京东直门医院心内科专家王亚红指出,冬季冠心病等心血管疾病发病率比较高,防治心血管疾病应注意......
2023-11-11
冬季天燥 如何护肤保湿
合理运用水资源早晨先用温水湿敷,后用冷水擦脸,洗脸时要尽可能用洗面奶,可以最大限度祛除油脂。晚上要用热水洗脚,可以促进血液循环,防止冻伤及脚裂。冬天洗澡的水温应控制在38℃左右。多用水果做面膜维生素含量丰富的苹果......
2023-11-12
冬季要如何护肾?
1.冬天做好保暖调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。2.不乱吃药许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对......
2023-11-23
冬天要如何防止感冒
小雪节气的前后,天气时常阴冷晦暗,最重要的要预防感冒。小雪是二十四气节中的第二十个节气,今年是11月22日。小雪的意思是刚开始降雪,但还不到大雪纷纷的时候。小雪节气的到来,天气渐冷,北方地区的平均气温为5°C~7°C......
2023-11-12
冬天养肝护肝该如何饮食
肝脏是人体重要的器官,肝脏健康很重要,养肝护肝就要从日常生活做起,注意饮食,多休息,不熬夜,少抽烟,不饮酒,只有这样,才能还肝脏健康,保身体健康。冬季养肝要怎么饮食呢?1.山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的......
2023-11-06
梅雨天如何养护心脏?
黄梅天雨量增多,气温升高,气压偏低,平均空气湿度达80%左右。高温高湿,堪称黄梅天的杀手锏。中医理论认为:此时阳气之盛、湿气之重,外部环境呈现出暑邪和湿邪并存且相互夹杂的特点。这也是梅雨对健康不利的原因所在。人体感......
2023-11-24
冬季慢性咽炎要如何护理
冬季慢性咽炎要如何护理1、及时治疗感冒发烧:冬季病毒性感冒非常盛行,若不及时治疗的话,病毒和细菌就会蔓延到咽喉部,引发咽喉炎。2、注意不要刺激损伤咽喉:烟酒既可刺激咽喉,又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺......
2023-11-05
冬天要如何预防便秘
专家指出,肛门疾患以痔疮、肛裂、肛瘘最常见。除了肛瘘是因为日常清洁不好,细菌入侵后感染导致,痔疮和肛裂均与便秘有关。现在正值冬季,是容易发生便秘的季节,如果不注意防治,不但肚子不舒服,肛门也可能跟着出问题。尤其平常......
2023-11-05
冬天如何保护口腔健康
据专家介绍,冬季因为饮食过热造成口腔溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下,人体口腔和食道的温度多在36.5℃―37.2℃。烫火锅汤锅时,食物的温度大多会在60°―70°之间,这个温度不仅会烫坏口腔,造成起泡、溃烂等口腔病......
2023-11-12
冬天如何预防心血管病
冬天是心血管病的高发季节。广东省人民医院副院长庄建主任医师称,每年11月至来年3月是心脑血管疾病高发期。相对于冬天严寒但气温变化相对稳定的北方,广东时暖时寒,气温波动较大,对血管考验大,而年底亲友团聚多,老人生活节......
2023-11-20
进入冬天癌症患者如何护理
时令变化是一个自然规律,年过一年,年年如此。春生、夏长、秋收、冬藏,庄稼都是这样,人也如此。人生乃小天地也,人与天时是一致的。因此人也应该适应这个自然规律。肿瘤不是传染病,发作没有季节性,但肿瘤病人和季节还是有一定......
2023-11-19
冬天手冷要如何来缓解
一到秋冬季节,很多女性会出现手脚冰冷现象,导致晚上睡眠质量不佳。如何缓解手脚冰凉,是很多女性迫切想知道的事。冬天手冷的女性有哪些1、血糖太低或低血压的女性身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了......
2023-10-31
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