现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。而如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环......

晚上9点泡脚最养肾专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。上班族早上泡脚精力充沛早上洗......

热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。......

什么时候泡脚最好？泡脚对身体有好处，但不同的时段泡脚也有不同的功效。专家指出，在选择晚上九时左右泡脚，有护肾的功效。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会......

泡脚最佳的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。另外，泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水的温度泡脚水不能太热，以40左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过......

为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以......

泡脚能治男人肾虚吗？泡脚可以促进血液循环，现在是寒冷的冬季，泡脚养生最适合不过了。男人睡前用热水泡脚，可以御寒，还有改善睡眠。人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要男人保持每天用热水泡脚，而且在泡脚......

身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。下面跟随了解一下吧！肾脏每天的工作量有多少？人体有两个肾，分别位于脊柱......

我国民间有热水洗脚，胜吃补药的说法，用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用，但泡脚也是有很多学问的。首先，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起......

泡脚是一种很简单的养生保健方法，晚上泡脚可以补血，那么，泡脚水里放什么比较好？泡脚要注意什么？看看下面文章的介绍。要补气早拍手；想补血晚泡脚。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。......

晚上9点泡脚最能护肾中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不......

民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。而......

冬季天气寒冷，这个时候我们的脚部、手部容易变冰凉，要注意这些部位的保暖，冬季脚部保暖可以泡泡脚，给自己的脚部按摩按摩，下面我们就来看看冬季脚部按摩保健的方法。晚上9点泡脚最好民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补......

泡脚是一种古老而有效的保健方法，有助于放松身体、缓解疲劳和改善睡眠。然而，尽管泡脚对健康有益，但也有一些禁忌需要注意，特别是在晚上泡脚时。在这篇文章中，我们将介绍晚上泡脚的十大禁忌，以确保你的泡脚过程既安全又健康......

泡脚对身体有好处，这个好像大家都很认可，泡脚的功效很多，也有补肾的功效，不过，什么时间段泡脚才有这个功效呢?这点还是值得大家注意的。来听一下专家是怎么说的?护肾最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。为什么这个时间段......

身体健康是革命的本钱，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。下面跟随了解一下吧！肾脏每天的工作量有多少？人体有两个肾，分别位于脊柱......

泡脚是一种很好的保健和养生方法，泡脚已经成为众多女性养生保健的首选。泡脚有益健康，但前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。最佳水温：42℃泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以......

小编推荐：冬天进补固元膏的注意事项绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，再不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。专家建议，如果想护肾，最好选择再晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此......

晚上9点泡脚补肾效果最佳绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。专家建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。晚上9点泡脚最能补肾之所以选择这个时间段补......

肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。男性可做五个动作预防肾虚：每天搓脚心、每天做一套简易体操、缩肛运动等。男性朋友或许是心中的那份爷们情感在作......