产后减肥：瘦腰瘦肚子按摩减肥法产后妈妈的赘肉一般都是集中在腹部，也就是所谓的游泳圈，不爱运动又不能节食或是绝食，想要减肥的话就会比较困难，但是通过按摩减肥的话，不但快速有效，而且不需要你去节食哦。腹部周围聚集有大量......

便秘时期不仅身体难受，长期便秘还是导致肥胖的重要因素，想要远离腹部肥胖，就一定要解决便秘。便秘是因为肠胃蠕动变缓而导致的，解决便秘就一定要加快肠胃的蠕动。试试腹部4式按摩减肥法吧，动作简单易学，一块儿来看看吧！1、摩......

我们都知道按摩减肥法，可是您知道按摩也能瘦脸吗？瘦脸也能用按摩的方法哦！想要了解具体的瘦脸的按摩方法那就快来看看下面的文章吧！瘦脸的按摩方法一：下关穴。功效：可破坏局部的脂肪，并增进脸部的血液循环、舒筋活络，有助消除......

瘦脸的按摩方法一：step1：可搭配塑脸保养品，涂擦后4指轻轻并拢以螺旋方式由脸中央绕到太阳穴，放松额头肌肉。step2：在颧骨的下关穴有力量按压后半月形螺旋画圆，消除两颊脂肪。step3：在咬牙时鼓起来的颊实穴按压，同样以螺旋方式......

剖腹产后如何瘦身瑜伽减肥法产后妈妈是不可以运动太多的，所以减肥成了难题。但是产后通过瑜伽来减肥还是有一定的效果的。桥式瑜伽1.平躺在地上，将膝盖弯曲直至让脚底紧紧贴着臀部，两手去抓自己的脚踝。2.此时会感到上背......

腹部按摩减肥步骤一：了解肥胖原因在进行腹部按摩之前，大家一定要先了解自己肥胖的原因，只有对症下药，才能更科学高效地减肥。腹部有赘肉一般有两种情况，第一种一般是因为营养过剩造成的脂肪堆积，这种人往往全身都比较胖。第......

下面就给大家介绍一下美腹的两种计划，让新妈们能够很快恢复苗条的身材。美腹A计划调整饮食吃出小蛮腰饮食对于改善新妈妈的体形有非常显著的作用，良好的饮食习惯和均衡的营养为减腹加分不少。营养专家提醒，吃出小蛮腰有......

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的，即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。如果你想快速瘦脸，不妨试试按摩瘦脸，只要找准穴位，就可以去水肿、瘦下巴，把脸变小点......

如何对腹部进行按摩来减肥?关元穴穴位按摩法腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为：腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应......

肥胖对人们的影响越来越大，最重要的影响就是在美观上，比如屁股赘肉多就会穿什么裤子都不好看，不利于审美。脸蛋肥肉多不管身材多美纤细也会被人说胖，而手臂上肥肉多就会显得很汉子，而今天小编最主要来跟大家说的是腹部赘肉......

天枢穴：肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。水道穴：肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕......

大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3―18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降......

第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入......

专家指出大家可以通过按摩来让你在短期内就能达到一个比较好的瘦腿效果。那么就来看看应该怎么做吧！小腿按摩术的重点1、感觉有点痛但是非常舒服，这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强，可以从摩擦轻柔开始，慢慢的再......

瘦脸按摩法一除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样......

说起减肥，我们应该知道最难减掉的就是腹部上面的赘肉，由于腹部上的赘肉能影响身材，导致我们不得不剪掉。那么我么该如何的减掉腹部上的赘肉呢？下面我们就给大家分享几个好的方法，去摆平你的腹部。减掉腹部的脂肪最好的方法......

如何按摩小腿减肥?小腿按摩减肥法：两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。用指腹轻轻拉抻小腿内侧由上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧同样捏几下。左右两腿重复此动作。如果力道不够，......

在以瘦为美的现代，大脸是很多爱美人士所不允许的，那脸部比较大，除了通过整形手术来解决外。是否有一些不用动刀子就能实现瘦脸的方法呢？下面小编为大家推荐这种按摩瘦脸方法，只要平时多做练习，而且按摩到位，瘦脸效果是显而易......

小腿过粗十分难看，穿什么样的衣服都会紧紧的裹在小腿上，显得特别笨重，其实小腿是不容易减肥的一个地方。不过不要担心，下面教你按摩小腿减肥的方法，如果我们如果能够持之以恒的话，也还是可以有能够自豪的秀秀纤细玉腿的时候......

今天就教新妈们一些瘦腹的小窍门，让新妈们快速恢复自信。只要按顺序做下面几个动作，便能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、轻盈。练习器械准备：你需要准备一个比较结实的椅子或者......