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早饭要晚吃 老人进餐时间有讲究
一日三餐,老人往往更注重食物质量,但对于进餐时间却一向马马虎虎,要么就是为了晨练提前吃早饭,要么就是将就家人延后吃晚饭。黑龙江省医师协会营养学会副主任委员卢大平提醒,老年人早餐晚餐的进食时间大有讲究,过早过晚都不......
2023-10-29
老人吃花生有哪些注意事项
花生,又称长生果,具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说,应该少食油炸花生。虽然油炸花生色、香、味俱佳,又是高热能食品,且经沸油烹制,也较卫生,但其缺点是经高温后营养价值低,热能供给量仅为未加热时的1/3,特别......
2023-11-07
老人吃饭有哪些注意事项
老年人由于身体机能逐渐退化,因此,要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢?老人饮食要注意补充钙质,控制食盐的摄取量,要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防止肥胖血压的升高......
2023-11-12
吃药老人吃保健品有哪些注意事项
老人们常会收到不少保健品、补品,这些保健品确实能够在增强老人体质、提高免疫力方面发挥一定的作用。不过,如果老人此时正在服一些药物的话,就要注意了,这些保健品有可能与药物相冲突,影响药效,甚至造成危险。人参、银杏影......
2023-11-08
老人吃零食有哪些注意事项
吃零食的习惯中,以青少年为多。由于青少年正在发育成长的时期,需要补充多种营养物质。据调查40%左右孩子都爱吃糖果与蛋糕,尤其是巧克力、奶油蛋糕等。当然,在三餐以外,过多地摄入这些含有高热量与饱和脂肪酸的食物对健康......
2023-11-12
老人吃生姜有哪些注意事项
生姜是我们生活十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的药材。如姜黄炒饭可以有效地促进食欲,蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化,吃姜不仅能抗衰老,去老人斑,还能防暑降温,杀菌解毒等等。生姜是夏季养生保健不可缺少的一部分。现......
2023-11-12
老年人吃“豆饭”有哪些注意事项
如今,将各种豆类(黄豆、黑豆、红豆等)和大米混在一起做成的豆饭,因其营养丰富,已逐渐成为人们日常餐桌上的新宠。但吃豆饭并不是越多越好,也不是所有人都适合食用。无肾脏、胃肠功能障碍或疾病的老年人,每周食用豆饭不要超过......
2023-11-12
老人吃粗粮有哪些注意事项
大家都知道,多吃粗粮有益健康,使得吃粗粮成了近年来的一种时尚,一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药,天天吃,顿顿吃,结果反而不利于健康。北京广安门医院食疗营养部主任王宜指出,适量进食粗粮对人体是有益的,是值得提......
2023-11-12
老年人吃饺子有哪些注意事项
饺子是一种传统的食品,很受欢迎,但是老人吃饺子要注意几点:一、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠。二、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜、......
2023-11-12
饭后喝茶有哪些注意事项
这样的传统习惯究竟好不好呢?对身体有什么好处或者坏处呢?下面就来了解一下这个问题。首先要控制饮酒。绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后才能代......
2023-11-17
老人吃水果有哪些注意事项
夏季小心吃出水果病,老年人应该吃点水果补充水份维生素等营养。但是水果吃过也会危害健康。还会患有水果病。炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了......
2023-11-12
老年人吃药有哪些注意事项
老年人一次服用两种或两种以上药物时,其综合作用并不等于各药单独使用时作用的相加。这种综合作用,对病人可能有益,如利尿药,保钾利尿药安体舒通与排钾利尿药速尿合用,可减少利尿剂对电解质钾的影响。但这种综合作用,也可能......
2023-11-14
老人吃鸡蛋有哪些注意事项
由于老年人的体质不好,使得他们需要通过日常的饮食来吸收营养。不过,老年人饮食也是需要十分讲究的,比如说吃鸡蛋,老年朋友们也需要在平时注意一定的方式方法,避免造成伤害,老人吃鸡蛋要注意什么呢?1.鸡蛋与豆浆同食降低营......
2023-11-08
老人吃补药有哪些注意事项
一、常用的补药分类:人们常常把补益药、滋补药、营养药等统看成补药。确切地讲,现代医学中没有补药这个概念,补药概念源于祖国医学理论。严格地讲,补药有补药和补品之分。前者是说补气血阴阳,增强正气,治疗虚症的药品;后者是......
2023-11-14
饭后养生有哪些注意事项
食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环,有益于增强胃肠功能,又可作为一种良性刺激,通过神经传人大脑,有益于中枢神经系统功......
2023-11-17
饭后运动有哪些注意事项
从小时候起,大人就一直教育我们,吃完饭以后不能马上运动,至少要等半小时以上,否则会引起消化不良。长久以来,我们大多数人都对这一说法深信不疑。不仅自己严格恪守饭后不能马上运动的守则,在我们自己当上父母的时候,也会以此......
2023-11-15
老年人吃早餐有哪些注意事项
早餐对健康很重要,老人吃早餐哪些东西不能碰呢?老年朋友体质比较弱,因此要注意合理的饮食。那老年朋友吃早餐要注意些什么呢?有哪些食物老年朋友不宜吃?下面就来具体的了解一下老年朋友吃早餐要注意的一些事项。1、动物内......
2023-11-12
孕妇做饭注意事项有哪些
编辑推荐:有关生男生女的胎梦大全孕妇可以做饭,但必须注意:①有早孕反应时,尽量不要到厨房里去,因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。②淘米、洗菜时,尤其在冬春季节,尽量不将手直接浸入冷水中,因着凉受寒易诱发流产。⑤厨......
2023-11-20
老年人吃零食有哪些注意事项
吃零食的习惯中,以青少年为多。由于青少年正在发育成长的时期,需要补充多种营养物质。据调查40%左右孩子都爱吃糖果与蛋糕,尤其是巧克力、奶油蛋糕等。当然,在三餐以外,过多地摄入这些含有高热量与饱和脂肪酸的食物对健康......
2023-11-12
老人健康吃饺子有哪些注意事项
饺子是一种传统的食品,很受欢迎,但是老人吃饺子要注意几点:一、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠。二、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜......
2023-11-07
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