一．黄金豆腐原料：豆腐、咸蛋黄、香葱调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油做法：１、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。２、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒１分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即......

胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要，因此孕妇的饮食尤为关键，那么孕妇吃什么对胎儿好呢？来看看孕妇必吃的13种食物。孕妇出现7种症状要千万小心1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种......

你是不是经常有痤疮、便秘、头痛……如果是这样，可得小心了。这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。介绍5款排毒养颜的食物，在享受美食的同时，让你做个无毒美人。排......

孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血？贫血多发于女性，而女性中最受威胁即是正在孕育宝宝的准妈妈们。孕妇贫血一方面可以通过补血产品，更多的时间却还是在日常饮食中摄取对补血有益的营养。孕妇补血吃什么：肉蛋类：肉蛋类富含丰富......

1.豌豆打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血......

防晒食品一、黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。防晒食品二、豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激......

编辑推荐：女人不能点男人的6个死穴一、竹荪排骨汤原料：排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙做法：1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净;2、姜切片，葱切断;3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干......

>>更多推荐：女性冬季养生美容的饮食法则西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。吃西红柿注意六个禁忌(1)不宜和黄瓜同时食用(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用(3)空腹时不宜食用(4)不宜食用未成熟的番茄......

1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜......

春天来了，天气渐渐转暖，细菌滋生，各种皮肤病又开始困扰着人们。养生健康网指出，很多朋友在春季多风的季节很容易会出现皮肤瘙痒的症状，日常要注意做些护理。这里推荐五款护肤养生饮食缓解皮肤瘙痒。一、排骨汤—&mdas......

花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草......

编辑推荐：中国古代最有钱的美女1、三文鱼——防止皱纹产生三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。......

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解秋燥，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不......

1.鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。2.猕猴桃被称为水......

一、多吃蚝能补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而......

红萝卜红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容《本草经疏》记载：莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有......

>>推荐阅读：越吃越健康美丽的几种饮食1.多喝绿茶绿茶可能是最接近神奇万能药的东西，能够为皮肤打造一道保护屏障。绿茶可帮助阻止发炎，延缓DNA受损，预防太阳晒伤皮肤。虽然大量化妆品中均含有绿茶成分，但与其花更多钱购买......

孕产妇必吃18种食物十八--红枣红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A,B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷......

孕产妇必吃18种食物十三--香蕉香蕉是人们喜爱的水果，盛产于热带、亚热带地区，因它能解除忧郁而被称为快乐水果，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉获得智慧而得名......

如何预防乳腺增生？预防乳腺增生吃什么？预防乳腺增生可以多吃点以下5种食物。1.食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为的......