在很多疾病中，非药物治疗非常重要，但是往往会被病人所忽视。常见病例如高血压、糖尿病、高血脂等等疾病有特效药吗?没有，需要结合非药物治疗，就是生活方式、心理调整等，而不能仅依赖药物。我们经常会碰到病人在找寻疾病的......

女性由于生理原因，患上失眠的可能性比男性大得多。那么除了服用安眠药的方法之外，女性有什么比较好的方法能预防失眠呢?下面给大家介绍女性失眠的自我按摩疗法，供大家参考。1、由于工作紧张或思考问题太多而致失眠，可采用......

大多数人失眠的原因是由压力造成的，使人无法入睡导致睡眠不足，或者睡眠质量下降，影响自己的身体健康的。因此，有效的治疗失眠是十分重要的。那么，治疗的食疗方法有哪些呢？有些失眠是由心理压力做成的，此时可以进行一些心理治......

本质上来说，失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠。很多原因均可导致失眠，我们可以把失眠比作发烧，很多种原因都可以引起发烧，而失眠也是一种由多种因素引发的症状。当我们生病发烧去医院就诊时，医生治疗高烧，不会仅仅给开......

生活中饮食对于健康来说很关键，然而最敏感的就是失眠疾病，人们最容易患上这种失眠疾病了，食疗失眠康复其实有很多方法，今天小编搜集了相关失眠康复经过食疗的相关资料，希望对大家有所帮助，一起跟小编了解一下吧！我们应该了解......

提到失眠，大家一定想到的就是晚上无法睡觉，白天不能集中精力去工作、学习。失眠者在平时的生活中要进行疾病的自我调养，这样可以保证身体更快的康复。下面我们就来介绍几种失眠患者的自我调节法。1、有规律的生活失眠者......

患有失眠的朋友一定会因为患有此症而感到烦闷，因为睡不好不仅会影响身体的健康状况，还会影响朋友们的情绪。其实有好多可以治疗失眠的方法，不仅简单而且方便，希望看完文章大家可以试试我所介绍的小方法。那么大家只知道低......

差不多大部分的人都遇到过失眠的现象，这个时候是非常难受的，不仅影响工作学习还会影响自己的身体健康。那么失眠该怎么治疗才好呢？专家认为要想治疗失眠症状，首先要从心理上治疗，这才是根本。而失眠患者往往认为睡眠是人生......

失眠病机涉及多个脏腑，但其主要病位在心，心主神明，心神失养或心神不安就会出现失眠，其发病常与肝郁，胆怯，胃不和，脾胃亏虚密切相关，阳盛阴虚较为常见。中医对于失眠疾病的认识非常早，治疗失眠的药物以及心理疗法很多，《内经》中......

目前医学上把失眠的主要原因归结为三种，分别是精神因素，活动量较少以及其他疾病的诱发所致，多会因白天人体精神力过度紧张，以致夜晚夜不能寐，或者是因生活规律被打破，没有规律的作息习惯所致，比较常见的就是神经衰弱，要想治疗......

很多人都会失眠，失眠像是自然现象危害着人的身体健康，然而如果不引起注意就会转变成失眠症，其实患者不妨在饮食上注意，今天小编搜集了失眠饮食疗法彻底根治你的失眠症的相关资料，一起了解一下吧！临床上失眠饮食疗法可以让你......

很多人都体会过失眠的痛苦，失眠在每个人的身上都会停留，然而有的时候会危害一个人的身体健康，俗话说民以食为天，失眠饮食治疗的方法有什么呢？很多人对于这个问题都持有想要了解的态度，今天让我们一起了解一下吧！失眠的饮食疗......

失眠是现代人常见的健康问题之一，给人们的身心健康带来了不小的困扰。安神补脑液作为一种被广泛使用的草药产品，被认为能够帮助改善失眠问题。然而，除了依赖药物，也可以尝试一些自我疗法来舒缓失眠困扰，能够享受更好的睡眠......

男人失恋了也会伤心难过，也会带来很大的心理创伤，那么失恋的男人如何进行自我疗伤呢？对于一个失恋的男人来说，学会治疗自己的伤痛感也是很重要的，但是失恋男人要怎么样才能自我疗伤，怎么样才能更好的治愈自己的伤痛。第一帖......

吃安眠药是重要的失眠多梦的治疗方法，但是安眠药不是治疗失眠的万能药大家都是知道的。治疗失眠消除对于安眠药的误解是患者需要学习和掌握的。治疗失眠如何正确使用安眠药？随着现代社会竞争的日益激烈，生活节奏的不断加......

目前医学上把失眠的主要原因归结为三种，分别是精神因素，活动量较少以及其他疾病的诱发所致，多会因白天人体精神力过度紧张，以致夜晚夜不能寐，或者是因生活规律被打破，没有规律的作息习惯所致，比较常见的就是神经衰弱，要想治疗......

（1）由慢性病引起的失眠，如心脏病、神经衰弱、神经官能症、年老体弱等，可酌采：①侧卧，深呼吸数十次，全身放松，呼吸要深长，少时即可入睡。②仰卧，两手握空拳，放在心窝下及胃上部3～4分钟。③掐左右神门穴数十次。（2）由胃肠系统功能失调......

研究发现，引发失眠多梦的原因有很多，想要治疗失眠多梦的情况，首先要查明病因对症治疗，而目前治疗失眠的主要方法有以下六种。1、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部......

失眠给女性们的身体健康和容貌都带来一定的威胁，睡眠质量不好的女人老得更快，加上女性的体质本身就比较弱，容易的生病，如果再加上失眠的话，就等于是雪上加霜，想要解决女人失眠问题，就要先了解导致失眠的原因，下面为您介绍关于......

失眠症的自我治疗有哪些方法?失眠症的出现大部分时候和患者的内心压力有关，但是也不排除存在身体异常而导致的失眠症发作的情况。当失眠症出现之后，作为失眠症患者来说，除了需要正确对待自身的疾病之外，还需要找到失眠症......