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自制减肥汤:苦瓜牛肉汤的做法
苦瓜牛肉减肥汤的做法未加工的作料:牛肉250克,苦瓜500克,清汤1000克,姜片4片,盐、香油一定量。做法:(1)首先要将苦瓜去籽、洗掉再剖成两半,在开水锅中略烫,捞出后放到冷水中浸泡,切片,沥干水分;(2)将牛肉洗掉,沥干水后,切成薄片待用;(3)在......
2023-10-29
自制减肥茶:苦瓜茶的做法
自制减肥茶之苦瓜茶材料:苦瓜1条,茶叶适量做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最......
2023-10-30
苦瓜鸡肉汤怎么做的呢
大家在平时的时候都喜欢喝鸡汤,不但味道鲜美,而且还会补充身体需要的各种营养,对人的保健是特别有好处的,特别是苦瓜鸡肉汤不但更加的有营养,而且还有一定的药效,在做的时候我们要讲究的是方法和火候,不过要求也不是太高,下面......
2021-04-30
自制减肥汤:冬瓜玉米汤的做法
冬瓜玉米减肥汤的做法材料:玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1个、鸡肉肉糜80g、生姜少许、盐少许、酱油1小勺做法:1、玉米去皮后,横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽,去掉薄薄一层皮后,切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-3......
2023-10-29
苦瓜瘦肉汤的做法有哪些?
减肥瘦身对于肥胖的人来说是很重要的一件事情,因为这也是为了更好的保持身材以及健康,而对于减肥的人来说,合理的饮食是比较好的方法,苦瓜瘦肉汤可以起到很好的减肥瘦身功效,还能够帮助我们促进食欲防癌抗癌。一、苦瓜瘦肉......
2021-04-30
苦瓜排骨汤的做法
苦瓜排骨汤的原料:苦瓜、排骨(汤骨);苦瓜排骨汤的配料:盐、味精;苦瓜排骨汤的做法:1、先把苦瓜两边切掉,因为两边是很苦的!如果你想吃苦也可不切,并去籽;2、把苦瓜和排骨洗干净一起放入煲中;3、用中小火煲到滚;4、下一汤勺盐、两汤......
2023-11-13
苦瓜鸡蛋汤消暑止咳-苦瓜鸡蛋汤的做法
苦瓜主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血并保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作......
2021-04-30
苦瓜的减肥吃法
苦瓜是常见的食物,那么吃苦瓜要注意哪些呢?苦瓜怎么吃才能减肥呢?下面就来了解一下苦瓜的减肥吃法。苦瓜清脂减肥的理由有三条:(1)富含膳食纤维:可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C:可以加速脂类的代谢。(3)含有少量......
2021-05-21
自制减肥汤:牛筋牛鞭汤的做法
牛筋牛蒡减肥汤的做法材料:2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc做法:1、将牛筋肉用热水汆烫过,去除血水,这样煮出来的汤就不会浊浊的。2、用大火将水煮开,加入牛筋肉、姜片、白萝......
2023-10-29
孕期营养食谱 苦瓜牛肉的做法
苦瓜有很好的降糖作用,同时富含丰富的维生素等营养,非常适合孕期糖尿病患者食用。苦瓜牛肉的做法食材:苦瓜1根、牛肉1块、色拉油适量、食盐适量、蚝油适量、胡椒粉少许制作方法:1.苦瓜用淡盐水浸泡后,刷洗干净备用。2.牛里......
2023-10-18
自制减肥汤:冬瓜鸡肉汤的做法
鸡肉减肥汤原材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法:1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。2、香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。3、红枣去核备用......
2023-10-29
虾米冬瓜减肥汤的做法
秋季天气转凉,所以减肥还是要靠饮食,吸油减肥的食材并不难找,重点是如何把它们制作成一道美食,下面小编给大家介绍一道减肥汤,不仅味道鲜美,重点是营养还全面,一起来看下这道虾米冬瓜减肥汤的做法吧。虾米冬瓜汤材料:冬瓜、虾......
2023-10-29
自制减肥汤:冬瓜汤的做法
冬瓜减肥汤材料:排骨冬瓜枸杞瑶柱适量做法:1、锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用;2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用;3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时;4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入;5......
2023-10-29
苦瓜减肥汤的家常做法有哪些
苦瓜是很多人爱吃的,这类蔬菜含有的维生素比较多,常吃苦瓜对身体帮助比较大,苦瓜吃法比较多,在吃的时候可以选择自己喜爱的方法,制作苦瓜凉拌是最佳选择,使用的材料也不是很多,那苦瓜减肥汤的做法如何呢,对这样的制作苦瓜方法......
2021-04-30
减肥粥:苦瓜粥的做法
减肥粥:苦瓜粥苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。制作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。功效:苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食......
2023-10-30
苦瓜牛肉汤做法解析 明目解毒美容护肤
在吃货的冬天里,暖心的牛肉,一定是必不可少的肉食。但是,牛肉吃多了也还是会上火,而苦瓜,就是降火的明星!苦瓜牛肉汤,不怕上火营养高!跟随小编一起来做这道苦瓜牛肉汤吧!苦瓜主题:苦瓜牛肉汤食材:牛肉250克,苦瓜500克,葱15克,姜4......
2016-07-22
苦瓜减肥汤的制作方法
相信许多的女性朋友们都听说过,苦瓜具有一定的减肥功效。的确,苦瓜属于凉性食物的一种,常吃苦瓜能够帮助我们清理体内的垃圾和毒素,还能有助于通便,苦瓜更有消脂降压的功效。但是苦瓜味道极苦,不是所有的朋友都能接受这个味......
2021-04-30
苦瓜减肥法 排毒减肥6大苦瓜食谱
1.地瓜苦瓜圈烹饪时间:15分钟内做法:将地瓜洗干净去皮切成块状,之后在一个干净的保鲜袋中撒入少量的水,将紫薯放入保鲜袋中,将保鲜袋放入微波炉中高火转3分钟。接着将字数取出用勺子捣碎成泥装入盘子中。然后将苦瓜去瓢切......
2023-11-05
丝瓜滑牛肉汤的做法
丝瓜是一种夏季里面的食材,而且丝瓜里面的营养物质是相当丰富的,如果是经常去食用的话是可以达到清热解毒的功效,不会让人们在夏季里面出现中暑的情况,但是丝瓜是一定不能够生吃的,如果是生吃的话很可能就会产生食物中毒的......
2021-04-30
减肥食谱:苦瓜苹果汁的做法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来,饮料中的糖分被人体吸收便打了个折,从而起到减肥功效。而且,碳酸饮料里的气儿,还会增加一定的饱腹感。......
2023-11-16
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