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6大心理暗示是导致失眠元凶
导致失眠的心理暗示1.害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。怕失眠,想入睡,本意是想睡,但怕失眠,想入睡的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。2.自责心......
2023-10-30
经常性贪食症怎么办?
心理专家指出,制止情绪化饮食,主要可以个人通过自我心理调节来达到,专家建议:首先要明白,用吃这种方式来处理负性情绪,有害无益。不妨不断提醒自己,自己总忍不住要吃,总控制不了自己,不是因为饿,而是某种痛苦的情绪需要宣泄,但通......
2023-11-12
糖尿病人需自我心理调节
糖尿病病人多少有些心理问题如:忧思过度、心烦不安、紧张恐惧、急躁易怒、悲伤易泣、悲观失望、气郁胆小、心情郁闷等。心理因素与人体疾病有密切相关,对糖尿病患者而言更为突出,直接影响病人的性格、情绪、精神状态,造成......
2023-11-06
不孕不育夫妇要如何调节心理
不孕不育,给每个女性带来了巨大的心理压力。同时也给一个家庭减少了微笑增加了负担,使病患承受着很大的痛苦。所以不孕不育的心理治疗很重要,如何进行不孕不育的心理治疗和调理可以帮助到病患呢?不孕不育夫妇要注重心理治......
2023-11-12
白癜风患者的心理应该怎么调节
白癜风患者的心理应该怎么调节?白癜风不仅仅是一种皮肤病,而且也会影响人的心理健康。因为白癜风多发病在裸露部位,所以在很大程度上损害了皮肤的美感,造成患者的心理障碍。那么,怎么调节白癜风的心理呢?1.研究资料显示,38.6......
2023-11-07
青少年预防糖尿病要做到哪些
青少年糖尿病预防要做到那些呢?很多人都对这个问题都有很多的疑问,可是不知道它的病因又怎样去预防呢。现在已经有很多的人患上了糖尿病,但是他们却不知道糖尿病是多么的复杂,对它们的治疗和护理更是什么也不了解,那么又怎......
2023-11-14
怀孕十个月的心理调节
到了第10个月,孕妇在最后的这个月会感觉很紧张心情烦躁焦急等,同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重,要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。总之,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。准妈......
2023-11-21
失眠怎么办?
失眠症患者一般都会面临入睡困难、多梦、夜里易醒醒后再难入睡的情况。好不容易入睡后一旦夜里醒来几乎就要睁眼等到天亮,完整的睡眠愿望又将难以实现,于是,半夜醒来睡不着的失眠症患者又将深感痛苦。其实,对于失眠症患者......
2023-11-24
糖尿病患者的心理障碍该如何解析
糖尿病患者常见心理障碍:1、焦虑烦躁。由于缺乏对疾病的正确认识,以及患糖尿病后生活方式的改变,使患者心情烦躁,夜不能眠,不利于病情的控制。2、急躁动怒。患者常常会因为糖尿病带来的种种烦恼而感到愤怒,遇人遇事爱发脾气......
2023-11-01
退休老人应如何就会心理落差
事例:张先生原是电力局的副处长,退休前在单位可是个大忙人,找他办事的人络绎不绝,酒局一场接一场,电话一个接一个,整天没有闲着的时候。但是自从他退休后,前呼后拥的人没了,酒场也没了,电话也"哑"了,张先生感到一下空落了,经常跟......
2023-11-26
怎么对食道癌患者护理
通过长期的临床诊断调查,发现食道癌疾病在除了按照医生的建议进行药物或者手术治疗外,还应该注意合理有效的护理措施,尤其是患者自我护理,对于病情的恢复有着实际意义。下面,我们看看患者如何做到食道癌的护理措施?措施一:饮......
2023-11-12
看心理医生的7种错误思维
随着社会进步,越来越多的人开始重视心理健康,各级医院也开设心理咨询科。想提高诊疗效率,在看心理医生前要消除下面7种错误思维。1、一个电话解决问题。期待一通电话就能解决心病,就像希望吃一片药就治好病一样,几乎不可能......
2023-11-06
6个心理调节法让你成功摆脱抑郁
1、自我合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。2、自我情志转移遇到不愉快的事情时,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。3、自我理性升华......
2023-11-23
老人失眠的心理调节小窍门
由于人到老年后,睡眠方式有所改变的原因。老年人的睡眠方式多是间歇睡,睡睡醒醒、醒醒睡睡,夜晚很难睡足8个小时,但白天打盹,累计下来,一天的睡眠量也接近8个小时,成年人一般每天睡眠5~7小时,最多也就是7个半小时。许多探讨睡......
2023-11-26
中医有哪些药膳可治疗早泄
●怎样才算早泄TOP早泄从临床观点来看,给早泄下一个确切的定义是极困难的。以往曾试图给早泄定一个标准,如能否使女方达到性欲高潮为标准,而女性个体差异较大,亦有人强调勃起阴茎在阴道内的时间在90秒以内或抽动数次在15......
2023-11-16
失眠怎么办?3个心理调节策略
在很多情况下,失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是:生活事件带来心理冲突,心理冲突引起情绪压力,情绪压力导致生理警醒......
2023-11-06
22种实用的心理调节法
1、人生的有趣之处,就在于它是一个充满诸多不确定性的,开放的过程。其中,有失败的痛苦,有成功的喜悦,有冒险的刺激,有思考的深沉。试想当我们的生活缺少了这些,那它还值得去追求和奋斗吗?2、人和人之间的信任是相互的,首先向对......
2023-11-06
孩子心理压力大时,父母该怎么做?
适当的压力可以激励孩子努力向上,没有压力会使人疲乏、懒散,但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明,在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题,有不少学生还有性格狭隘、孤僻、......
2023-11-17
老年人应重视病后的心理调节
常见的有情绪焦虑、紧张、抑郁、沮丧、思想苦闷、疑虑、恐惧、担心以及行为等方面的改变。此外,家属对疾病或治疗的认识和态度,以及治疗带来的经济负担,也能使病人产生各种的心理问题,从而影响着疾病的进程。对于病人的心......
2023-11-26
食道癌患者怎么自我护理
根据人们长期对食道癌的调查和研究,发现诱发该疾病的病因多种多样,如果不能够及时有效得到治疗,很容易导致其他疾病的发生。但有的患者在治疗之后,又出现了疾病的复发状况。因此,患者一定要做好食道癌的护理措施。下面,我们......
2023-11-12
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