海带栗子排骨汤原料：干海带扣50克，鲜栗子100克，排骨300克，精盐、胡椒粉各适量。做法：1、将鲜栗子洗净后放入锅中，用开水煮3分钟，捞起后去除外壳备用。2、将干海带扣泡发后洗净备用。3、然后将排骨放入锅中，用热水氽烫后洗净放......

黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每......

很多女性在三十几岁的年纪就发现自己面色越来越糟糕，生理期也不再稳定。其实这很可能是卵巢早衰惹的祸，女性卵巢早衰是一种比较严重的女性生殖器疾病，一般正常的女性平均自然绝经年龄为50~52岁，卵巢早衰即卵巢功能衰竭导......

大多数男人由于紧张的工作，导致过早的出现肾虚的情况，男人肾虚除了药补外，食补也是非常重要，那么补肾菜怎么做？中医理论认为肾是生命之源，生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。补肾则是通过饮......

对男性而言，补肾是一个永远不过时的话题。中医认为：肾为先天之本，人体的生长发育、身体各机能的运转都离不开肾的支持。男性如果出现肾虚等问题，会对自己的生活造成很大的影响。补肾可以怎么补呢？下面为大家介绍几款补肾汤......

日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾，又没有副作用，是不错的养生方法。那么补肾菜怎么做？补肾菜的做法有哪些？在我国历代本草着作中，众多中医药名家根据治病经验，总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂。下面小编就为你推......

1、枸杞猪肝汤猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。功......

冬季是最需要养生的季节，尤其是二十四节气中的最后一个节气大寒，那大家知道大寒节气如何养生吗？大寒节气又应该吃什么养生呢？快跟着小编一起来了解一下吧。大寒日1月20日为大寒，大寒是二十四节气当中的最后一个节气，那么在......

补肝补肾三款食疗偏方一、熟地鸡肝汤材料：红枣5个，枸杞子5克，鸡肝150克，水发木耳50克，熟地黄20克调味料：清汤，熟猪油，姜汁，黄酒，盐，水淀粉做法：1、将材料洗净，把枸杞、红枣、银耳、熟地一起放进砂锅里，倒入清汤，大火煮开，捞掉浮沫，用小......

第1种：双鞭壮阳汤原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。制作：（1）将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟将......

女人27款养生汤食谱推荐《内经》中有人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母之说；《医宗必读》中也有一句话气血者，人之所赖以生者也。气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血......

大雪节气进补的食谱1.葱爆羊肉材料：羊肉250克，葱白3段，色拉油适量，食盐1茶匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，白糖2克。做法：羊肉片化冰备用；葱白斜刀切丝备用；锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右；放入化冰后的羊......

补肾是人们常常挂在嘴边的一件事情，我们都知道补肾的方法很多，可以食补，可以药补，可以通过按摩补肾，还可以通过运动补肾······在这么多补肾方法中，对于吃货们来说最好的莫过于食补了，下面为大家介绍几款补肾汤。一：甲鱼......

对男人的身体健康上，都是需要有着问题注意，男人爱喝酒、抽烟，那这两种对男性的身体健康，有着很大的危害，但如果自己制作一些补肾药酒岂不是美哉。那么哪种补肾药酒好？补肾药酒的配方有哪些？对于男人的补肾药酒配方，很多人也都......

从中医的角度来说，房事不当会造成男人肾虚，那么男人肾虚怎么办？男人肾虚吃什么好？男人肾虚，第一想到的就是补肾，补肾是男人养生的重中之重，但药补不如食补，下面小编就为你推荐几款补肾菜，希望能帮助到你。补肾菜一、山药枸杞子......

想要补肾养肾就要多吃补肾菜，补肾菜该怎么做的营养又好吃呢？下面小编来教大家5道超有用的补肾食谱吧。肾脏是人体非常重要的一个部分，对人的生殖与成长发育特别有影响。随着经济的快速发展，人们越来越不注重健康科学的生......

夏季怎么进补呢？选择鲫鱼汤是上选哦！为什么选择鲫鱼呢？因为鲫鱼含有丰富的营养成分，而且食用鲫鱼的功效相当显著，非常适合多数人在夏季进补的选择，那么夏季进补的鲫鱼汤怎么做呢？跟着小编一起学习下！鲫鱼汤做法1、枸杞木耳炖......

当归：补血调经不少女性每个月总有几天不适，甚至有迟经、无经的情况出现，常有月事问题的女性便特别适合用当归补身。当归有补血调经的作用，吃罢不论经痛，又或是因经期而引致体虚血弱、面色苍白、头晕胸闷等等的问题，全都可以......

对于男性而言，补肾是一个永远不会过时的话题，男性由于日常工作太过疲劳，或是精神压力过大等原因，就会出现肾虚的情况。肾虚了怎么补？饮食时最好的补肾方法，因为它不仅没有什么副作用，还能满足食欲，虽然效果不是立竿见影的，但是......

1.红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后......