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减肥粥:黄芪大米粥的做法
黄芪大米减肥粥材料:黄芪、人参粉、大米、茯苓、山茱萸以及生姜做法:将黄芪还有茯苓以及山茱萸还有生姜分别清洗干净,最后用干净的纱布包裹好,将大米还有中药包一起放入锅中,加入适量的清水进行熬煮,等到熬煮成粥的时候加入......
2023-10-30
减肥粥:苹果梗米粥的做法
苹果粳米减肥粥材料:粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。做法:1、百米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。2、锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。3、蜂蜜、葡萄干放......
2023-10-30
减肥粥:小米苹果粥的做法
小米苹果粥减肥粥材料:苹果一个,小米100g,水1000ml,这是一人量的,要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。做法:先把苹果削皮后切成丁块,然后先把小米洗了两遍后和水放进高压锅中,再把苹果丁放进去,大火先煮开,之后在小火煮多二十分......
2023-10-30
减肥粥:芹菜二米粥的做法
芹菜二米减肥粥材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:1.将芹菜洗净,切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦身效果:芹菜是......
2023-10-29
黄芪粥的做法是什么
黄芪是我们中医研究里面一味特别重要的补气药,我们人体全身的气都可以通过黄芪慢慢的补充起来,就像一些人总是觉得自己没有精神,感觉做什么事情都是无精打采的样子,那么这个时候,如果我们使用黄芪来进行煮粥的话,可以算得上......
2021-04-30
减肥粥:薏米红薯粥的做法
苡仁红薯减肥粥材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米异煮成粥。小贴士:苡仁的减肥功效不容小觑,红薯中含有的膳食纤维能够产生饱腹感,能够帮助清理肠胃和排便呢!所以这款减肥粥喝起来美味而......
2023-10-29
减肥粥:小米银耳粥的做法
小米银耳减肥粥主要的食材有小米150g,冰糖50g,枸杞5g,银耳3g,食用碱一点就可以了。做法:先把银耳和枸杞用水泡有半个小时,在把水和银耳放进锅里,大火煮开以后转小火煮多十分钟,加入小米,在大火煮开,又转小火加食用碱煮二十分钟,......
2023-10-30
减肥粥:红枣糯米粥的做法
红枣糯米减肥粥原料:红枣适量、糯米半碗、红糖适量做法:把红枣去核,和糯米一起洗干净,放在水里浸泡30分钟。在锅里加入水烧开,然后把糯米和红枣的水分滤干以后倒入开水中,用勺子搅拌防止糯米粘在锅底,直到水再次烧开。盖上锅......
2023-10-30
减肥粥:紫糯薏米粥的做法
减肥粥:紫糯薏米粥的做法材料:紫糯米100克,薏仁30克,小米50克,糙米50克,莲子若干,大枣若干,蜂蜜一大勺,玫瑰酱一勺。做法:将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可,将蜂蜜拌入煮好的粥......
2023-10-30
减肥粥:山楂粳米粥的做法
山楂粳米减肥粥做法:1.先将山楂置于砂锅中。2.加入适量清水煎取浓汁并去渣。3.然后将淘洗干净的粳米放入药汁中,用文火熬煮成粥即可。山楂粳米粥健康提示本品具有化食消脂之功效,适于糖尿病性高血压伴高脂血症患者食用。......
2023-10-29
减肥黑米粥的做法
黑米粥,相信大家都不陌生,而且,自古以来,黑米焗已经被人们当做一种保健的食品,而且,黑色食物的营养更是非常的营养,颜色越重的,其营养更是丰富。黑米粥是黑米最为常见的做法,而且黑米还有减肥的作用哦!想要知道减肥黑米粥的做法......
2021-04-30
减肥粥:玉米粥的做法
玉米减肥粥材料:玉米、大米做法:1.适量大米洗干净,将玉米剥掉,洗净。2.把玉米和大米放在锅中,倒入适量清水。3.大火煮开,小火慢煮二十分钟左右即可。玉米的营养价值1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄......
2023-10-29
减肥粥:莲子小米粥的做法
莲子小米减肥粥材料:小米30g,泰国香米30g,莲子50g,清水可以自己决定。做法:先把所有的食材洗干净,然后放进锅中大火烧开它,在转入温火,在大火和温火的时候不要离开,每几秒就搅一搅,直到小米粥有点粘稠了,在关火,而调料可以根据个......
2023-10-30
大枣黄芪枸杞粥的做法
大枣黄芪枸杞粥的做法材料:大枣(去核)、黄芪、枸杞、大米适量。做法:1、大米洗净后,用水浸泡一会。2、大枣、黄芪、枸杞用水冲干净。3、等清水烧开,把大米与黄芪一起放进锅中。4、大米7分熟的时候把去核的大枣放进去,搅匀。5......
2023-10-30
减肥粥:炒米粥的做法
炒米减肥粥做法:这个东西特别刮油,要是吃了一顿油大的食物,下一顿吃它可以补救啊你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选c,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去......
2023-10-29
减肥粥:牛奶小米粥的做法
牛奶小米减肥粥材料:鲜牛奶250克。小米60克调料:白糖适量做法1.小米淘洗干净,再放入沸水锅中煮至半熟,撇出多余的米汤。2.向锅中加入牛奶,和小米一起用小火熬煮3.待米烂粥稠时,加入适量白糖,搅拌均匀即成牛奶的营养价值1.牛......
2023-10-30
减肥粥:银耳小米粥的做法
减肥粥:银耳小米粥食材:小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5g、食用碱少许做法:1、准备食材2、把银耳枸杞用水泡洗泡半个小时洗净3、小米200克洗净4、锅中放入与小米多10倍左右的水,加入银耳5、煮开后转小火煮10分钟6、放入......
2023-10-30
减肥粥:大米红薯粥的做法
大米红薯减肥粥材料:大米和红薯做法:红薯洗净去皮切丁备用;大米淘洗干净,放入锅中,加入适量水烧开煮沸,大米要开花的时候加入红薯,继续煮。待红薯煮烂的时候,用勺子在粥里不停地朝一个方向搅动,红薯和大米混合均匀后便可盛起......
2023-10-30
减肥粥:黄豆粥的做法
减肥粥:黄豆粥的做法制法:黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可加高汤(罐装亦可),粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。功用:黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿......
2023-10-30
黄芪南瓜粥的做法
中草药的功效最神奇的在于,不光能做为药材来治病,还能加入到食材里面,不但能做出美味佳肴,而且还兼具有食疗的效果,以用来治病或是调理身体,这样的话也没有负作用,对于病人来说是再好不过了的,特别是针对比如说是孕妇来说,本身......
2021-04-30
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