动作要点小贴士：1、这十步动作是连续进行的，要一气呵成地完成。2、呼气时上腹要保持收缩状态。3、在整套运动过程中，腹部要一直保持紧张状态。4、卷腹时颈部、胸部、腰椎要尽量放松。卷腹式普拉提运动1、坐在垫子上，双腿......

练习组一：后置支撑动作效果：大腿后侧变纤细。同时收紧臀部、腹部和下背部。动作1：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。双腿向前伸直，双手置于身后，手指指向前方，吸气。动作2：呼气，将臀部向上提，离开地面，脚掌绷直。动作3：吸气。继续提高臀部，......

卷腹式普拉提运动1、坐在垫子上，双腿并拢伸直，双手手臂抬起平举，掌心向内相对，上身保持直立，头部抬起向上延伸。2、呼气，颈部和肩膀放松，然后向后卷腹，背部微微向下弯曲。3、双腿脚不要离开地面，背部放松，腹部保持紧张，上身尽量......

菩提树皮，为椴树科植物南京椴的树皮及根皮。中医认为，本品性味微苦、凉，入肺经，有益肺止咳之功，适用于肺虚咳嗽，汗出异常等。《浙江天目山药植志》言其益肺止咳。现介绍几则治疗方，供选用。1.治感冒：菩提树花、苍耳花各适量，开......

（图片来源：百度）柠檬菩提茶的泡法材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。泡法：1.将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。2.放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。柠檬菩提......

西游记是大家耳熟能详的一部作品了，许多人的青春都是伴随着西游记度过的。朋友们都知道，孙悟空在出世之后寻到了菩提老祖处，向菩提老祖学习术法神通，后来菩提老祖将孙悟空赶走，这一举动很多人是否迷惑呢，为什么菩提老祖要赶......

《西游记》是我们家喻户晓的一部典籍，其中记载了许多人物形象都鲜活饱满。在这个神话故事当中，孙悟空一直是人们最喜爱的人物，和孙悟空关系密切的有两个人物，一个是传授孙悟空道法神通的菩提祖师，一个是将大闹天宫的孙悟空......

菩提来现在虽然没有瑜伽那么风靡，瑜伽针对性较广，而菩提拉只针对减肥，因此减肥效果却更好，下面一起来看下如何练好菩提拉。普拉提的好处1.减肥塑形普拉提动作替换频率较高，能够消耗热量，燃烧脂肪，并且能够提高人的代谢能力，让......

菩提老祖谁演的？2010年的电视剧西游记中菩提老祖的扮演者是许还山，讲述了花果山蹦出的石猴，并且拜菩提老祖为师傅的故事，许还山是老牌的演员了，曾经演绎了不少电视剧电影，来看看资料照片吧。姓名：许还山外文名：XUHUANSHAN国籍......

落叶性乔木，高10-20公尺，全株平滑，树冠巨大。单叶互生，心形或三角状阔卵形，具叶柄，全缘波状，革质，卵圆形或三角状心形，表面光滑，先端长尾状锐尖，叶基截形或浅心形，侧脉8~10对。花:花期7~10月。果实:隐花果腋出双生，扁球形，表面散生......

导语：西游记是一部很有意思的作品，其中有很多有趣的故事。大家看了之后不知道有没有注意一件事情，孙悟空在被第一任师傅菩提祖师赶走之后，还曾经回去找他，但是最终发现菩提不见了，这是为什么呢，一起了解下。孙悟空和菩提祖师......

菩提祖师在西游记当中一直是比较神秘的一个人物，他的出场很短暂，只有很短的篇幅。似乎菩提祖师的出现只是为了传授孙悟空术法神通，而关于菩提祖师的来历则是一个谜团，人们对于菩提祖师和如来的关系同样有着诸多的猜测。菩......

如果说对《西游记》当中的人物做一个排名，那么论神秘，菩提祖师绝对是排名第一的人物。除了最初孙悟空访仙学习法术时出现，传授给了孙悟空本领之外，再无出场。而且菩提祖师显得神通广大，但是对其来历等一概不知。之后孙悟空......

【别名】西藏水杨梅【来源】蔷薇科菩提香GeumurbanumL.，以全草入药。【生境分布】西藏。【性味】辛、甘，平。【功能主治】滋阴补肾，平肝明目，消肿止痛。治感冒，头晕头痛，高血压，贫血，慢性肠胃炎，月经不调，乳腺炎，疮毒等症。【用......

菩提树花茶的做法1、准备好菩提花半匙，百里香1/3匙，鼠尾草1/3匙。将材料一起用滚水浸泡5分钟即可成菩提花茶。2、准备10片菩提花，用500ml沸水冲泡，可根据自己的口味适当加入蜂蜜，效果更佳。菩提树花茶什么时候喝比较好菩提......

菩提祖师的12个徒弟分别为广、大、智、慧、真、如、性、海、颖、悟、圆、觉。这12字辈的弟子组成菩提祖师这样一个神秘的大家庭，菩提祖师是原始时期天地间能力较强的神仙之一。孙悟空隶属于悟字辈徒弟，菩提祖师对于孙悟......

菩提祖师在西游记当中的笔墨并不多，他在人们心中的形象一直是十分神秘的，人们对于他的身份一直有着诸多的猜测，直到人们通过将西游记和封神演义这两本书联合来看，才大致的找到了关于他的身份线索，那么菩提祖师谁，他的师傅又......

瑜伽被称为是最有效的减肥方法，那么普拉提又是什么呢？菩提拉和瑜伽有何区别？减肥的效果如何，下面一起来看下。普拉提减肥瑜伽是一种静力性的健身运动，能让人体的腰、腹、背、胸、臀等部位得到锻炼，那么普拉提与瑜伽的区别在......

菩提老祖在西游记当中是十分神秘的一个人物，他的出现似乎只是为了传授孙悟空术法神通，为他准备好西天取经的前提条件，此后再无踪影。而网络上对于他的身份众说纷纭，有人认为菩提老祖和元始天尊有关系，那么两人之间是什么关......

【出处】出自《药用植物学》【拼音名】PúTíShùHuā【英文名】FlowerofMiquelLinden【别名】椴树花。【来源】药材基源：为椴树科植物南京椴的花序。拉丁植物动物矿物名：TiliamiquelianaMaxim采收和......