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为啥女人经期要少吃苦味食物?
本站妇科专家介绍:苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲,让人们远离苦夏的困扰。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲......
2023-11-22
女性经期饮食有什么禁忌?
1、忌生冷食物,宜食温热。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应......
2023-11-21
女性在经期怎样补血 补血可吃这些甜品
你大姨妈这个月来了吗?月经是女性特殊的生理现象,在月经来潮的时候女性会流失很多血,及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么,女性在经期怎样补血呢?看看下文介绍。经期饮食要注意经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃......
2023-10-30
女性经期能不能吃龙眼
龙眼、荔枝、香蕉、凤梨并称为华南四大珍果,其中最为热带水果的龙眼以其独有的口感,加上强大的养生保健功效,因此龙眼也成为生活中人们最喜爱的一种水果。龙眼可直接生吃,也可晒成干成龙眼干又叫桂圆是一种具有益气补虚、......
2023-11-01
专家表示:女性经期要少吃“苦”
苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但专家指出,处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。专家解释,因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经......
2023-11-08
女性经期的三大饮食禁忌
经期饮食禁忌:1、不宜饮酒同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能......
2023-11-19
女性经期不宜吃哪些食物?
经期不该多吃的食物其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、......
2023-11-21
女人经期最好别吃这些
经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,因此应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,来看看女人经......
2023-11-24
女性月经期减少喝牛奶
性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关......
2023-11-23
如何饮食让女性经期更舒服?
很多女性在年轻时可能不太在乎这一点,可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象,如:经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应,若是你知道这些现象都是可以预防的,而且......
2023-11-22
经期8款甜汤散寒又润肤
很多活蹦乱跳的女性在经期期间整个就蔫了,为了不在经期里受罪,为了不影响到正常的生活和工作,女性在经期里可以根据自己的状况选择喝以下甜汤。1.姜汁薏苡仁粥材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。作法:将前两味水煎取汁,将薏......
2023-11-04
9大饮食让女人“那个”来也自在
九大饮食原则,让女人好自在不管你是否正被月经问题所困扰,坚持九大饮食原则,持续四至六星期后,所有的不适会渐渐改善。多吃高纤维食物1、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中......
2023-11-24
女性经期饮食全攻略
女性在益肤美容饮食调养时,一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是月经。月经的来潮与停止,如月亮的盈与亏,潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期,正常为3~7天。一般情......
2023-11-21
经期能否吃圆白菜?
圆白菜,又称卷心菜、莲花白、包心菜,学名叫结球甘蓝;又因它是在1000多年前从西域传入我国的菜种,故又称洋白菜。圆白菜质嫩白脆甜,不仅容易栽培和收获量大,而且食用方便,物美价廉。据分析,每百克圆白菜含蛋白质1.4克,脂肪0.2......
2023-11-13
女性经期喝8款滋补汤最补身
女人每到月经期间,大都会表现抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失,因此这个时候女人最需要补。女性经期最好吃什......
2023-11-10
女性经期吃什么好呢?
女性经期吃什么好呢?简而言之,经期体质较弱也体虚,因此不能吃生冷及油炸食品,身体上也要注意保暖,维持血液有较高的温度。1、月经前一周减少充血:饮食宜平常,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食品,并增加绿叶蔬菜,水果,......
2023-11-02
女性经期能吃洋葱吗?
洋葱是我们生活最常见的食物,做很多的才都会用到,难免就经常吃,那么女性在经期能吃洋葱吗,对顺利度过经期有影响么?下面我们就请专家为你解答。经期能吃洋葱吗洋葱的营养丰富经期当然是可以吃的,但是有一点洋葱要炒熟了再吃......
2023-11-01
最贴心经期饮食全攻略
最贴心经期饮食全攻略月经期间:拒绝寒凉辛辣食物月经期间,女性抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,为保持营养平衡,同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。......
2023-11-11
女性怀孕为什么要吃酸性食物
很多女性朋友怀孕后都喜欢吃酸性食物,因此对于女性朋友来说,吃酸性食物需要注意哪些事情才有益健康。女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而......
2023-11-06
女性经期可以喝决明子茶吗
决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶,尤其是常用电脑的白领女性,喝决明子茶对眼睛很有好处,但是决明子毕竟是中药材,所以从中医的角度讲,并不是任何时期都适合喝决明子茶的,例如女性在月经期间就不适宜喝决明子茶。决明子的......
2023-10-31
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