夜间出现失眠，导致白天又累又想睡，原因可能跟饮食习惯有关。据香港东网4月24日报道，澳大利亚大学研究发现，喜欢吃高脂食物或嗜甜的人，晚上容易失眠，患上睡眠窒息症的机率也变大。阿德莱德大学（UniversityofAdelaide）找来了超......

很多人都知道不良的生活习惯是很容易引发一些疾病的，这很多人也都害怕患上糖尿病这种很难治疗的疾病，也都患上会给患者的身心带来极大的伤害，俗话说春困秋乏夏打盹，如果白天也是如此，也许就是糖尿病导致的，那么，白天犯困是糖......

晚上睡不着怎么办？相信很多人都曾经有过，或者正被这样的问题所困扰。尤其是神经衰弱患者，更容易出现晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情况。那么，晚上睡不着怎么办，怎样进行自我调理，才能快速入睡呢？专家表示，对于神经衰弱、失眠症等......

生活中有许多的人由于工作和作息等原因容易导致晚上失眠，那么有什么比较好的方法能避免失眠呢？下面给大家介绍晚上失眠睡不着怎么办，供大家参考。改善失眠的方法1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六......

1、人一到春天就犯困想睡觉，是因为气候变化的影响。春天的气候逐渐变暖起来，人的皮肤血管也会渐渐扩张，大脑供血量减少，所以会觉得困乏。2、气温回升会加快人体新陈代谢，如此一来大脑的供氧量也会下降，这也是造成春天困乏的......

上课时内容太高深怎么办，老师讲课太无聊怎么办，昨晚熬夜dota了怎么办，昨晚通宵聊天了怎么办？那就睡觉吧。哪个学生没有在上课睡觉的经历，睡得姿势销魂、呼噜声起的也不是没有。下面一起看看上课睡觉都有什么奇葩姿势吧。基......

不少人因为工作压力大，心事重重等等原因造成了失眠多梦的情况。失眠多梦的人往往都是缺乏睡眠的真实感。那么失眠应该怎么办呢？如何促进健康睡眠呢？失眠的表现1.兴奋度相反有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋......

春天是春暖花开，万物复苏的季节，本来应该焕发蓬勃生机的时候，但是很多人一到了春天就容易犯困，不管是工作还是学习，常常无精打采，动不动就打哈欠，明明没有做什么，却容易感到疲劳。春天犯困想睡觉是什么原因引起的?在犯困的时......

(1)荷尔蒙变化孕期荷尔蒙(黄体酮)变化会让准妈妈情绪不太稳定，精神和心理上都变得比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，常会有忧郁和失眠等症状的发生。巧妙应对：适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对......

白天经常犯困想睡觉是怎么回事一、经常熬夜，大脑细胞得不到充分的休息导致的，建议规律睡眠时间。二、植物神经功能紊乱的表现。和精神压力大、情绪低落、紧张刺激等有关。建议调整好心态、学会减压，调整植物神经功能。三......

很多人在晚上的时候会觉得睡不着，明明已经很困了，但是就是睡不着，这是怎么回事?也许是你的身体已经进入休息的模式了，但是你的精神状态仍然还是十分的兴奋，这就很容易睡不着，因此在睡眠之前最好不要做一些刺激精神的举动，想......

晚上睡不着怎么办？相信很多人都曾经有过，或者正被这样的问题所困扰。尤其是神经衰弱患者，更容易出现晚上睡不着，白天昏昏欲睡的情况。那么，晚上睡不着怎么办，怎样进行自我调理，才能快速入睡呢？专家表示，对于神经衰弱、失眠症等......

春眠不觉晓，处处闻啼鸟，一到春季，很多人都有老想睡觉的感觉，早上太阳晒屁股了还爬不起来。有人认为是睡眠不足导致的，也有人认为是春困的原因。那么，春季老想睡觉是怎么回事？究竟是什么原因引起？如何才能击败瞌睡虫呢？大多数春......

平常生活里肯定会有很多人半夜三更才睡觉，有的是因为玩游戏，有的是因为加班，但更多的可能是因为一些事情或者工作压力而辗转反侧难以入睡。睡不着觉的解决方法到底都有哪些呢？晚上睡不着觉的我们怎么办，不妨试不试我介绍的......

但在现实生活中，的确也有些老人，不仅早上睡不醒，而且大白天里也昏昏欲睡，打不起精神来。对此，人们褒贬不一，多数人会认为能吃能睡是健康的标志。但是医学研究表明，老人睡不醒也不一定是件好事，特别是在白天犯困者，其心脏病发病......

夏天热是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡觉热该怎么办呢？虽然说现在有风扇有空调了，但是一晚上吹空调的话对于身体的健康是不好的，那么这该怎么办呢？有什么好的方法可以让夏天晚上睡觉不热呢？接下来小编给大家支几招，让你拥有好睡......

白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神！你服用的减肥药中，有可能含有安非他明（Amphet......

有时候明明很累很困，时间也很晚了，可我就是不想上床睡觉。要说是手头工作未完成而不睡，那时假的，我是那种下了班就尽量不想工作的人。但要说没有工作压力，也不尽然。双休日或黄金周，不少平时缺觉的人都会睡个昏天黑地，我却经......

经常喝酸梅汤会容易让自己睡不着吗？是可以的，因为好喝的酸梅汤饮料的成分中有能让我们精神更加充沛的营养物质，在春夏两季容易犯困的季节里，喝些酸梅汤是能提神醒脑的！喝酸梅汤会睡不着吗喝酸梅汤容易睡不着，对于经常犯困的......

夏天最容易犯困了，尤其是在下午上班的时候，孩子们都有暑假，但是大人还得继续上班，不得不想尽办法来克服犯困的毛病，接下来和大家一起来看一下如何克服犯困的毛病。白领犯困怎么办：1、咬嘴唇这是一个能当场见效的法子，困意突......