健身好久，为什么别人都瘦下来了，练出马甲线了，而你的身体却好像什么都没发生过。你并非不努力，但就是哪里不对劲，来看看自己是不是踩了这七个雷区。错误一：强度太大运动量太大、运动时间过长，看似很努力，但可能帮了倒忙，尤其是......

进入状态事半功倍在喝茶的时候就想着喝茶，而不是想喝茶后我要做什么，或喝茶前我干了什么。这是喝茶状态。健身状态是同样道理，健身时只想着健身的事情，想我如何拉伸四肢，如何让动作优美。而不在健身状态，是指你的大脑和四肢......

对于很多人来说减肥最痛苦的是什么？就是一直在减肥但是一定瘦身的效果都没有，这到底是为什么呢？就是什么原因导致的？这些减肥中的误区你是否触碰到了呢？一起来看看！关于减肥中的误区作息时间颠倒很多人都是有着这样的情况，晚......

运动减肥是非常有效的减肥方法，但是有些人却认为没有效果。那么运动减肥没有效果是什么原因呢？下面就来了解一下运动减肥没有效果的原因。⑴没有坚持减肥运动：有的人在减肥开始时，感到比较劳累和不习惯。没练多久，就想休息......

选择运动减肥的朋友，一定是追求健康的。但是，长久的运动，看不到效果，会让人沮丧。今天小编给大家讲讲运动减肥没效果的原因，下面一起来看看吧。运动减肥没效果的原因长期喝运动饮料：在运动时，如何喝运动饮料，可以让我们保持较......

没有白带是一种常见的妇科问题，它通常是由于生理或疾病因素引起的。白带是阴道黏膜上分泌的一种液体，它主要含有细胞碎片、细菌和分泌物等。正常情况下，白带为透明或白色，并且不会有异味。当女性出现没有白带的情况时，主要......

男人健身没效果的原因有很多，比如你没有正确的计划、营养的饮食、规范的动作等等。如果盲目的健身可能会给你的身体造成伤害，你需要多看看别人的成功心得，这样才更加的高效。下面，小编带来七个常见的健身误区，这就是你健身......

跳绳是比较常见的一种运动，而在现在很多人都会通过跳绳这个方法，帮助自己减肥瘦身，因为我们都知道肥胖，其实对自己造成的影响是比较大的，但是有的人即便是跳绳也没有达到理想的减肥功效，所以出现这种问题，那么你就需要了解一......

瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身？难道这么做是错的？运动减肥的方式不对，难怪你瘦不下来。1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在......

俯卧撑可以说是大家都十分熟悉的一种运动了，它能够锻炼人体很多的部位，更是可以帮你把胸肌给锻炼出来。那么俯卧撑要怎么做才科学呢？下面小编就来给大家讲讲俯卧撑要怎么做才更学习，帮你锻炼出胸肌！居家锻炼必备俯卧撑完美......

运动减肥没效果是怎么回事？为什么别人运动瘦的快，而自己运动却没有效果呢？每次发现好看的健身达人都忍不住把这些视频收藏起来或者分享给朋友，但是说真的在收藏或者分享的时候，我的内心都是自卑的，为什么明明做着同样的动作......

健身没效果的原因1.只做一种运动你这么专一，你的身体知道吗?不少人的健身=跑步，永远只做一种运动，认为只要长期坚持就能见到效果。其实单一的运动模式，会让你的身体在适应这个状态后进入平台期，几种运动搭配进行效果才更好......

经常听一些男士说为什么健身了却没有效果?为什么我练了三个月还达不到别人一个月的效果?今天小编要跟大家分享的就是要达到良好的健身效果必选要注意的事项，告诉你为什么健身了却没有效果!要达到良好的健身效果必选要......

正常生育年龄的妇女每月都有一次排卵，排卵的时间通常在下次来月经前的两周左右。主宰排卵的主要器官是下丘脑、垂体、卵巢轴。女性不排卵的原因有垂体性不排卵、下丘脑性不排卵、中枢神经不排卵、大脑内病变、免疫性或......

性冷淡叫性淡漠，是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人几乎不见。性冷淡与性......

好像最近大部分女性朋友都在疯狂的购入美容仪，但是普遍效果都不太好。难道美容仪真的一点用都没有?那为什么还有那么多人买?但是身边也有部分用了美容仪皮肤获得很大改善的朋友。于是我总结了一下可能会影响美容仪器效......

土豆作为一种食品，减肥时可以吃，但它不是一种立竿见影的减肥食品，不会因为天天吃土豆，体重就减了。如果加工、烹调土豆的方法不得当，不仅不能减肥还会使体重增加，比如说薯条，一旦经过油炸以后它的能量远远高出土豆本身的能量......

1.成分没搞懂根据台大医院皮肤科邱品齐医师表示，由于保养品中的化学成分，翻译成中文都颇为艰涩，更别提英文，消费者往往懒得看。但关键性的成分标示，通常能帮助你了解是否吻合皮肤此时需求。多看些美容杂志或上网吸收关于成......

仔细回忆最近一次跟女友聚会时的谈话机密，100%的人会谈到最近的减肥健身成效。而其中80%的人会告诉你，她们又胖了，健身失败！问题出在哪里？看看下面专家为你总结的健身入门箴言，也许我们能从中找到答案。箴言1健身房软件高于......

你可能一直都有这样一个问题，从开始减肥到现在三四年了，但是为什么还是这么肥~还有人会说，我可能减了个假肥，那么是什么导致了你减肥这么久还没瘦下去呢？1、太钻牛角尖在一开始减肥的时候就给自己定下了一个目标。每天跑步......