百合养胃粥的做法1.山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。2.百合小米粥材料：干百合50克，干银耳1朵（20克），红枣6......

大枣山药养胃粥的做法食材：粳米适量，糯米适量，小米适量，大枣适量，山药适量，枸杞子适量。做法：1.粳米、糯米和小米各1/3，洗净，如果可能，提前浸泡。2.锅中坐水，水开后下米。3.山药去皮，切成丁或滚刀块儿，均可。4.立即下入锅中。5.大......

山楂莲子百合粥的做法食材：大米50克，莲子10克，百合10克，山楂干10克，冰糖20克。做法：1.大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。2.莲子、百合分别用清水浸泡至软，山楂干洗净。3.锅中适量清水大火烧沸，倒入大米转至小火熬煮20分......

泥鳅鲜虾养胃粥的做法食材：大米80克，虾20克，泥鳅50克，盐3克，味精2克，料酒适量，姜丝适量，麻油适量，胡椒粉适量。做法：1.大米洗净，入清水中浸泡；虾洗净；泥鳅洗净后切小段，用料酒腌渍去腥。2.锅置火上，放入大米，加清水1000毫升煮沸。3.再......

灵芝糯米养胃粥的做法食材：糯米100克，灵芝适量，白糖3克。做法：1.糯米泡发洗净；灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。2.锅置火上，倒入煮好的灵芝药汁，放入糯米，以大火煮开。3.待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。食材的功效1.灵芝：具有补气安......

白菜玉米芝麻养胃粥的做法食材：大白菜30克，玉米糁90克，黑芝麻少许，盐3克，味精少许。做法：1.大白菜洗净，切丝；黑芝麻洗净。2.锅置火上，注入清水烧沸后，边搅拌边倒入玉米糁。3.再放入大白菜、黑芝麻，用小火煮至粥成，调味即可。食材......

山楂三七养胃粥的做法食材：大米100克，山楂适量，三七适量，青菜适量，盐2克。做法：1.大米洗净，入清水泡发，备用；大山楂洗净；三七洗净，打碎备用；青菜洗净，切碎。2.锅置火上，加入清水，放入大米，以大火煮开。3.加入山楂煮至浓稠，下入青菜和三......

白术内金红枣养胃粥的做法食材：红枣适量，粳米100克，白术适量，鸡内金适量，白糖4克。做法：1.粳米泡发洗净；红枣、白术均洗净；鸡内金洗净，加水煮好，取汁待用。2.锅置火上，加入适量清水，倒入煮好的汁，放入粳米，以大火煮开。3.再加入白术......

灵芝红枣鹌鹑蛋养胃粥的做法食材：灵芝20克，红枣20克，鹌鹑蛋2个，大米80克，白糖5克，葱花少许，香油少许。做法：1.大米洗净浸泡；鹌鹑蛋煮熟去壳；灵芝切片。2.砂锅放入清水，下入灵芝熬成汤。3.放大米煮至五成熟；加红枣，倒入灵芝汤汁煮成......

锁阳大米养胃粥的做法材料：锁阳适量，大米80克，白糖3克。做法：1.大米洗净泡发后沥干；锁阳洗净，加水煮好取汁。2.锅中加入适量清水，倒入煮好的药汁，放大米，大火煮至米粒开花。3.再转小火煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。食材的......

苹果提子冰糖养胃粥的做法食材：苹果30克，提子20克，大米100克，冰糖5克，葱花少许。做法：1.大米洗净，用清水浸泡片刻；提子洗净；苹果切块。2.锅中注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入苹果、提子煮至米粒开花，放冰糖调匀即可。食材的......

田螺大米养胃粥的做法食材：大米100克，田螺30克，盐3克，味精2克，葱花适量，胡椒粉适量。做法：1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡；田螺钳去尾部，仔细洗净泥沙。2.油锅烧热，放入田螺，加盐炒熟后盛出。3.锅置火上，注入清水，放入大米煮至七成......

南瓜蛋黄小米养胃粥的做法食材：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个。做法：1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥。2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉。3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将......

板栗花生猪腰养胃粥的做法食材：猪腰50克，板栗45克，花生米30克，糯米80克，盐少许，葱花少许。做法：1.糯米淘净浸泡3小时；花生米、板栗去壳去皮；猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片。2.加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。3.待米粒开花，放入......

四黑养胃粥的做法食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。做法：1.黑米用清水洗净后，浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里，加适量的清水煮。3.这时，将冷冻里的黑豆拿出，水开了以后放黑豆，然后转......

玉米绿豆养胃粥的做法食材：绿豆30克，玉米30克，糯米30克。做法：1.绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净；糯米浸泡1小时，玉米浸泡6小时；绿豆提前一晚浸泡，蒸锅蒸熟，备用。2.锅置火上，放入适量清水，加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小......

红枣青菜养胃粥的做法食材：红枣15克，青菜15克，大米50克。做法：1.将大米淘洗干净后用冷水浸泡30分钟，沥干水分后备用。2.将干红枣放入水中浸泡30分钟，然后洗干净放入锅中，加入清水煮15-20分钟。3.将青菜洗干净后切碎，煮熟的红......

南瓜子小米养胃粥的做法食材：南瓜子适量，枸杞10克，小米100克，盐2克。做法：1.小米泡发洗净。2.锅置火上，加水将小米，以大火煮开，再倒入南瓜子、枸杞。3.不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。食材的功效1.小米：具有健......

小米南瓜养胃粥的做法食材：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒。做法：1.把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。2.南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。3.南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅......

红枣桂圆养胃粥的做法食材：大米50克，黑米50克，小米适量，干桂圆肉8颗，红枣6颗，花生适量，枸杞20颗。做法：1.选好所需食材。2.将所有食材放入汤锅中，清洗干净。3.放入适量水，大火烧开。4.大火烧开。5.小火熬一小时后即可关火。6.喜......