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2023-10-30
办公室白领瘦身小妙招
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2023-11-23
女白领的日常保健小妙招
为了家庭,也为了生存,有很多女性除了要照顾好家庭,同时也要兼顾工作。而这样的白领丽人们,就需要比一般女性更多的花些心思在职场保健工作上。那么具体白领丽人日常保健的方法有哪些呢?一起来了解一下吧。女白领的日常保健......
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白领缓解眼睛疲劳的小妙招
引起眼疲劳的因素如下:眼疾:患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳。近视眼:近视眼的话,很容易出现眼疲劳,因为近视的话看不......
2023-11-22
白领MM有哪些瘦身小妙招
白领MM因为工作等原因没有时间瘦身。那么对于白领MM来说,有哪些瘦身小妙招呢?长时间坐在办公室的美眉们,大多都有水桶腰的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始,再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来......
2021-05-21
白领族怎么预防干眼症妙招
现代白领用眼过度,容易导致干眼症,那么不妨试下这些小妙招,可以让你远离干眼症吧!1."眨":多眨眼。使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿......
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白领抗痘妙招
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2023-11-14
白领如何护眼 推荐6个小妙招
白领因为工作的原因上班时间都需要对着电脑,下班后又经常对着手机、电视,这样高强度的用眼对眼睛的伤害很大,久而久之就会眼睛疲劳、视力下降,进而演变成近视。因此白领在生活中要多加注意正确护理。白领护眼的6个小妙招1......
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保养眼睛的5个小妙招
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2023-11-06
白领一族怎么对抗眼睛疲劳妙招
白领长期对着电脑工作,很容易造成用眼过度,引起眼睛疲劳。如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢?以下,教你10招,轻松对抗眼睛疲劳,保持闪亮迷人的双眼。一、注意光源位置计算机屏幕放置的地方,应让最强的光源位于......
2023-11-14
白领治疗失眠的3个小妙招
招数一:养成良好的作息习惯:尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起,只有这样坚持不懈,优质的睡眠才有可能回到我们身边。招数二:营造良好的睡眠氛围:慎选睡床......
2023-11-20
白领男午休妙招
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6个妙招缓解白领眼睛干涩
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2023-10-29
白领消除疲劳疼痛的小妙招
一、两人互背慢性疲劳容易出现腰背酸痛,长时间坐着办公,很容易出现以上症状,那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状,其方法有多种,现介绍一种较理想的方法--两人互背法。做法:二人靠背,两臂相挽,一人将对方背起,慢慢弯腰,然......
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办公族白领减肥小妙招
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白醋美容养颜的小妙招
用白醋洗脸的方法:每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹:晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱......
2023-11-22
熬夜白领女性的肌肤保养妙招
保湿可有可无洁面时除了带走污垢,皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉,皮肤暂时失去锁水能力,脸上的水分蒸发也会带走面部水分,导致皮肤紧绷,产生干纹。因此务必在洗脸后的2分钟内涂上保湿产品,跟进后续保养......
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白领一族醒脑小妙招
转动腰膝脚踝转腰的目的是活动髋部,因为这里有三条重要的经络经过,分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)。膝关节附近有人体的重要养生穴位,如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等。踝关节周围则聚集了人体足三阴经与......
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