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寒从脚下起 冬季足部保暖方法
寒从脚下起,要重视脚部保暖专家提醒,将脚踝露在外面,对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼,可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。脚部被称为人体的第二心脏,因此,脚踝可以说是联系两个心脏之间......
2023-10-31
秋季保健 脚宜暖 头宜冻
中国中医科学院西苑医院老年病科刘征堂副主任说,头为诸阳之会,适当寒冷可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒,在一定程度上可起到保健作用。倘若头部温度太高,不但对健康不利,甚至可导致疾病。另外,寒从脚起,由于脚接触......
2023-11-26
冬季哪些部位需要保暖
天气渐凉,人体有3各部位不得不保暖:暖颈:扩胸仰头抻筋骨;暖腰:按摩疏解受凉不适;暖脚:40摄氏度水泡脚。暖颈扩胸仰头抻筋骨脖子本身就很娇贵,再加上有人有慢性劳损的底子,一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水......
2023-11-12
冬季坐月子防感冒 从足部保暖开始
感冒,是一个发病率高,传染速度快的疾病。新妈妈产后身体虚弱,并且需要照顾新生宝宝,预防感冒势在必行。要预防,首先就要知道感冒究竟是怎么回事。感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒两种。细菌性感冒一般是由肺炎链球菌和溶血......
2023-10-31
天气变化,注意颈部保暖
颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈部肌肉受寒冷刺激后出现保护性收缩,张力增高,造成平衡力线关系紊乱,使颈椎间隙变窄,导致神经、血管受压,增加了颈椎病的发病危险,这一反应在颈部已有损伤的情况下更易发生。因此,在气候......
2023-11-27
冬季老人注意头部保暖
哈市老汉张某晨练时突然摔倒,并随之死亡。医生分析,其死亡原因可能是摔倒时头部受到撞击,从而引发急性心脑血管病所致。据民警介绍,8时许,市民报警称有一老汉在道外区北十二道街人行路步行时摔倒,趴在地上没有反应。民警赶到......
2021-05-05
做好足部保健防糖尿病足
糖尿病要及时发现和治疗糖尿病下肢病变,并且强化足部保健措施,保持足部健康,可预防或延缓糖尿病足的发生、发展,降低截肢率,保证患者的生活质量。足部具体保健措施如下。足部的观察与检查每天自行检查足部一次,检查足部皮肤......
2023-11-22
冬季宝宝腹部保暖护理
半岁之前,是宝贝身体发育的快速阶段和关键时期,现在冬天也来临了,寒冷的天气很容易让宝宝感到不适应,千万不要以为把BB裹得严严的就可以完全抵御寒冷的冬季,这就错了!妈妈们在冬天很容易忽略这些学问,这些都是必须要注意的!冬......
2023-11-03
初秋怎么注重胃部保暖?
初秋正是寒暑交替的时节,昼夜温差大,白天温度虽高但经常起凉风,不似盛夏那样闷热。此时正是肠胃秋后算账的时节,老胃病容易复发。因为,气温降低让胃酸分泌过多,并抑制了胃黏膜液的分泌。胃壁一方面失去黏液保护,同时又受到胃......
2023-11-18
冬季做好足部护理 让你脚暖身子暖
冬季足部护理方法早晨做健脚操隆冬清晨,天寒地冻,人们不宜在户外冒着风寒进行散步、慢跑、打太极拳等活动,但却可以在家里做做健脚操。何谓健脚操?就是仰面躺在床上抬起双脚,用力相互摩擦至脚掌发热,继而用搓热的双手搓揉每......
2023-10-31
冬季如何做到局部保暖
冬天寒流来袭,许多人被冻的瑟瑟发抖,于是大家想尽各种办法取暖.比如使用保暖器材暖宝宝,暖手宝,暖风机,电热毯等取暖,这些产品虽可取暖,但是使用有风险,下面我们去看看如何进行局部保暖吧!双脚:专家指出,无论男女脚是全......
2023-11-03
提醒:天冷注意颈部保暖
颈椎病是指颈部的退化性疾病引起的一系列综合征。颈椎病发病率高,起病缓慢,症状复杂,很容易误诊漏诊。比较典型的颈椎病一般表现为头晕、颈部疼痛、僵硬感、头痛、上肢麻木、视力模糊等,上述症状多与头颈部活动或姿势有关......
2023-11-27
秋季要注意胃部保暖
随着天气逐渐转凉,医学人士提醒人们要注意胃部保暖,尤其是那些身体较瘦的人。天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况......
2023-11-14
冬季保健保暖的重要部位
冬季气候寒冷,机体新陈代谢相对缓慢,体温调节能力与耐寒能力均下降,人体易受寒发病,尤其是老年人与体质虚弱者。因此,要想平安地度过寒冬,必须重视保暖,而头、背、足则是保暖的重点。头暖中医认为,头是诸阳之会。体内阳气最容......
2023-11-13
秋分节气注意胃部保暖
秋分作为昼夜时间相等的节气,在养生中也本着阴阳平衡的规律,以使机体保持阴平阳秘,即《素问·至真要大论》所说的谨察阴阳之所在,以平为期。要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪......
2023-11-15
身体和足部保湿的方法
不要只把保湿目光放在你面部的肌肤上,身体肌肤在秋冬也会缺水干燥,特别是在关节处以及足部,严重的话会出现脱皮、龟裂感,千万不要忽略!双手与唇部也是最容易感觉到干燥的,严重的话则会出现脱皮的现象,保湿成为绝不能忽略的重......
2023-11-11
糖尿病患者足部保健:护足6要点
近年,糖尿病足患者明显增多。内分泌科专家指出,由于天气寒冷、天气干燥,不少糖尿病患者皮肤瘙痒、干裂,自己搔抓致皮肤破损。也有部分患者因使用取暖器和热水袋,导致足部烫伤。一旦足部有伤口,这将对糖尿病患者造成一个大威......
2023-11-05
足部保健 怎么通过足部辨别健康状况
双足是人体的第二大脑,由此可见,足部对健康的重要。中医指出,双足有六条大筋脉,与全身上下沟通,此外足部的穴位很多,当身体健康出现异常时,可通过足部反映出来,因而可通过足部的异常现象,辨别身体健康情况,那么怎么通过足部辨别......
2021-05-06
糖尿病足患者的足部保养须知
(1)不要打赤脚,以防被地面的异物刺伤。(2)尽量选择棉布袜,袜边不要太紧,避免袜口勒出印痕。(3)坚持每天用温水泡脚,温度应低于37度,并适当用双脚按摩互搓,促进足底血液循环。(4)洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,并把边缘磨光滑。(5)天......
2023-11-26
怎么买鞋保护足部方法
买鞋子时,人们通常只关注材质、大小以及样式,觉得试穿时舒服就是适合自己,可没穿多久,磨脚、腿抽筋等问题就接二连三地找上门来。其实,挑鞋子,最重要是看是否符合自己的脚型。据美国雅虎女性网最新报道,美国纽约市足科专家丹......
2023-11-14
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