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春节期间的健康饮食技巧
1.技巧吃烧烤、炸及长时间烹调,容易产生破坏基因的自由基,应尽量吃食物原本的样子。现代营养学也证实,急速加热会使蛋白质变性,并制造攻击毁损DNA链接的酵素AGEs,瘫痪正常基因运作,因此烹调时间愈短愈好。2.慎选油类最好的......
2023-10-31
春节前后饮食小技巧
回家路———少带泡面和香肠快放春节长假了,几个身在异乡的朋友议论,回家路上,总得带点东西吃吧。大部分人都会顺道去超市买快速面、面包、火腿肠、瓜子之类的,甚至还有人买上几包烟解解闷。健康吗?大部分......
2023-11-23
春节期间健康饮食的技巧
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2023-11-19
中国春节饮食有哪些习俗
春节饮食习俗腊八粥——最初是佛教的一种宗教节日食品。《中国年节食食俗》载:释迦牟尼成佛之前,曾游遍印度的名山大川,以寻找人生的真谛。他到了北印度的摩揭陀国时,由于又累又饿、昏倒在地,这时有一位牧女见此......
2023-11-19
怀孕期间的四个饮食技巧
孕妇怎样吃才能满足胎儿生长发育的需要呢?这可就是一项技术活了,没有掌握好一定的饮食技巧,胎宝宝很容易就会营养不良了。饮食技巧一营养摄入不要过多都说怀孕期间营养要补充够,营养不良可是会影响胎宝的正常发育,不过到了......
2023-10-20
春节期间准妈妈饮食禁忌
不要暴饮暴食,吃肥厚高腻的食物节日期间也不要暴饮暴食,引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物,也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿,吃得过饱,会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高,将心脏挤成......
2023-11-11
春节养生 春节的饮食禁忌有哪些
节日像是旅途中的驿站,又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里,人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们,在迎接春节的时候,总免不了要欢庆一番。但是,专家提醒人们过节不要忘记防病保健,做到饮食有节,起居有常,七情有度,不妄劳......
2023-11-03
春节外出旅游的饮食小技巧
双休日或节假日,还有人们期待已久的春节,都是工薪族旅游的好时机。一家人外出旅游,观光祖国的名城名胜和名山,共享生活之乐。但在家千日好,出门一日难,对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是吃的难题。工薪族钱包不鼓,既要少......
2023-11-23
春节饮食注意事项有哪些
高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害,也会导致健康人的肾脏受损。他们用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠,建立高脂模型,进行有关观察、检测和各项实验研究。结果发现,给大鼠饲以高脂饮食8周,大鼠即出现......
2023-11-23
春节期间饮食安全须知
1、是清淡少油腻,搭配要合理过分充足的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个懒觉,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮......
2023-11-03
小胖子饮食减肥有哪些技巧
目前全世界约有7000万人患肥胖(体重超过相应年龄及身高正常体重的20%),肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善,越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列,肥胖儿童已占儿童总数的10%,并正以每年8%的速......
2023-11-13
肥胖儿饮食减肥有哪些技巧
1.少吃多餐。改变传统的三餐制模式,化整为零。一日可5餐-6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食,可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉,以免在活动少、代谢慢的晚间使脂肪积聚体内。3.忌不食早餐。日本......
2023-11-14
春节期间饮食避免四种过
吃得过热会上火从年三十到年初五,行程早已安排得满满当当。不是走亲访友,就是饕餮盛宴,已让大家期待不已。不少荤菜都是热量很高的食物,再搭配美酒更是雪上加霜,同时像花生、瓜子、坚果等零食,也是热量很高的食物,吃上100克,......
2023-11-05
春节假期饮食需要注意哪些细节
新春佳节大鱼大肉的饮食是很多人都有的习惯,这样也导致了很多人在节后会陷入这各种暴饮暴食的身体不适,那么这春节的饮食需要注意什么呢?跟着小编一起来看看这正确的饮食习惯。1、规律饮食,切勿暴饮、暴食,八分饱是最好状......
2022-04-06
儿童减肥饮食有哪些技巧
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2023-11-13
肿瘤患者春节期间有哪些饮食原则
肿瘤属于消耗性疾病,在肿瘤病人中营养不均衡、营养不良是常见的。一般日常生活里,肿瘤患者都必须注意饮食习惯,春节期间肿瘤患者饮食应注意哪些原则,有什么需要注意的呢。春节期间肿瘤患者饮食需要树立科学的饮食观念选择......
2023-11-11
老年人保健饮食有哪些技巧
老年人保健,饮食技巧你学会了吗?老年人随着年龄的增长,身体的各项机能都在下降,因此更要注意自己的身体。下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的十点。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌......
2023-11-13
老年人保健 饮食技巧有哪些?
下面就从饮食方面来介绍老年人应该注意的十点。一、数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%......
2023-11-14
饮食减肥有哪些技巧
减肥不是只有运动和节食才能做到的,正常的饮食也可以减肥,饮食减肥有哪些技巧呢?每一个爱美的女人都希望自己能够拥有魔鬼般的身材,但是如何才能让自己真正的瘦下来呢?下面告诉你5大减肥技巧,让你不用节食和运动就能瘦下来......
2021-05-21
春季减肥有哪些瘦身饮食技巧
春季是一个属于减肥的季节,那么在春季的时候我们要如何减肥呢?春季减肥有哪些饮食技巧呢?春季8大轻松瘦身饮食技巧一、健康水果也要适量不要以为水果是健康食品就可以多吃,事实上,水果吃多了也是会发胖的。虽然水果是低热......
2021-05-21
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