一些女孩进入青春期后，惧怕发胖，一味节食，甚至造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期，营养缺乏所造成的危害极大。节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛，活动量大，机体对营养的需要相对增多，既要......

春节长假吃吃喝喝，很多人抱怨自己的脸和肚子又圆了不少，于是计划在节后节食减肥。不过，节食减肥比较讲究，一不小心就陷入误区。近日根据多名营养师和多项研究报告整理出了节食减肥的六大误区，或许对你有所帮助。误区一：不吃......

科学家们警告说，越早开始节食的女性，更倾向于出现饮食失调和滥用酒精等健康问题。佛罗里达州立大学的一项研究跟踪调查了1340名学生10年后发现，使女性保持苗条的文化压力影响了所有年龄段的女性。一些女孩甚至从三岁就开......

营养不良，尤其是维生素和微量元素的缺乏，常可造成精子发生的障碍。因此不育者适当补充一些维生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片多维元素胶囊，一般可以满足一天维生素和微量元素的需要量。在与生殖有关的营养成分......

3日减肥法，实则上一个三日的节食法。这个食谱宣称能在三日内减掉9斤。但是由于每个人的身体条件差异、体质差异和所需摄取和消耗的热量多少等因素，导致减肥效果也因人而异。节食很简单，但是，没有人能够长期坚持食用这样的......

女子减肥秀身材，盲目瘦身竟诱发妇科病。三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，……一月肉更肥，二月不知谁，一句减肥励志铭，当真激励了不少爱美女性，为了大秀好身材，她们不惜对自己狠一点。可是，武汉玛丽亚妇产医院受妇......

爱美之心人皆有之，不要为了减肥而变成电灯泡，虽然说你可以暂时拥有人人羡慕的身材，同时过度介绍又偷走了你另一种美秀发，这样就是我们经常说的捡了芝麻掉了西瓜就会得不偿失了，为什么说多度节食易造成脱发呢？这可不是危言耸......

许多人都知道饮食是减肥的关键，因此有部分的人在减肥的时候会选择节食减肥的方法，下面给大家介绍冬季节食减肥应避免的误区，供大家参考。只选择脱脂奶制品奶制品中确实含有脂肪，但牛奶中也含有多种人体所需要的氨基酸以及......

从营养学家提醒：节食有方可延年益寿，反而餐餐暴饮暴食，则会导致一系列的疾病，影响人的寿命。一、古代关于节食的论述早在2000多年前，孔子曾经指出：君子食无求饱。《黄帝内经》云：饮食自倍，肠胃乃伤。《管子》说：起居时，饮食节，则......

减肥的方法有很多，许多MM都采用节食减肥法，但是凡事有个度，一旦过度节食就会有许多危害。首先是蛋白质的缺乏，引起大脑智力发育受到阻碍，记忆力衰退，水肿，抵抗力下降等，同时还会损伤身体器官，出现一系列健康问题。下面我们一起......

减肥危害1.盲目减肥伤骨以胖为美的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的麻豆一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称包子脸。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指出，趋从于这......

减肥是很多MM这个夏天的重大课题，很多人也选择节食减肥，先不说节食减肥是否效果真的明显，但是节食减肥的危害是不容小觑的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、胃下垂以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这......

想靠节食减肥？德国营养师扬·普林茨豪森回答：不管用。普林茨豪森供职于德国萨尔布吕肯BSA学院，在这所高校教授卫生管理和疾病防控领域课程。在他看来，饿几天后，人体会自我保护，那种不满足感会加剧对食物的渴求。德新......

在如今这样一个崇尚苗条、骨感美的年代里，女性往往视肥胖为丑陋，于是减肥成了所有女性最重要的话题。但研究发现，过度节食减肥容易导致女性对性生活失去兴趣，而跟着倒霉的就是她们的配偶了。专家指出，现在许多女性盲目节食......

通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的，另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的。第一种体质由于对营养的吸收能力过低而很难......

吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼事却也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有喜，她这才着急了，在医院做了一系列的详细检查后......

对策一：选择有一定体积、能量密度小的食物我们的胖友大多数因为胃口大而肚子大(脂肪多)，如果少吃总是觉得吃不饱。食物的饱腹感与食物的体积及重量有关，体积愈大的食物愈能产生饱腹感。可是体积大的食物不能能量密度高，否......

女白领暴瘦却突患糖尿病27岁的冯女士在一家网络公司做网页设计，在办公室里经常坐在电脑前，工作压力大也很少运动，身高160cm的她体重有120多斤。爱美的她因为觉得自己偏胖，所以天天嚷嚷着要减肥，断断续续地节食、吃减肥药，但......

提醒，吃得太好或太差，一样会得脂肪肝，市民减肥、节食要有度。节食一年竟发现患脂肪肝29岁的张小姐上班工作5年，聪明能干使她很快晋升为总经理助理。上班时坐在电脑前，出门时有车，活动很少。尽管很注意保持体型，但频繁的应酬，......

瘦不下?事出必有因!只要能抓出凶手来，就没有人会妨碍你的瘦身大计啦!Q1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?再怎么忙都不要少吃早餐!瘦不下来还可能胖更多!第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少......