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相关降血脂的男士精选
降血脂的八字箴言是什么?
血脂以甘油三酯升高为主,一直在吃药。大家都知道,降甘油三酯的西药很容易损害肝脏,他的转氨酶也有升高,一直为此苦恼。半年前,他向我求助,我告诉他如果要想把血脂降下来,必须做到以下八个字:收紧嘴巴,放开手脚。收紧嘴巴是指控......
2023-11-13
偷偷告诉你降血脂的食物
高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素,严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固性疾病,不是一朝一夕就能治好的,饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键,必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持,方法......
2023-11-21
中草药降血脂的潜规
中草药可作为血脂高病人的辅助用药,但不能取代现代的降脂药。所以,服用中草药进行降脂治疗时,务请注意以下几点:(1)应根据自身具体情况,在医生的指导下用药,切勿偏信广告宣传和道听途说,自行购药服用,以免延误治疗和浪费钱财。......
2023-11-24
食用这三类食物让你远离“三高”
◆蔬菜类◇降血压荠菜可扩张血管而降血压;芹菜或鲜芹菜汁含芹菜素,均有明显降压作用,而干枯芹菜或芹菜煎服无效;肉桂能扩张外周血管而降低血压;莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力,有明显降压作用。◇降......
2023-11-25
能降血脂的食物有哪些
中医自古就有医食同宗之说。在众多的传统中医秘方里,不少都是以食物为主而产生神奇疗效的,而日常饮食中的许多普通食物,其实就是降低血脂的良药。大豆:大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂,三者均可降......
2023-11-14
中草药降血脂要注意的几点
现在市场上有很多自称能降低血脂作用的中草药,这些中草药的降脂作用机制大多不清,中草药可作为血脂高病人的辅助用药,但不能取代现代的降脂药,服用中草药进行降脂治疗时,中草药降血脂要注意以下几点:(1)应根据自身具体情况,在......
2023-11-18
降血脂,不要吃夜宵
人体的胆固醇合成主要是在夜间完成,经常夜间进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,扰乱身体正常的新陈代谢,成为引发血脂异常、动脉粥样硬化的因素之一。同时,因为长期夜宵过饱,会反复刺激胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便......
2023-11-25
高血脂如何运动降脂
高血脂患者如何健身健身运动促进机体的代谢,提高脂蛋白酶的活性,有效地改善高血脂患者的脂质代谢,促进脂质的运转、分解和排泄,使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低,而使高密度脂蛋白含量增高,有利于预防动脉粥样......
2023-11-25
降血脂是一件“综合工程”
那就是高血压、高血糖、高血脂,这三个因素常常联合起来,构成心脑血管疾病的危险因素。在三高中,最可怕的罪魁祸首是高血脂,它是导致动脉粥样硬化的元凶。高血脂的危险还在于它是一个沉默的杀手,不易为人们所察觉。许多人都......
2023-11-22
炎夏多吃粗粮来降血脂
夏季温度较高,很多高血脂人士常常放松了警惕,以为会因为温度高常出汗而蒸发部分体重,血脂会下降。但江门市运动与健康管理中心的营养师告诉记者,如果有很多细节没有达标的话,夏季非但降不了血脂,反而会助长诸如中风之类其他......
2023-11-17
按摩食疗与运动来降血脂
按丰隆承山丰隆穴和承山穴是两个历来被看作能祛除痰湿的穴位,平时在家不妨多按压几次。丰隆穴位于人体小腿前外侧,外踝尖上八寸处。承山穴位于人体小腿后侧正中,取穴时应采用俯卧的姿势,当伸直小腿时,小腿肚子肌肉下出现的......
2023-11-14
降脂吃什么好?推荐十大降血脂食物
如何降血脂?很多人选择了保健品,比如深海鱼油就很受欢迎,一些人(包括一些医生),都曾经很崇拜其降脂效果,但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实,很多价廉物美的食品也具有降脂作用,下面介绍几种效果较好的......
2023-11-05
有降血脂功效的五种平民食物
绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还可以与食......
2023-11-04
推荐降血脂的最佳食物
推荐降血脂的最佳食物1.灵芝灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂......
2023-11-10
如何降血脂?6种食物来帮你
吃什么可以降血脂呢?下面6种食物是天然的降脂药,能帮你吃掉血脂!现代人生活水平提高了,从过去的咸鱼青菜到了如今的大鱼大肉,高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌,长此以往,容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康......
2023-10-29
糖尿病老人不妨多喝六级茶
有一次到北京市东城区北新桥茶叶店,发现好多老人在那儿买一种叫绿珠的茶,因为绿珠是粗老茶,所以价格特别便宜,二十块钱一斤。一般把茶分成一级、二级、三级等等,它大概属于六级茶了,就是很差的茶叶。问他们买这茶叶干什么?他......
2023-11-26
降血压、降血脂的中医药膳妙方
石韦大枣汤石韦30克,大枣10克。石韦用清水洗干净,大枣掰开。将石韦、大枣加水浸没后,先武火后文火,煮沸20分钟左右。过滤,饮汤吃枣。每天早、晚各食一碗。可利尿除热、降压降脂,适用于原发性高血压病伴肥胖、血脂偏高者。山......
2023-11-20
多吃醋降血脂
近日,日本发布的一项最新研究发现,每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说,无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称,接受测试的175位25&mdas......
2023-11-25
高血压的茶道
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎......
2023-11-23
如何正确使用降血脂药物?
一、血脂对人体健康有什么影响血脂一般指总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白—胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白—胆固醇(HDL-C)及甘油三酯(TG)。TC损伤血管内皮细胞,促使动脉硬化形成和发展。TC聚积在血管内膜,使内膜增厚及粥样......
2023-11-23
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