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2023-10-31
春季我们要如何健康科学的跑步
春季运动锻炼中,我们平时最常见的运动方式就是跑步了,春季跑步方式可为是大同小异了,下面为大家介绍如何科学的跑步,达到我们健身的目的。春季要如何健康科学的跑步1、遵照30秒―30秒―60秒的规律首先非常放松地跑5分钟,把......
2023-10-30
安全期如何科学避孕
有不少的女性会选择安全期作为主要的避孕方式,今天小编就来告诉大家,如何科学避孕?两种安全期的比较排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会......
2023-11-16
健康养生 如何科学的排出体内毒素
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2021-05-05
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2023-11-20
夏季如何科学健康的沐浴
洗澡不仅可以消除身体污垢和老化的角质,促进皮肤的血液循环和新陈代谢,还可以提神醒脑,加深睡眠,增强抗病能力。由于皮肤水分得到补充,洗涤剂、浴水和水蒸气的作用,使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性,而且芳香宜人。故......
2023-11-21
如何避孕 学学古代人的避孕方法
性生活是夫妻间再正常不过的事情,但很多年轻人不想太早要孩子,所以避孕就成为生活中必须要引起重视的事情。但一些人也会存在侥幸心理或是性爱中套套破损导致精液外出,这时很多人会服用紧急避孕药,那么,紧急避孕药管用吗?怎......
2023-10-29
宝宝如何晒太阳最科学健康
宝宝晒太阳需注意6个事项阳光是最好的维生素D活化剂,过了一个寒冷漫长的冬天,许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长。其实,晒太阳是一门学问,要选择恰当的时间和方式。孩子满月以后,即可常抱出户外晒......
2023-11-25
孕期如何科学胎教
打破砂锅让孩子赢在起跑线上可以说是每位父母的愿望,而胎教正成为众多准妈妈身体力行的一种方式。然而,是不是接受过胎教的孩子智力发育一定会超乎寻常?请关注——孕期胎教如何才能更科学?中国自古以来就注重......
2023-11-21
如何科学吃菜更健康
很多人一直认为,生吃蔬菜比煮着吃更健康。因为生吃能防止维生素流失,能带来营养最大化。但其实这些想法都是错误的,因为蔬菜所含的营养素绝不只有维生素,而生吃蔬菜人体易产生有害物质。吃蔬菜别只盯着维生素为什么吃蔬菜......
2023-11-02
秋季如何饮食最健康科学
消化不良:到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。推荐药......
2023-11-20
如何科学使用加湿器避免健康隐患
使用加湿器时不要直接加入自来水。由于自来水里含有微生物、镁离子、钙离子等成分,容易产生白色粉末,不仅污染室内空气,还可能诱发哮喘、支气管炎等疾病,时间久了附着在水箱内壁的绿毛也不易除去。加湿器里应加纯净水,或把......
2021-04-29
教你如何科学使用避孕套
男用避孕套也是最时髦使用最多的避孕工具之一,大家可能都知道。避孕套的好处既可以避孕,还可以防止性传播疾病,这是它独一无二的优点。把它打开可以看到就是管状构造,非常薄,同房的时候戴在男同志的阴茎上,这样就可以让精子......
2023-11-21
教你如何科学健康洗头六步骤
步骤一洗发前先梳头,把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。步骤二把头发弄湿,直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止,并将洗发精倒入手掌,加水稀释,起泡。不要直接把洗发精倒在头发上,这样会过度刺激头皮,产生头皮屑。步骤三用......
2023-11-24
如何科学排尿最健康
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孕妇怎么吃最健康最科学
99育儿网提醒,在怀孕期间,科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。本篇资讯,推荐出几类最有利于孕妇健康的食物,以供广大孕妈妈参考:最佳分娩食品产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以......
2023-11-23
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2023-11-20
阳康后如何科学饮食
阳康之后很多都会感觉还是没有恢复的样子,有些会有乏力感,没有精神,胃口不佳,甚至有些人还会出现持续的轻微咳嗽。很多专家都说,阳康之后还有一至两个月的恢复期,在这期间一定要多休息,不能熬夜,不能剧烈运动,饮食要清淡,多吃新......
2023-11-27
如何科学避孕 科学避孕注意事项
根据2013年世界避孕日中国调研数据显示,49%的年轻人本人或周边朋友曾经做过流产手术,在男女的性生活中,少不了避孕这些事,如果忽视,女性就可能要承受意外怀孕做流产手术带来的伤害,在避孕过程中有哪些注意事项?本期邀请广州......
2023-11-06
健康备孕 孕前该如何科学补叶酸
说到叶酸这个词儿,想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言有着重要的意义,这是一种极为重要的营养元素,医生会嘱咐你按时服用。那么,叶酸到底是什么东西,为什么要补充叶酸,哪些人需要补,如何科学补呢?带着这些问题,让我们......
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