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为什么有的人喝牛奶会腹痛
由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与,有些人因体内缺乏乳糖酶,使乳糖无法在肠道消化,从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等,在医学上称之为乳糖不耐症。乳糖酶缺乏一般来讲与遗传因素和早期断奶的饮食习......
2023-11-20
早晨做3件事让你保持健康
早晨三件事是你必须要去做的,做到这三件事,会对您的健康非常的有利,这三件事情花费的时间都不长,只需要你提前二十分钟起床,做好这三件事不仅对健康有利,而且对瘦身也有很大的帮助,不妨试试看,相信这早晨三件事有利于健康!第一......
2023-11-19
小腹变平的四个健身常识
不要忍便如果忍便成了习惯,就会让直肠粘膜变得迟钝,甚至会形成习惯性便秘,排便不顺畅,那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外,早晨起床时可以试着喝一杯白开水,或是多吃蔬果类,都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。勤做运动常常提......
2023-11-23
夏季错误的做饭方法
1、烧冷冻菜之前不用化冻,可直接放进烧沸的锅里,这样烧出来的菜才更可口,维生素损失也小得多。2、放蔫了的青菜如果放到加有一汤匙醋的冷水里泡1小时,又能返青变绿。3、把青菜整棵地浸在食盐水里,可除去叶上的小虫。4、如......
2023-11-16
做完这9件事后必须洗手
1.外出回来要洗手外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。2.看完报纸要洗手印刷油墨......
2023-11-19
男人日常生活保健的宜忌
宜――冲凉用坐浴由于男性的会阴部解剖生理比较复杂,阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。因此如果采取坐浴的方式,把这些生殖器官都浸泡于热水之中,就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物,有效治疗或防止包......
2023-11-27
蔬菜不同部位的营养价值高低
大体上来说,蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类,此外还有花类和瓜类蔬菜。茎叶型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等,维生素C和胡萝卜素含量丰富。菠菜中含有铁质,但同时含草酸,会妨碍食物中钙、铁吸收,所以烹调前,应在......
2023-11-20
输尿管结石的护理常识
第一、多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂,要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用,西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。第二、注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸钙......
2023-11-25
这些食物不能这样吃
从前能够吃饱就是福,而现在人们生活水平提高了,人们也讲究吃得好、吃得营养、吃得健康;那生活中如何才能健康饮食呢?我想很多朋友都只是懵懂,因为中国的饮食文化博大精深,要想透彻理解,还需要多了解这方面的知识;以下是一些......
2023-11-16
牛奶对人体的13种奇妙功用
1.牛奶中的钾,可使动脉血管在高压时保持稳定,而尽量减少中风的危险;2.饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用,酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能;3.牛奶具有滑肠、润燥之功能,对有习......
2023-11-20
8个不良吃饭习惯你占了几个
一、不注意各种颜色的食物相结合应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养,如抗氧化的维生素、叶酸(特别是深绿色蔬菜含有这种成分),矿物质、纤维和植物化学成分。每日要吃5份蔬菜和水果,尽量减少烹饪时......
2023-11-26
骨质疏松生活小常识
(1)控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。恰玛古富......
2023-11-24
注意生活细节,皱纹不再来
保护眼部当你锻炼出汗时,不要让防晒霜刺激你的眼睛。可以试试埃尔森医生的小窍门。他说:选择用于嘴唇的蜡质防晒霜涂满眼周,它不会流下来。此外,应该用一副好的太阳镜来保护眼睛,最好是全边的那种,以保证能防护紫外线的辐射......
2023-11-18
12种“垃圾用品”你有多少
1.汞合金填充物不要用汞合金填充物(又称水银填充物)为孩子补牙,否则一旦孩子吸入汞蒸气,甚至将其吞下,就可能导致汞中毒。2.非处方药品几乎所有的药品都有一定的毒性。而许多儿童药品比成人药品毒性更强,因为它们增加了化学甜......
2023-11-24
别因怕浪费而吃这六种隔夜食
隔夜汤广东人喜欢煲汤,喝不完的汤放入冰箱里,第二天煮滚了再喝,殊不知这种喝法对健康非常不利。最好的汤水保存方法是,汤底不要放盐之类的调味料,煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的,喝不完的,最好是用瓦锅存放在冰箱里。银耳......
2023-11-20
让女人越活越丑的几大恶习
每个人在日常生活中都会有大大小小的恶习,那么你知道哪些恶心会让女人越辩越丑吗?我们现在就来了解下吧。1、喜怒哀乐,表情夸张。夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有......
2023-11-06
生活中常犯的错误 牙刷别放卫生间
人们都有自己的生活习惯,比如,生活物品都有自己规定的位置,但是物品的摆放不当可能会埋下健康隐患。那我,我们生活中还会犯哪些错误呢,让我们共同看看吧。美国《预防》杂志曾经列出了人们生活中常犯的一些错误,在此总结出来......
2023-10-31
夏天要怎样去火
导语:挑食可能是现今社会很多年轻人的一个通病,生活条件好了,小时候被父母惯坏。但是人人都在追求健康的现今,让很多孩子都被迫能吃那些平时不能吃的东西了。认为吃苦就能去火,应该不是少数的人了。其实真正能够去火吗?立夏......
2023-11-16
安全用药的注意事项
(1)将所有的药物、毒物和其他家庭化学用品放在小孩接触不到的地方,并且远离食物。不可为了方便,而把它们放在床头桌、厨房桌上或梳妆台上。如果可能的话,把它们锁起来。(2)不要将有毒物质存放在食物或饮料的容器内。儿童看到......
2023-11-16
几种化学水果的识别技巧
香蕉:洒药变黄化妆手法:七分熟的香蕉,表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂,一两天时间香蕉全变成了色黄鲜嫩的上品。或在装香蕉的箱子里注入甲醛气体,几天工夫香蕉的表皮就会变黄。识别技巧看:催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟......
2023-11-20
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