美国《公共科学图书馆·医学》杂志近日刊登的一项新研究发现，每周快走2.5小时最多可使寿命延长7年。即使运动时间减半（即每周快走75分钟）也足以使寿命增加2年。美国政府医学研究机构及哈佛大学的专家们梳理分析了......

《实用糖尿病学》记载了两个病历，一女活到92岁，一男活到99岁；《人生百岁不是梦》记载有的糖尿病人活到100岁、101岁。美国1300万糖尿病人中有30％活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。糖尿病人要长寿需掌握......

步行是一种温和的锻炼运动，它的强度适合所有人，但是要做到坚持每天都步行半小时以上才能达到效果。根据科学家的研究表明，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。走路快慢可预测寿命长短据美国报道，美国匹兹堡大学一项新研......

快走是一种简单而有效的运动方式，既可以提高心肺功能，还能消耗体内多余的脂肪，帮助减轻体重。相比慢跑、游泳等高强度运动，快走对于初学者来说更加易于掌握，且不会对关节造成过大的压力，是一种适合大众的健身运动。那么，快走......

维恩霍文透过数据发现，快乐不能延长已经病情恶化的人的寿命，但在健康的人群里恰恰相反，快乐能防止他们生病，从而延长他们的寿命。快乐的人更注意他们的体重，对生病的征兆更加敏感，更能适度把握喝酒抽烟的尺度，因此过着更健康......

赤脚走路从中医角度来说是通过脚底的穴位按摩导致身体更加健康。那么赤脚走路会不会长寿呢？据新华社1月9日电乌克兰的冬天得多冷啊，可家住基辅的大叔安杰伊·诺沃肖洛夫不怕，一年四季，无论刮风下雨、冰天雪地还是烈......

适量喝咖啡除了提神醒脑，还有助降低早死风险。西班牙研究人员发现，每天喝四杯咖啡，可将早死风险降低多至2/3，下面就跟着小编一起来了解下吧。喝咖啡能长寿吗?研究人员在欧洲心脏病学会大会上报告说，他们用10年时间跟踪研究......

生命在于运动。美国《公共科学图书馆·医学》杂志近日刊登的一项新研究发现，每周快走2.5小时最多可使寿命延长7年。即使运动时间减半（即每周快走75分钟）也足以使寿命增加2年。美国政府医学研究机构及哈佛大学的专......

俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？饭后百步走，活到九十九，这句话科学吗这句话也是有一定的道理，体现饭后走动可以促进肠胃蠕动从而......

德国一项研究发现，每日快步走25分钟，可令寿命增长7年，对50岁至60岁人士而言，心脏病风险也减半。该项研究针对一批30岁至60岁本身没有运动习惯的男女进行。研究人员要他们每日运动，并观察他们血液中的衰老指标，结果发现半年......

有一个好身材是我们每个人的愿望，高个子最是受欢迎，所以个子是很重要的，我们长个子的时间大致都在青春期的时期，所以在青春期的时候我们一定要注重饮食健康和身心的健康哦，那走路可以长高吗？下面我们一起来看看什么方法适合......

人的大小便能够排出人体的毒素，排便好，毒素自然就排得快，排便功能不好，时间久了毒素就全积聚在体内。除了大小便，还有其他的事能够看出你的身体情况。想要长寿，这几件事必须做得快才行。1.睡得快躺下15分钟即入睡。大文豪莎......

减肥是需要加入运动的，这已经成为大家的共识，但是，究竟选择哪种运动既不用太辛苦还能有减肥的效果，那就选择快走吧。快走是一种很简单的运动，而且只要能够坚持走一定的时间，减肥的效果也是非常好的。所以，不用怀疑快走能否减......

如今越来越多的人都了解到了饮食长寿的观念，但是怎么吃，吃哪些食物才能长寿，很多人还不清楚。下面就讲讲常吃哪些食物能长寿。长寿吃什么食物1.番茄提起番茄也就是西红柿，中国人是无所不知，但是番茄是最有益健康蔬菜并且被......

任何人都想在这个世界呆得长一点，因此不少人注重长寿养生。那么如何长寿呢？其实长寿很简单，下面简单介绍几个长寿的秘诀。生活中常见的长寿秘诀1、人缘好良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。长期精神紧张会削弱免疫系统......

长高是很多人内心的愿望，但是长高不是想要长高就能长高的，有一些人可能一生都不会再长高了。有的人说跑步能快速地长高，有的人说跑步只能十分的累又十分消耗青春，并不能快速地长高，那么，今天，让我们来同你们一起进入长高的世......

长高可谓是许多人都想要的事，但是很多人却不知道方法，有人听说跳跃也是可以有效的帮助长高的，这是真的吗？跳跃能长高吗？下文已经为我们做出来了介绍，大家有需要的话就跟我一起来看看下面的文章，详细的了解一下吧。跳跃是可以......

研究发现，走路快慢可预测寿命长短。走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。研究涉及3.5万名65岁以上老人，......

随着现代生活水平的提高，人们日益注重养生，如何延长寿命成为时下人们关注的热点之一。养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食日常喜欢吃这些食物。一、天天一斤奶喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在......

作为父母们都想让自己的孩子今后成为国家的栋梁之才，也希望自己的孩子长的一表人才。孩子的身高与父母的遗传有一定的关系，但是也可以通过后天的努力而增加身体的高度。比如平时适度的运动，那么，经常打球能长高吗？这是很多......