腰果，又名鸡腰果，因其坚果形状像肾脏而得名。作为世界著名的四大干果之一，腰果也非常受人们的青睐。腰果所含的脂肪，大部分也是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸可起到预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病的作用。......

腰果是坚果类别，不仅味道好还有不小的功效价值，腰果的食用方法有很多，一般都是当成零食直接食用，闲暇时光吃着腰果看着电视是个不错的选择。另外腰果也可以做成蛋糕的点缀或者是与食物相搭配。多吃腰果对身体有很好的保健......

腰果味道甘甜，清脆可口，最常见的是如花生般作为零食，最普通的吃法是在滚油中过一过，捞起即食，是下酒的恩物。而制好的市售腰果有很多口味选择，像盐焗、香酥、黑椒、碳烤等等，若是做菜，则有腰果虾仁、凉拌腰果芹菜腐竹、腰果炒......

主料：菠菜配料：腰果调料：盐、白糖（少许）、香油、姜汁各适量做法：将菠菜摘洗干净汆烫后用凉水过凉，切成小段放入盆中。腰果下入油中炸成金黄色捞出，控净油放在菠菜盆中加入调料拌匀即可装盘。特点：菠菜碧绿腰果金黄，软烂鲜香，咸鲜......

对于吃货们来说天下的美食是不可以错过的。做一盘腰果虾仁，不仅营养均衡，鲜味十足。下面小编为你介绍的这道美食就是不可以错过的。腰果虾仁的做法你造吗？下面就跟着小编我一起来吧看看吧！腰果虾仁的做法食材准备：虾仁200......

坚果是非常没有营养零食，腰果就是坚果其中的一种。腰果可以当零食，也可以烹饪成美味的食物。在中医理论中，腰果具有降压、益颜、延年益寿等功效。而腰果有哪些营养价值呢?腰果适合哪些人吃呢?腰果营养价值1、腰果中的某......

【拼音名】ZhàYāoGuǒ【别名】镰叶解宝叶。【来源】药材基源：为椴树科植物镰叶扁担杆的全株。拉丁植物动物矿物名：Grewiafalcata采收和储藏：全年均可采收，切段，晒干。【生境分布】生态环境：生于疏林灌丛中。资源分......

腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。营养价值1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好......

原标题：坚果太难吃，斯里兰卡总统发飙［环球时报综合报道］据法新社9月12日报道，斯里兰卡总统迈特里帕拉·西里塞纳表示，从加德满都返回国内的航班上，品尝的腰果十分难吃，甚至连狗也不肯下咽。报道称，因坚果发怒的迈特里帕......

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。适用人群：是老......

腰果是很多人都喜欢吃的食物，腰果中富含丰富的营养物质，它对我们的身体健康也有很好的保健作用，尤其是对我们中老年的心血管有很好的保护作用：腰果——老年人心血管的保护伞腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。......

我们在购买食物的时候总是会看外观去购买，有的时候吃起来口感并不是特别的好，其实是在购买食物的时候掌握好选择方法，才能保证食物的口感更好和更加的美味，下面一起看一下什么样的腰果好。腰果甘甜如蜜，含有较高的热量，其热......

腰果在大多数人眼里都是被当做零食来吃的，嘎嘣脆的口感、超高的营养价值让腰果收获了一大波的粉丝儿。今天小编想告诉大家的是：其实腰果也能入菜哦，那么腰果的做法都有哪些呢？那就赶紧接着往下看吧。一：清新小炒食材：玉米粒......

这两种好脂肪酸是不爱吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。所以，容易维生素摄入不足和......

腰果这种食物有着很高的营养价值，适量的食用的话对健康有好处。不过任何一种食物都有保质期，腰果这种食物同样如此。那么腰果的保质期有多久呢，如果放久了腰果还能吃吗?一起来了解一下吧。腰果放久了还能吃吗腰果是一种......

很多人都喜欢吃腰果，腰果不仅可以用来炒菜，它本身属于坚果，更是可以被当成小零食食用的食物。不过腰果这种食物如果保存不当，或者放置太久导致过期的话，是不能食用的，那么怎么才能知道腰果有没有过期呢?一起来了解一下吧。......

腰果是坚果的一种，有着非常丰富的营养价值。腰果的口感也很好，脆脆的，很多人都喜欢吃腰果，不过有时候买的太多，那么腰果这种食物应该怎么保存才比较好呢?一起来了解一下吧。腰果冷冻还是冷藏保存腰果这种坚果无论是常温保......

腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。营养价值1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好......

腰果的热量和减肥功效别名：鸡腰果、介寿果热量：552大卡（100克）分类：坚果种子，树坚果类腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界着名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当......

选择食用腰果是有道理的，因为腰果有不错的营养价值和功效，那么腰果有哪些营养价值和功效呢？如果想要把腰果做成菜应该怎么做呢？当然任何食物的食用都要适当，不宜多吃，如果腰果吃多了会怎样呢？一起了解下！腰果的营养价值与功效......