不同时间喝酸奶有不同的功效一、晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发......

营养价值面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有20％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）。奶中脂肪含量一般是3％-5％。经发酵后，乳中的脂肪酸可......

下面一起来看看酸奶多喝的功效吧。酸奶的功效：（1）饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此......

酸奶是牛奶经过发酵而制成的，是女性喜爱的饮品，因为它不仅营养价值高，而且具有很多功效。不同时间和酸奶有不同的功效，下面我们就来看看吧。酸奶的一般功效1.抗癌。乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。2.抑......

酸奶是以牛奶为原料、经发酵过程而制成的饮料，含有丰富的营养以及多种养生功效。然而酸奶在人体具体发生的功效也与饮用时间有关：午后喝酸奶防辐射功效最强，而晚上喝则更补钙。一、晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高......

减肥可以喝酸奶吗答案是可以的。很多女孩子喜欢喝酸奶，其中最重要的原因就是认为酸奶不管喝多少，都不会发胖，但是却不知道喝酸奶可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内......

酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。其实，对以下几类人来说，酸奶的好处更多。1、口臭的人。有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在......

酸奶口感软绵，酸甜可口，味感充足。然而除了能给我们味觉上的享受外，酸奶还具有丰富的营养，具有多种保健功能。酸奶是一种非常健康的饮品。这次小编总结了一下，下面的九种人喝酸奶能获得好处更多呢！哪些人喝酸奶好处更多?1、......

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌......

我们都知道酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。那么除了补钙，酸奶还有哪些保健功效呢？1.乳酸菌能减......

酸奶营养高又好喝，男人经常喝酸奶还有意想不到的好处，为男人带来性生活的快乐，那么还有哪些常见食物能增强男人性欲呢？众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，殊不知，其实酸奶还有助性的好处，下面就跟着小编一起......

喝酸奶有哪些好处呢？什么时间喝酸奶好呢？不同的时间喝酸奶有哪些好处呢？这一系列的问题，对于大家来说，可能都不是很了解的，下面就和小编一起来了解下。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更......

对于现在的年轻人来说，酸奶已经成为当下最火爆的饮品。有的人喜欢喝酸奶，是因为酸奶有助于减肥。而且酸奶也可以代替许多饮品，这样对身体也是很有好处的。相信经常喝酸奶的人都听说过，酸奶可以有助于消化，但是最近却有专家......

随着现代人健康观念的提高，牛奶已成保证日常健康营养的必需品，然而你真的知道怎么喝牛奶最养生吗？一起来看看吧。很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体......

酸奶是一种非常开胃的饮品，粘稠而又美味的酸奶一直深受人们的喜爱。当然好东西也不是谁都可以喝的，比如说胃酸过多的患者，胃酸是一个不能多也不能少的东西。所以我们在喝酸奶之前要评估一下自己的胃酸。酸奶可增加胃酸分......

酸奶不但营养丰富，口味也很好，男人们都比较喜欢喝酸奶，喝酸奶有哪些营养功效呢？经常空腹喝酸奶会带来哪些危害呢？酸奶的本质是牛奶，大家都知道喝酸奶有益于身体健康，酸奶经过发酵这道工序比起牛奶就更加有营养价值了。那一天......

1、经常吸烟者专家们研究发现，由于酸奶中所富含有的大量的维生素A及其它的一些生物化学活性成份具有保护人体气管壁，使之免于发炎的功能，故而对于那些经常吸烟的人来说，则可有效的预防由于经常吸烟所导致的支气管炎疾病的......

酸奶的功效：(1)酸奶具有美容作用。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基......

喝酸奶的养生功效：1、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养......

酸奶系指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。酸奶的种类：传统的酸奶通常按生产方法分为两类：(1)凝固型酸奶，牛乳在添加生产发酵剂后立即进行包装，并在包装容器......