口味比较重的调味料比如沙茶酱，番茄酱，辣椒酱，芥末，味素，或者过多的汤等口味较重的调味料，都是会加重宝宝的肾脏负担，从而干扰宝宝身体对其他的营养素的吸收，所以妈妈们切莫给宝宝吃口味比较重的调味料。生冷海鲜虽然说宝宝是......

幼儿益智食谱：鸡蛋蔬菜粥材料：鸡蛋2个，韭菜200克，香菇2个，胡萝卜1/5个，菠菜30克，清水4杯，盐和胡椒粉以及香油各少许做法：1.将大米泡好，滤去水分备用；2.韭菜切成小段，香瓜、胡萝卜切成薄片，菠菜用开水略烫，捞出沥干水分，切成小段；3.鸡......

1岁宝宝食谱：果仁粥材料：大米、花生米、核桃仁各50克，白糖少许做法：1.将大米洗干净，用冷水泡1个小时左右；将花生米用水泡开，切成碎末备用；将核桃剥去外皮，切成小粒。2.大米连水倒入锅中，先用大火烧开，再用小火煮成粥。3.放入切碎......

宝宝半岁吃什么辅食，此时宝宝消化功能尚未完善，可吃些较为稀转的流质食物，容易消化吸收。可食用的辅食品种有容易消化吸收的鱼泥、豆腐等补充蛋白质的辅食；蛋黄等含铁高的辅食；奶糕及土豆、红薯、山药等淀粉类辅食品。下面......

3岁宝宝早餐食谱：鸡蛋面片材料：面粉100克，鸡蛋1个，葱花少许，高汤2大匙，香油、酱油各适量做法：1.将面粉放在一个大碗内，打入鸡蛋，用蛋液将面粉和成面团。2.将揉好的鸡蛋面团擀成薄薄的圆片，再用刀切成小面片。3.锅中加入高汤烧开......

1-2岁的宝宝吃什么好1-2这个阶段，宝宝可以吃的食物种类已经接近大人了，只需要在食物的口感上加以注意，比大人食品软烂一些就可以了。牛奶依然是此阶段宝宝的主要饮食，宝宝每天至少需要喝250毫升牛奶，牛奶是宝宝所需蛋白质......

3岁宝宝食谱：肉馅苦瓜材料：苦瓜1条，猪肉馅100克，鸡蛋1个，红椒1只，面粉适量，水淀粉、盐、酱油各适量。做法：1.将苦瓜洗净，切成2厘米段，去瓤，放入锅中，加冷水煮熟后，沥干水分。2.肉馅剁成泥，加鸡蛋、面粉、水淀粉、盐调成馅，再把肉馅塞......

2岁宝宝食谱：营养鸡肝面材料：熟鸡肝25克，小白菜25克，鸡蛋1个，番茄10克，儿童面条50克，高汤1大碗，盐、酱油各少许做法：1.将鸡肝切成碎末备用。番茄、小白菜分别洗干净，切小丁备用。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。2.锅中加高汤煮开，下入......

一、豆腐鱼头汤食材准备：鲢鱼头一个，豆腐一块，料酒少许，葱姜少许，油盐等。制作过程：首先，我们需要先将鱼头和豆腐清洗干净，先将鱼切成四块，把豆腐也切成块状。其次，我们需要先将用葱姜末将油爆香，之后加入少许的料酒进行烹炒，将鱼......

宝宝玩具，你买对了吗？选购玩具的最高原则是自己选，同时也要看孩子的需要，没必要的不买。孩子喜欢的玩具，一定有它的道理。为孩子选择玩具，年龄是最重要的参考值。看看下边的宝宝都在玩什么，对你是不是也有启发？0～6个月这时期的......

1、酸奶酸奶是女性常吃的减肥食品，不过小宝宝也是可以吃的哦。酸奶是牛奶经发酵后的一种奶，营养成分和牛奶差不多。但发酵后蛋白质和糖经过酵解，更容易被吸收和消化，口感也非常好。酸奶还含有对宝宝有益的益生菌，能调节孩......

一、金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为益智菇;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育......

早餐什锦蔬菜沙拉（营养成分：维生素C，碳水化合物，番茄红素等）原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。制法：1。熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。2。在盆中......

1、疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。2、蒸鱼饼把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小......

其实人的大脑和其他身体部位一样，主要需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素，因此合理的营养是提高宝宝大脑发育的根本途径。除此之外，可以为宝宝补充一些健脑食物，但不同体质的宝宝补充也有不同的侧重。如......

1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2、莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。3、山药：健脾补气，适合脾虚儿童食用。4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服用，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食......

夏季饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等热量小而富含维生素的食物，以起到健脾开胃，消暑化津，增进食欲的作用，并使机体适应夏季炎热气候的自我调节。下面介绍一组适合2-4岁宝宝夏季食谱。早餐......

2岁宝宝适合吃零食1：山楂类食物2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等，有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。2岁宝宝适合吃零食2：粗粮类食物过于精细的食物......

2岁宝宝食谱一：茯苓莲豆粥食物原料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克制作方法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖......

2岁半宝宝食谱：赛螃蟹材料：鸡蛋10个，鲜鱼肉250克，蛋清1个，盐15克，料酒20克，白醋20克，水淀粉40克，高汤125克。做法：1.鸡蛋打入盆内，均匀；鱼肉去骨去刺，切成1厘米见方的小丁，放入盆内，加少许料酒、盐抓匀，然后加入蛋清、水淀粉上浆。2.......