转眼间，井柏然出道13年，似乎是一位老艺术家。但事实上，他出生于1989年，今年才31岁。他外表英俊，气质独特，但仍然充满了青春气质。与同期选秀的合作伙伴相比，他无疑是最幸运的一个。除了高质量的外表，他后天的努力和自律也是不......

其实锻炼背阔肌的奥秘在于拉和划两个动作之间，大家想必了解过一定锻炼背阔肌的方法，很多动作都是有拉和划动的姿势，所以想要练好背阔肌，这两种姿势是少不了的，那该怎么选呢？本文详细为大家解惑下。1、背部动作之拉与划动作......

多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和或......

减肥真正的难题不是怎么瘦下去，而是瘦下去了怎么不反弹。尤其是一些快速减肥的人更担心反弹问题，且减肥反弹的危害是非常大的，不仅会造成皮肤松弛问题还容易造成一些健康问题，因此大家想要成功减肥就要多注寻找一些不反弹......

减肥不可怕反弹才尴尬，在每个人的减肥生涯中相信都出现过减肥反弹的现象吧，辛辛苦苦大半年，一下回到减肥前，减肥莫名其妙的反弹就跟含羞草一样，一碰就缩，不碰会恢复，那么辛辛苦苦的节食与运动，怎么就能说胖就胖！其实大可不必因......

荨麻疹俗称风疹块，是皮肤粘膜的暂时血管通透性增加，血浆外渗而引起的一种暂时性红斑和水肿反映。再有情志不遂，肝郁不舒，气机壅滞不畅，郁而化火，灼伤阴血，致使阴血不足，复受风邪而诱发。荨麻疹的放血疗法放血疗法是祖国医学中......

姨妈巾是女人每个月都需要用的东西，而且还是直接和最私密、最娇嫩的部位接触的东西。如果没用用对姨妈巾的话，最终受伤的就是女人的身体和健康。所以说，女人们必须要纠正一些非正常的使用方式，同时也要购买各方面都达标的......

变美变瘦是女人一辈子的必修课，但是你有没有发现，其实很多减肥的人都只是在原地踏步。有的人说一个人是否可以减肥成功要看你是否能够坚持，减肥失败了说明你不够坚持，减肥成功后又反弹了，说明你没有坚持下去，但是坚持并不是......

寒冷的冬季是减肥的最佳时机，那么有什么方法可以快速减肥呢？下面跟着小编一起来看下。很多朋友最困扰的问题，莫过于一年四季都行走在减肥的道路上，生命不息减肥不止，真的是一点盼头都没有。每年的3月份就早早的准备和肥膘......

准备了好长时间，终于怀上了，这确实是让小两口非常高兴的一件事，怀孕可以增进夫妻之间的感情，所以很多妹子有喜之后都会变得小心再小心，生怕一个不小心伤到肚子里的小娃娃，大家都知道，怀孕后是一人吃两人补了，所以营养上面一定......

第一点——发现天赋美国波士顿大学医学院神经学教授霍华德?加德纳认为孩子的潜在天赋可分5类，正常儿童至少具有一种以上的天赋，关键在于去发现它们。他认为孩子的潜在天赋可从日常生活中去发现，并作为早期教育......

紫外线是皮肤的大敌，即便是原本白皙的皮肤在紫外线的照射下，都可能会被晒黑一两个色号，更何况本来肤质就不佳的我们呢。尤其是防晒还有很多讲究，如果粗心大意，不但护肤效果不佳，还有可能伤害到我们细嫩的皮肤。下面我们就来......

自慰，也称为手淫，是人群中一种普遍的自我性行为，是很多男女都会选择的发泄性欲的方法。想要健康自慰的话，就要了解自慰的方法及注意事项才行。那么女人怎么自慰才好呢？女人自慰有几个步骤呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考......

为什么强调在深水区要会踩水呢？因为深水游泳的时候容易遇到突发情况，也是极易造成危险的发生，这时候能够会踩水，会给自己的生命多一个保护。那么深水区如何踩水呢？如何在深水区进行游泳呢？一起关注下！深水区怎么踩水1、两手......

现在晚婚晚育的人很多，女人们要知道，年纪大了生孩子，不管是受孕还是生孩子，都会比较困难。所以说，作为婚育女性，务必要做好保健措施，不然身体会垮掉的。那么婚育女性如何保健呢?小编觉得这两点，婚育女性务必要做到，不然对健康......

天气逐渐回暖，这两天街上的女孩们身上的衣服是越穿越少了，脱下了厚重的冬装你对自己的身材还满意吗?南方的冬天好像一年比一年短，感觉前段时间还在贴秋膘，没一会儿就得为那一会儿的行为开始买单了。而在脱下了冬装后很多......

2018年4月17日讯，据西班牙《欧华报》编译报道，近期，西班牙冷空气频频造访，流感肆虐。据胡安卡洛斯三世国家流行病监测所提供的数据显示，2017-2018年，共有927例流感死亡记录，比上年度登记的421例超出一倍多。对此，医生提示做好......

女人除了在乎自己的脸之外，对乳房也是相当在乎的。毕竟拥有健康又饱满的乳房，能够给自己的身材增添一抹魅力，再者乳房健康才能分泌出乳汁，才能喂养宝宝，让宝宝茁壮成长。因此，女人需要呵护乳房的健康，尤其是产后的女人，更是不......

学好仰泳的重要一点是如何让自己不呛水，也就是如何换气的问题！因为经常听到鼻子呛水的问题，学好换气技巧就可以很好的避免了！那么换气有什么技巧呢？不妨一起看下！换气的技巧仰泳如何换气？一般是右臂出水时吸气，移臂至将垂直水......

随着生活压力的加大，随着年龄的增长，很多30岁的人动不动就感冒发烧，这是身体免疫力下降的表现。那么，免疫力下降怎么办呢？随着生活压力的增加，加上生活中缺乏锻炼，很多人发现自己的身体素质慢慢下降了，尤其是随着年龄增长，觉得......