很多女性都知道，经期是一个减肥的好时机，确实，减肥是女性热衷的一个话题，一年四季都在减肥，尝试了各种各样的减肥方法，经期减肥是一个不错的方法，除了饮食减肥之外，运动减肥也是一个安全有效的方法，下面小编就来推荐四种让你经......

一、面包牛奶族营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。如何健康吃1.少吃夹......

韩国电影《熔炉》是以真实事件改编的，《熔炉》里的故事发生在一所私立的听障学校中，这起事件曾在社会引起了巨大的反响与关注，而且案件也是经历了漫长的斗争，最后的处理结果依然不尽如人意。因为涉事的教职员工有好一段时......

静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。１．颈部（１）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此僵持姿势８～１０秒或稍长时......

美国压力研究协会认为，90%就诊的病人患压力相关性疾病。当你面临巨大的压力时，颈部常常是第一个感到不适的部位。尝试一下前世界级田径运动员赫尔左格在《15分钟消除压力》一书中推荐的颈部四步放松法：1.右手绕至左耳后，......

最便宜的排毒法快走由于现在的都市白领，很少走路，几乎与步行快绝缘了。其实快走也可以帮你达到排毒的效果，而且也能帮你消耗一定的热量，又无需你花费资金，算是最便宜的排毒减肥方法。柠檬水毒素排不出去，不仅无法瘦身，连皮肤......

多种原因可能引起同房不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看，它破坏了一个美妙的夜晚;长期后果来看，它会引起情绪障碍，降低对性的兴趣，甚至丧失性欲。1、插入困难有时候可能遇到插入困难。这也许......

在我们日常生活中，健康养生方法有很多种，但要找到一个适合自己的养生法可是不容易的，尤其是对于冬季养生来讲，但我们可以慢慢摸索，今天小编就给大家讲讲十一个奇特养生法，了解这些养生方法你是否有听过呢？看看冬季养生小常识......

排毒是女人经久不衰的话题，想要一直都光彩照人、身体倍棒就要做好排毒工作。因为体内的毒素是让你变老变丑的罪魁祸首之一，这时就有人问：排毒养颜法有哪些呢？别急别急，小编这就为大家介绍几个有效的排毒养颜法。方法一、肌......

幸福是每一个人的追求，那么要如何在琐碎的生活中让自己更快乐呢？以下的10个心灵鸡汤，可以让你的心理更健康，只要你每天加以体验，你就会发现快乐本来就是如此简单。1、重温喜欢的老歌心理学上有一个熟悉效应，意思是说，重复出......

做饭之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养损失。若蒸白米饭，米和水的比例是1：1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。加酒蒸米饭法让米饭更香-教你做出喷香米饭米水比例要恰当做饭......

接吻，是最能够直白的反映出情侣之间对彼此的感觉了。因此，能够跟自己的爱侣一起修炼吻技也是一件非常重要的事情。但女生都比较腼腆，从不会主动来说”你来吻我吧“，接吻是个幸福甜蜜的事情，需要营造一个浪漫温馨的环境，今天......

今日，关系着全国1.67亿老年人利益的《新老年法》出炉。本次修订的新老年法有三大亮点：子女常回家看看已写入修正草案；修正草案增加了精神慰藉、社区护理、保障房优先安排等内容，并将社会照料独立成章；草案还规定国家鼓励有......

有很多人觉得养生是一件特别复杂的事情，需要注意这注意那的。小编在这里要告诉各位朋友，其实养生特别容易，它就在我们的日常生活中，只要我们稍微留意一点，就会对我们的身体非常有好处的了。今天小编要讲的是睡眠养生法。那......

爱美的朋友你们知道吗?其实我们生活中，平常最不起眼的土方法，也能获得震撼的美肤效果;这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯，今日就专送给大家吧!1醋水去油光油性肌肤的人每天早上起来，脸上都......

随着生活节奏的加快，人们的压力也随之变大，虽然说压力可以增加动力，但是过大的压力会让一个人失去信心。今天小编就为大家推荐几种可以缓解压力的方法，马上去看看吧！1.享受一次SpA及精油按摩。按摩是最能释放压力的方式，而......

近期，刘亦菲的干爹陈金飞被拍到与一名酷似神仙姐姐的妙龄美女在地下车库激吻。照片显示，陈金飞果然姜还是老的辣呀。这位妙龄美女被陈金飞弄那是欲生欲死，真的是亮瞎了小编的眼睛。据悉，这位美女留着刘亦菲同款的披肩长发......

中医分型1、痰热郁结：喉中梗塞，时轻时重，痰多而粘或色黄难出，胸闷纳呆，失眠多梦，舌苔腻，脉濡滑。2、阴虚肺热：喉中有梗塞感，咽喉红并干燥微痛，干咳少痰，烦热盗汗，五心烦热，舌质红，苔薄黄，脉细数。3、肝气上逆：喉间如有异物感，状如灸膏，......

小编推荐：嘴唇干涩口臭解决嘴部六大问题经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。­白醋美容洗脸篇。将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩......

1、强力按摩法早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注重按摩方向为......