饮食习惯健康，运动也规律，但还是挡不佳身体的横向发展，问题出在床上，你和它的亲密时间太少啦，缺少睡眠，经常熬夜的人，身体新陈代谢的速度会变得不规律，热量会逐渐聚积成脂肪，越睡越瘦其实蛮有道理，如果睡眠有问题，不妨试试看下面......

原标题：试睡师：睡觉就是工作，但这觉却不一般新华网北京5月1日电（记者于子茹）近年来，伴随着旅游行业的蓬勃发展，一个新兴的职业——试睡师，闯进了人们的视线。在人们的印象中，免费住豪华酒店、享用各国美食大餐、高收入，是这个职......

一般人都认为做一些诸如洗碗、推吸尘器清洁房间之类的家务活可以起到运动和锻炼的效果，但最新的研究却揭示出了相反的事实。这项最新的研究显示，做家务这种锻炼不但没有效果，做最多家务活的人反而都是体重超标的人。据本......

如果按人活100岁算一天8小时按一年365天算大约292000小时约合12166.66667天，可见一个人的睡眠质量的好坏与自己健康的重要性有多大，但一天八小时还有些人感觉像没睡饱一样，爱睡觉是否就是懒的表现呢？现在随小编一起来看看......

很多人睡觉不知不觉会流口水，大家都认为这是正常的现象，但其实这可能是身体传达出来的一种危险信号。如果身体出现了一些问题，便会出现睡觉流口水的情况。那么睡觉流口水是什么原因呢?睡觉流口水是什么原因口腔疾病睡觉......

你睡觉的时候是习惯开着灯还是关灯睡呢?可能有些人习惯开灯睡觉，关灯太暗就会害怕，或者更加容易失眠。之前你可能觉得这也只是习惯问题，但最近有研究表明，开灯睡觉可能导致肥胖。一起来看看怎么回事。开灯睡觉可能导致肥......

什么样的睡眠方式能减肥呢?请看下文的详细介绍.睡眠睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物（如果蝇）中也有这种现象。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，眼睛闭合......

你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的望梅止渴，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外......

在生活当中，有很多人都经历过，在睡觉的时候出现抽搐的现象，很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。虽然我们知道这世界上并没有鬼存在，但是对于睡觉时身体突然抽搐的原因很多人都不是很了解，到底是什么原因造成身体抽搐呢，下......

老年人由于咽部组织松弛，睡眠时也容易打鼾。当咽部的疾病如扁桃体肥大、咽后脓肿、腺样体增生、悬雍垂过长和咽腔狭窄性疾病如鼻息肉、鼻咽部肿瘤等由于鼻呼吸时所受的阻力过大出现吸气量不足，影响气体的交换而出现鼾声......

中医有不通则痛之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。1.如果你喜欢仰面朝天睡…&h......

有时候我们会在白天的时候犯困，总是想睡觉，干什么事情都提不起来精神。那么白天为什么总是想睡觉呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。白天总是想睡觉是什么原因关于白天总是想睡觉的原因主要有3种，主要包括睡眠不足、......

既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！1、为什么睡眠不足会变胖睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特......

有人睡觉一声不响，有人却鼾声如雷。打鼾到底是不是病呢？2%—4%的人有睡眠呼吸暂停北京协和医院呼吸内科主任肖教授告诉记者，大部分打鼾是单纯的鼾症，是良性的，而10%—30%的人打鼾时断时续，存在呼吸暂停现象，是阻塞......

为什么睡觉可以减肥相信大家对于睡觉也可以减肥是感到不可思议的，但是专家表示，瘦素是在人体进入睡眠之后分泌的，瘦素是什么呢？顾名思义，瘦素就是与胖瘦有关的一种激素，这种激素可以控制我们的食量。当我们的睡眠质量比较好......

坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。坏习惯2.张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。精彩推荐：房事过度......

睡觉流口水真的是非常尴尬的意见事情，早上醒来发现枕头湿哒哒一片，是不是觉得非常的不好意思，现在先别不好意思，先要看看是不是我们身体出现了问题!睡觉流口水的原因有哪些1、睡觉姿势不对有些时候我们的睡觉姿势不正确，也......

宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快，因此出现上火也是常见的事，而且宝宝上火不仅仅是便秘、眼屎增多、生口疮的现象，还有许多其他的不适都与上火有关，需要家长做好事先的预防。宝宝睡不好也可能是上火宝宝睡觉不香？总是烦躁、哭闹......

只要每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接着好好地睡一觉，起床就会有瘦身效果。具体方法如下：1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下;2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、侧躺，让腿部缓慢......

宝宝流汗非常多，尤其是睡觉的时候，整个背部都是湿的，是不是因为身子虚？实际上绝大多数情况下，宝宝单纯性出汗多，是由于新陈代谢旺盛，而神经发育又尚未完善，再加上活泼好动、穿盖过多导致的。妈妈不要过于担心，也不需要各种补。......