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健肺润肺喝四款养生粥
一、二宝粥材料:柿饼30克,薏米60克,生山药60克做法:1、柿饼切成小块,生山药去皮洗净,捣碎备用,薏米洗净。2、薏米倒入锅中,加水煮熟,然后在倒入山药和柿饼,一起煮成粘稠的粥。食用方法:每天分2次服用,连续一周为一个疗程。功效:能......
2023-11-01
冬至养生6款粥 滋阴又润肺
今天是一年一度的冬至节气,冬至养生很重要,以下就是冬至养生滋阴又润肺的6款粥。冬至在《易经》中有冬至阳生的说法。即是节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,也就......
2021-05-21
润肺喝什么茶 九款润肺养肺茶
在中医看来,秋季养生要特别注意养肺润肺,这样可以防治一些呼吸道疾病,秋季润肺可以喝茶,那么,润肺喝什么茶呢?秋季润肺茶一、三叶润燥茶材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g功效:清燥、润肺、止咳适用:干......
2023-11-04
雪梨糯米粥 清热润肺能健脾
凉爽的秋季即将到来,在这肺气最旺的时候,小编为你呈上一道清热解毒还润燥的好粥道——雪梨糯米粥,原料简单,步骤简便,一起学做起来吧!雪梨主题:雪梨糯米粥食材:雪梨250克,糯米200克,冰糖适量。做法:1.将雪梨洗净,去皮......
2019-01-02
养养胃润润肺 推荐去秋燥的几款粥
秋冬季节,雨水稀少,人们常以秋高气爽、风高物燥等词来形容其干燥的气候特点;秋燥之气易伤肺,为了润肺去秋燥,一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主,如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润食物,少吃辛辣燥热之......
2023-10-20
润肺清热养生粥 冬瓜鲤鱼头粥的做法
【原料】鲤鱼头1个、新鲜连皮冬瓜100克、粳米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1、先将鲤鱼头洗净去鳃,冬瓜皮洗净切成小块,然后一同加水煮,取汁去渣。2、再与洗净的粳米同煮为稀粥,放入调味品煮5分钟即可出锅。【营养......
2023-11-02
清肺润喉粥有哪些?
秋冬交替,气温渐渐降低,空气也变得越来越干燥了,很多人都受到秋燥的影响,出现了不同程度的皮肤干痒、唇干舌燥、喉咙肿痛等等,呼吸系统的疾病也会容易出现,比如说感冒咳嗽、肺热等,这些都会在一定程度上影响工作和学习。那么......
2021-04-30
12款润肺粥预防BB咳嗽
木耳粥:将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。》》婴幼儿饮食的五大禁忌百合粥:新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、......
2023-11-14
润肺养生粥有哪些
喝粥一直都是我们中国人都很喜欢的一种习惯,尤其是在早上或者晚上的时候。当然不同的食材所带来的营养价值也是不一样的,而因为现在环境越来越糟糕的情况下。很多的人都出现了一些肺部疾病的情况,大家都知道肺部是人呼吸......
2021-04-30
12款润肺止咳粥预防BB咳嗽
木耳粥:将白木耳5~10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3~5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。百合粥:新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。......
2023-11-15
秋季润肺粥大全 多喝菊花粥能润肺
秋季润肺粥大全菊花粥菊花50克,粳米l00克先将菊花煎汤,滤出清汤与粳米同煮成粥。初秋易生燥热疾病,以菊花煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒,心烦咽燥,目赤肿痛等具有一定疗效。红薯粳米粥......
2023-10-29
孕期食谱 润肺鸭梨粥
润肺鸭梨粥准备食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。步骤1:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。步骤2:将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。步骤3:鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。步骤4:往锅内加入浸泡过的粳米,煮成粥,趁温热食......
2023-10-31
秋季吃什么润肺养颜粥 首选南瓜百合粥
秋季润肺养颜粥1、南瓜百合粥材料:南瓜250克、鲜百合50克、粳米100克、冰糖适量。做法:将南瓜洗净去皮,切丁,鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可。功效:南瓜营养成分丰富,......
2023-10-29
十二个月宝宝食谱:润肺鸭梨粥
十二个月宝宝食谱:润肺鸭梨粥食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量做法:1、将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。3、鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。4、最后盛上一碗即可。功效:梨具有良......
2023-11-05
润肺养阴 推荐四大中医药粥
核桃仁粥用料:核桃仁30克,粳米50克。制法:粳米先煮成稀粥,核桃仁去皮捣烂,加入粥中,再用文火煮至粥稠,每日食用1~2次。功效:补肾益肺,润肠通便。用于老年肺虚气喘、秋燥便秘等。小贴士:脾胃虚寒、大便溏泻者不可服食。核桃仁性温......
2023-11-05
润肺止咳粥的做法有哪些
天气干燥的时候,很多朋友会常常咳嗽,对于这种情况来说,可以喝点润肺止咳粥来解决咳嗽的毛病哦!那么润肺止咳粥怎么做呢?润肺止咳粥的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍五款润肺止咳粥的做法,想要了解润肺止咳粥的做法有哪......
2021-04-30
百合大米酥梨粥 润肺止咳见效快
百合大米酥梨粥百合富含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质,具有润肺止咳、宁心安神、补中气血的功效。特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常......
2023-10-29
秋季润肺养生粥有哪些
喝粥是我们中国人很喜欢吃的食物。不同食材熬成的粥营养价值是不一样的。比如玉米面和小米熬成的粥的营养价值就不一样。对于身体来说是能补充不同的营养。熬粥的时候,如果能配上其他的一些营养物质,那么熬成的粥对于保......
2021-04-30
秋季如何润肺降燥 推荐2款粥
干燥是秋季的一大特色,从而导致燥邪横行,如果不及时降燥的话,对肺脏健康有极大的损伤。所以说,平日里大家要想一下该如何润肺降燥?小编提醒,可以通过食用营养粥改善,因此,来看一下秋季润肺降燥粥的做法吧。秋季润肺降燥粥的......
2023-10-18
润肺吃什么 润肺养肺5大食疗方
肺是我们人体体内体外气体交换的场所,肺部健康可以保持皮肤红润细腻,因此,日常生活中我们要注意清肺润肺,下面为大家介绍几种润肺的食疗方,一起来看看吧!1、润肺的银耳羹原料:银耳5克,冰糖50克。做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡......
2023-11-05
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