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2023-11-01
什么样的睡眠环境最有利于老年人的睡眠
从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁,并非真的高枕无忧,专家认为低枕更有助于老人睡眠,同时,专家还提倡睡硬板床。以前民间流传高枕无忧说,民众便以为是科学的睡眠知识。其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊......
2023-11-14
怎么营造办公环境方法
专家指出,在相对封闭的办公环境中,长期面对电脑或者单调的摆设,容易产生疲惫甚至厌倦的情绪,如果能在室内摆放些花草,不但能调节视线,缓解眼睛及身体的疲劳,还能调节心情,让人及时释放工作的压力。在办公室内适当摆放些花花草......
2023-11-16
准妈妈应该营造好的生育环境
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2023-11-22
巴西龟冬眠怎么养:模拟自然环境法(模拟陆栖环境法)
巴西龟是不少人会在家里养一种龟类,不过在养巴西龟的过程中,难免会遇到巴西龟冬眠的问题,因为巴西龟是需要进行冬眠的动物。那么巴西龟在冬眠的时候应该怎么养才好呢?一起来了解一下吧。巴西龟冬眠怎么养针对巴西龟的冬......
2021-11-17
如何布置卧室环境 让自己拥有好睡眠
我们除了工作交流以外,我们基本的时间都在卧室,因此卧室环境很重要。如何拥有一个布置卧室,才能够让自己拥有一个好睡眠呢?●色彩:卧室不要太白、对比度不能太高李艳表示,卧室环境也会影响睡眠。现在很多年轻人喜欢把房......
2018-09-25
外界环境对孩子的睡眠有什么影响?
在婴儿早期睡眠规律形成的时候,受到环境非常大的干扰,这个对孩子影响非常大。不知道现在装修是不是停止了,如果仍然处在那种装修环境的话,建议给孩子换个环境,如果已经停止了,就慢慢调整好了。因为现在孩子还小,改变睡眠规律......
2023-11-26
宝宝不好好睡觉是什么原因 如何营造好的睡眠环境
孩子小的时候是很调皮的,有时候不好好睡觉的话会造成家长的困扰,那么宝宝不好好睡觉是什么原因呢?今天让我们一起来了解一下。宝宝不好好睡觉是什么原因?1.没有养成良好的睡眠习惯如果说妈妈从小就爱抱着宝宝睡觉、经常......
2023-10-18
如何为宝宝营造安全舒适的家庭环境?
环境一定要是家长有准备地提供给孩子的,以满足孩子不同成长时期的需要!要根据宝宝月龄的不同而创造出每个月龄段感兴趣的环境,从而来进一步开发宝宝的智力与秩序感的养成!自主很多家庭物品摆放井井有条、整齐干净,对于孩子......
2023-11-25
长期裸睡对便秘有缓解 裸睡好处多但要注意睡眠环境
裸睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉,很让人感受到温暖的,而且对于很多女性朋友们,在裸睡的时候其实对于月经是有一定的好处的,同时,裸睡对于治疗失眠也是有一定疗效的,下面就跟着一起来了解下吧。裸睡治便秘吗?睡衣无论怎......
2021-05-05
睡不好怎么办?营养素来“催眠”!
随着现在社会压力越来越大,很多人却饱受睡不好的困扰,导致常常睡眠不足。但影响睡眠质量不高的原因还有很多因素。其中的一条也许被大家忽视很久了。那就是你身体可能缺乏某种元素吧!那么是哪些元素导致失眠?吃什么又能够......
2021-04-29
白领怎样营造优质睡眠的环境
一些小细节:拖鞋、睡衣在床前铺上一块质感良好的地毯,让双脚在清晨醒来的第一时间,就能感觉到舒适;为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。播放舒缓音乐的家庭音响购买卧室音响前要先考虑可视距离,根据......
2023-11-27
宝宝不爱吃饭怎么办 营造好的吃饭环境很关键
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2023-10-18
和谐夫妻关系 营造好孕环境
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2023-11-22
营造适合孕妈妈的居家环境
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经常失眠的原因 营造良好的睡眠环境的方法
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2021-05-05
经常失眠怎么办 良好的睡眠环境很重要
经常失眠的原因有哪些1、多发性硬化症尽管疲劳是多发性硬化症的一个特征,但是人们通常至少半个小时都无法入睡。经常要吃药,这样你才能最终忘记失眠。高风险区域是20至50岁的人。2、压力研究结果表明,压力会导致失眠。托......
2023-10-18
贫穷社区环境导致不良睡眠习惯
一项关于双胞胎的研究显示:居住在贫穷社区可能导致形成不健康的睡眠习惯。这项基于双胞胎的研究发现,居住在较为贫穷的社区与不健康睡眠习惯有关,研究人员发现在这些贫穷社区中居住的个体睡眠时间要么过长要么过短。先前......
2023-11-04
睡觉老失眠怎么办 改善睡眠环境很重要
由于目前社会中亚健康的人群越来越多,这是因为有很多的人群在平时的生活中的一些坏习惯而导致的,比如经常吸烟、喝酒、暴饮暴食、久坐、性生活过于频繁、熬夜、缺少锻炼等等,所以才会身体的素质越来越差,但是有部分的男性......
2023-10-19
如何营造良好的办公室环境
我们常常把正面冲突想象成是一件很挑衅的事情,但其实你要做的不是防卫或反击。一个健康而有成效的正面冲突需要双方都怀着同理心,心平气和地共同解决问题。当然一定会带一点敌意,但只是一点点而已。进入首要的一点是,这件......
2023-10-31
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