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孕妇夏季汤品豌豆苗肉丝汤原料:鲜豌豆苗200克,肉丝150克,料酒、盐、味精、胡椒粉、玉米粉各适量。做法:1、豌豆苗洗净,肉丝用料酒、盐、玉米粉浆上待用。2、锅置旺火上,加汤烧开,肉丝下锅,再把豌豆苗、盐、味精、胡椒粉入锅,烧......
2023-11-01
孕妇夏季喝什么汤 丝瓜香菇汤
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2023-11-02
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2023-11-01
孕妇夏季喝什么汤 奶香番茄汤
孕妇夏季汤品推荐奶香番茄汤原料:西红柿,奶油,洋葱,黄油,盐,面浆,鸡汤。做法:1、将番茄洗净后用开水稍烫,然后去皮切小块;洋葱取一小块,洗净后切末。2、下面来做炒面浆,不光这个汤会用到,大家熟悉的罗宋汤等其他西式浓汤中也会用......
2023-11-01
孕妇夏季喝什么汤 清味三和汤
孕妇夏季汤品清味三和汤原料:冬菇100克,冬瓜500克,冬笋100克,生姜10克。调味料:精盐8克,味精6克。做法:1、冬瓜去皮切片,冬笋切片,冬菇浸透切片,生姜切片。2、锅内加水烧开,放入冬笋滚透,捞起待用。3、烧锅下油少许,加入少量姜片,放......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 银耳冬瓜汤
孕妇夏季汤品食谱银耳冬瓜汤原料:银耳30克、冬瓜250克,盐、味精、黄酒、花生油适量。做法:1、将银耳洗净,泡发待用。2、冬瓜去皮、子,切成宽2.5厘米、厚1厘米的瓜片,洗净待用。3、将锅烧热,用油滑锅后,放生油10克,将冬瓜倒入煸......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 虾仁豆腐羹
孕妇夏季汤品虾仁豆腐羹原料:虾仁50克,豆腐250克,水发香菇丁20克,青豆20克,鸡汤400毫升,淀粉水、鸡精、盐、香油、葱花各适量。做法:1、将虾仁抓洗干净,控干水分;豆腐切成小方块丁。2、滚水中加少许盐,将虾仁、青豆和豆腐丁分别......
2023-11-01
孕妇夏季喝什么汤 鸡茸玉米羹
孕妇夏季汤品推荐鸡茸玉米羹原料:鸡肉100克,玉米一根,蛋1个,水淀粉、青豆、高汤适量。做法:1、鸡肉切成青豆般大小待用。2、玉米从棒子上切下来,用冰冻玉米粒就解冻,青豆洗净备用。3、高汤或者罐头鸡汤放锅内烧滚后把鸡肉丁......
2023-11-01
孕妇夏季喝什么汤 虾皮菠菜粉丝汤
孕妇夏季汤品推荐虾皮菠菜粉丝汤原料:虾皮16克,粉丝20克,鲜菠菜150克,盐、味精、胡椒粉各适量。做法:1、菠菜洗净,适当切段,粉丝用湿水泡软待用。2、锅上火,加水适量,把菠菜、粉丝、虾皮、盐、味精、胡椒粉一同放入锅中,烧熟即......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 菠菜肉片汤
孕妇夏季汤品菠菜肉片汤原料:银耳、猪肉、菠菜、生粉、姜、鸡粉、盐、麻油。做法:1、银耳泡发,洗净,撕小朵;2、猪肉处理好切片,以生粉抓腌均匀;3、菠菜洗净备用;4、锅内烧热水,放入肉片,水沸后捞匀至熟盛出;5、锅内重置净水,加入......
2023-11-01
孕妇秋季养生推荐六种食谱
秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。从营养养生保健角度来说,也是最佳的季节。秋季养生保健不仅能预防秋季的常见病、多发病,而且对人体适应冬季寒冷气候变化的能力也有非常重要的作用......
2023-10-29
夏天孕妇食谱 10道爽口美食推荐
一、青衣素心原料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。做法:1.选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将金针菇、香菇、芥兰放......
2023-11-09
秋季孕妇吃什么好 孕妇秋季食谱推荐
秋季孕妇要注意什么1、预防发生感冒怀孕的妇女自身免疫力下降,较一般人群更易感冒,通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形,但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒,在妊娠早期引起胎儿畸形......
2023-10-18
孕妇夏季吃什么好 三款营养食谱推荐
夏季孕妇食谱(1)凉拌黄瓜食材选择:三条小黄瓜,一根小辣椒,蒜头三瓣,麻油少许,白醋少许,白糖少许,酱油少许。制作过程:1.先将小黄瓜清洗赶紧,将黄瓜的头部和尾部都切除掉。之后将黄瓜切成段状,为了让腌制的小黄瓜更入味,我们可以用......
2023-10-30
夏季养生食谱推荐
炎炎的夏日就要到来了,夏天是一年之中最热的一个季节,这个时候的人会有食欲不振等一些常见的问题,而中医认为夏日炎炎也是保健的重点,而饮食是最好的一个养生方法,不同的年龄层,不同的身体健康情况,其实适合的食疗方法也会有......
2023-11-05
孕妇秋季养生食谱推荐
秋季易干燥上火,准妈妈要注意滋阴去燥哦!下面就一起来学学秋季养生的菜怎么做吧!养生食谱一:甜醋莲藕片材料:莲藕360g,红、白萝卜各120g,红甜椒少许,冰糖2茶匙、白醋3汤匙做法1、莲藕切薄片、汆烫后备用2、红、白萝卜切3公分......
2023-11-13
夏季祛湿食谱推荐
夏季虽然炎热,也很潮湿,特别是初夏,雨水过多,最明显的是房屋内渗水、衣服发霉,人体也感觉沉沉的,无精打采,潮湿环境影响人体的健康,加重老年人的关节炎、风湿病等,影响青年人的正常生长生活,造成女性皮肤蜡黄暗淡、多斑等。以下......
2023-11-04
孕妇营养食谱推荐
食谱一、小土豆炖大骨配料:小土豆10个左右、大骨一根、葱两根,胡椒粉做法:首先将所有食材洗干净,大骨先用开水冲洗一下,把骨头里的血洗干净;然后,用开水炖大骨,大概15分钟后,加入土豆;接着,待土豆和大骨炖20分钟后,香味逐渐飘散开......
2023-11-05
孕妇夏季食谱
孕妇夏季吃什么好夏季营养食谱一:白菜奶汁汤原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油......
2023-11-02
养生推荐 孕妇冬季食谱大全
准妈妈不是准病人专家指出,就是因为准妈妈吃得太多、太好,而且运动又太少,造成摄入和消耗不均衡,导致超重。而准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的,不仅在孕期会造成孕妇并发症增高,不利于胎儿成长,在分娩时,也会有困难。产后......
2023-11-26
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