南瓜百合甜品材料：南瓜、百合各250克。材料：白糖、蜂蜜各适量。做法：1、将南瓜洗净，先切成两半，然后用刀在南瓜上工锯齿形状的刀纹。2、将百合洗净，去黄尖，用白糖拌匀，放入南瓜中，盛盘，放进锅中蒸煮，煮开后，大火转为小火，约8分钟即......

经前紧张症有什么症状和特点：﹡一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退；﹡其特点是周期性且自行消退。经前紧张症饮......

女人出现经前期紧张可能与以下几种因素有关：女人为何会出现经前期紧张(1)雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起;也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管......

通过饮食缓解紧张情绪包括两个方面：一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力......

便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜。此时，很多人会吃点泻药，以为通一通就会好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题。经期便秘，一般发生在月经前7天—14天，来潮前2天—3天......

经前期紧张综合症的症状月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天......

专家指出，85%的女性在育龄期会时不时地发作经前期综合征，30—40%的女性会经常性地发作。这时，女性应注意不要喝咖啡、酒、浓茶，也要少吃酸辣、巧克力。调理肾脾虚、肝郁缓解紧张出现经前期综合征首先要找原因，针对不......

莉莉有一个很明显的情绪周期：每次例假前的一星期里就变得有点神经质，时而愁眉不展，时而烦躁不安，为鸡毛蒜皮的小事与人争吵，夜间则辗转反侧，难以入眠。用她自己的话来说就是我控制不了我自己。除此之外，身体也会出现诸多不适......

一个正常的成年男子或女子，受到较强烈的性刺激时，就会情不自禁地出现性欲望，产生性兴奋，积累到一定程度，就会渴望进行性接触，以求得性能量的释放，使身心松弛下来。这种由视、听、触觉或民性幻想引发的身心状态，即称为性紧张。......

2013年新一轮的备战高考正在进入倒计时状态，今年的高考时间是6月7日至8日进行。眼瞅着仅仅就只剩下半个月的复习强化时间，相信很多的备战高考生目前已经开始出现紧张、压力、神经衰弱的状态，而作为考生的家长或许比孩子......

专家表示，近年来，随着女性社会工作、生活和学习压力的增加，不少女性都会在月经前7~14天出现不同程度的烦躁、易怒、抑郁、头痛、头晕、失眠、胸闷乏力、乳房胀痛、腹胀、浮肿等症状，西医称之为经前紧张综合征。中医则根据......

经前紧张综合征简称PMS，其症状通常在行经前7～14天出现。发作时间和强度因人而异，大部分女性每月主诉症状持续约7天左右，表现类似经期抑郁综合征。有些女性整月都有症状，但以经前期为重。患有经前紧张综合征的女性常常在生......

什么是经前期紧张综合症月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天......

女性在经前期紧张，并非女性主观意志所能控制。导致女性经期紧张的因素很多，目前尚不完全清晰。从目？医学临床看，不同经前期紧张综合征患者往往会由不同原因导致，而对同一经前期紧张综合征患者而言，又很难说是某个单一因素的......

经前期紧张症食疗偏方玉枣粥原料：小麦15克，大枣10枚，玉竹9克，大米60克。做法：将以上四味加水共煮粥。月经前，每天1剂，连服4—6剂。具有滋补肝阴作用。适用于肝阴不足所致的经前期紧张症。陈皮红糖饮原料：枸杞子9克，陈皮6......

距离2017年高考只有一周的时间了，此时消除考前紧张对于考生来说是十分的重要，那么高考前吃什么缓解紧张呢？六种缓解高考前紧张的食物1.黑巧克力黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂，黑巧克力能使大脑产生血清胺，一种使人心情......

合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，下面就跟着小编一起来了解下吧。高考前怎么吃早餐如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么考试期间最好不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。豆浆和牛奶要喝温......

高考是每位学生人生中的重要节点，伴随着紧张和压力。而高考前的紧张情绪可能对学生的表现和状态产生负面影响。本文将介绍一些食物，它们被认为有助于缓解紧张情绪，为高考前的学生提供一些建议。一、富含镁的食物镁是一种......

莉莉有一个很明显的情绪周期：每次例假前的一星期里就变得有点神经质，时而愁眉不展，时而烦躁不安，为鸡毛蒜皮的小事与人争吵，夜间则辗转反侧，难以入眠。用她自己的话来说就是我控制不了我自己。除此之外，身体也会出现诸多不适......

>>>推荐：不能生吃的10种常见食物补充维C缓解紧张情绪车千红表示，之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，可以适当吃些。应季水果如......