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小米桂圆瘦身粥 爱美减肥吃起来
小米富含丰富的维生素B1、B2、蛋白质、桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜、有助于减肥瘦身哟~小米是顶呱呱的脑护士、在小米粥里加入桂圆可以补血养心、安神益智~食材主料:小米100g干桂圆肉50g辅料枸杞3g白糖适量......
2023-11-02
健脾益胃养生粥 三米桂圆粥的做法
【原料】薏苡米30克、紫米、糯米各80克、红枣9枚、桂圆肉25克。【调料】红糖5小匙。【做法】1、将薏苡米、紫米、糯米淘洗干净,红枣去核,洗净切成4半。2、将薏苡米、紫米、糯米同入锅加入适量清水煮至沸,待米熟,再加入红......
2023-11-02
三米桂圆粥的做法
桂圆是我们生活中经常能吃到的一种水果,它的味道非常得香甜,经常食用桂圆有很好的补气养血的作用,尤其是在煮粥或者煲汤的时候放入桂圆能使味道变得更加香甜,其中三米桂圆粥就是我们最长吃的一种,经常食用能对我们的身体更......
2021-04-30
桂圆黑米粥的做法
随着天气逐渐转凉,粥品也越来越受到人们的喜爱。早上来一碗浓稠暖胃的粥,一个上午都神清气爽,下午来一碗爽口润滑的粥,暖暖的很舒服。粥的做法多种多样,最简单的就是白米粥,稍微讲究一点的,可以在粥里加入滋补养生的辅料。今......
2021-04-30
小米桂圆红枣粥做法有哪些呢
俗话说得好民以食为天,不光是看重食品了,随着现在各种花样美食搬上了大家的餐桌,大家开始讲究养生,又不少年轻人不光是要让自己身体处于健康的情况下,还要让自己吃得非常的有讲究吃的食物,要对自己的肠胃负责,而且要对自己身......
2021-04-30
如何做薏米小米粥
薏仁是日常生活中常见的一种食物,很多人都品尝过薏仁的美味,薏仁含有丰富的蛋白质、矿物质以及人体所需的各种维生素,其营养价值要远远大于大米。除此之外,薏仁还可以作为中药材,薏仁具有清热、祛湿以及健脾等功效,常吃薏仁......
2021-04-30
红糖桂圆粥怎么做?
小寒,是三九严寒的开始,也是一年中最寒冷的节气。天寒地冻,树叶凋零,对人类来说,防冻保暖是此时的重点。从饮食养生的角度来讲,这个季节在日常饮食中应多吃一些温热的食物来补一下身体,可以喝一些滋补的粥,这也是养生当中很重......
2021-04-30
薏米桂圆粥做法
薏米桂圆粥是生活当中一款营养多,而且营养价值又高的食物,平时的时候薏米当中可以给身体提供很多的养分和很多的特有功效,多吃一些五谷杂粮的食物,能够在滋补身体的同时调理身体,同时还可以对于皱纹去除,给予皮肤补充水分起......
2021-04-30
糯米桂圆红糖粥做法
糯米桂圆红糖粥是一款家常粥,营养价值非常的高,味道香甜诱人,添加了红糖和糯米粥变的浓香口感非常好,这一款粥也可以美容养颜,长期坚持食用可以达到延缓衰老的作用,对于有胃部疾病的患者也有养胃的功效,对肠胃非常好,下面让我......
2021-04-30
糯米桂圆红枣粥做法
糯米桂圆红枣粥是一道非常滋补的粥,女性在生理期间总是会出现腹痛和痛经的情况,常常食用糯米桂圆红枣粥可以改善腹痛的症状,可以滋阴补气,对女性身体寒冷手脚冰凉可以达到缓解的作用,糯米当中含丰富的营养成分对身体吸收非......
2021-04-30
桂圆糯米粥的做法有哪些
人们每天的三餐都是要按时的,因为吃东西可以补充我们人体所需要的营养,如果我们不按时吃饭的话,就会影响我们的身体健康,而且吃什么也是很重要的,因为有营养的食物可以让人体更好的吸收和利用,中老年人很喜欢喝粥,因为粥好吸......
2021-04-30
桂圆莲子糯米粥怎么做?
桂圆莲子糯米粥是现在大家经常会在家做的一道菜,也是很好吃的一种主食,像这种像甜点一样的食物,很多的餐馆饭店也会有,平时适当的吃一些这样的食物对身体是有好处的,因为这种食物是半流质的,吃起来比较容易消化,对胃也比较好......
2021-04-30
桂圆燕麦粥怎么做?
桂圆燕麦是大家平时经常都会吃的一种美容养颜的食品,尤其是很多的女性和老人,自己在家就可以用来做饭,做菜,都是很好的食材,主要是里面有很多的营养元素,对女性的身体是很好的,能够补血养气,对脾胃也有一定的作用,能够健脾养胃......
2021-04-30
薏米红豆桂圆粥如何制作呢
天气渐渐的转凉了,可是很多地方的天气变化快,忽冷忽热的感觉让人觉得身体很不舒服,在早晨起来之后身体总是会觉得非常的寒冷,这个时候每天给自己喝上一碗,既滋补又美容养颜的汤羹味道好,而且营养价值又极其的丰富,本文当中我......
2021-04-30
小米桂圆粥做法有哪些呢
小米含量丰富,有效的滋补蛋白质,又可以活血化瘀,小米对滋补身体可以起到不错的功效,而且桂圆还可以补血安神,健脾开胃,还可以帮助产妇很好的活血化瘀,这两样东西加起来熬粥的话,必定是非常的香醇,而且营养价值很高的,那么接下来......
2021-04-30
红糖桂圆黑糯米粥
要说红糖桂圆黑糯米粥那可是很多长寿老人养生的必备佳品,那么红糖桂圆黑糯米粥对老人的身体都有哪些好处呢?配料:桂圆肉20克,黑糯米100克,红糖30克。做法:将黑糯米洗净加水500ML,加桂圆肉共入锅中,熬煮成粥,调入红糖文火5分钟......
2023-11-06
黑糯米桂圆红枣粥怎么做呢?
有许多人都比较喜欢喝黑糯米桂圆红枣粥,这种粥不但有丰富的营养,而且对于女性来说具有很好的美容养颜的功效,经常喝一些黑糯米桂圆红枣粥,不但可以起到滋阴补血,而且对于预防一些疾病也有很好的效果,那么黑糯米桂圆红枣粥应......
2021-04-30
小米红枣桂圆粥怎么做呢
小米当中含有的营养价值很多,小米搭配上红枣桂圆做的粥是既可以美容养颜,又可以对于帮助身体活跃,补充气血,调理身体免疫力有着很好的功效,特别是桂圆用来熬粥,可以对于子宫癌细胞抑制有着很不错的利用价值,一道小米红枣桂圆......
2021-04-30
桂圆大枣粥要怎么做
材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。做法:1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;2、加适量水煮,用文火熬煮;3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等......
2023-11-14
黑米桂圆粥怎么做?
随着现在养生这一观念越来越深入的人心,喝粥不仅能使自己的身体更健康,而且还可以冲淡血液,对肠胃也非常有益处。而黑米桂圆粥更是众多粥类当中非常有营养的一种,它不仅可以帮助我们疏通血管,与此同时,还可以有效的改善贫血......
2021-04-30
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