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坐车打盹要小心哦
不适一:左摇右晃,颈椎易错位。在车上坐着睡觉,通常是低着头或头部处于左倾右斜状态,此时只要稍微受到外力刺激,尤其是车辆突然转弯或急刹车时,颈椎极易受到损伤、错位,原本就患有颈椎病的人,病情可能会因此加重。专家提示:坐车......
2023-11-10
解决夏打盹按摩醒脑穴位
太阳穴在眉后凹陷处。操作的时候可以用拇指自前向后直推,称推太阳,也可以用两手的中指按揉该穴,称揉太阳或运太阳。向眼的方向揉为补法,向耳的方向揉为泻法,次数为30~50次。太阳穴属于经外奇穴,本穴治疗的病证,多是阳实证,故......
2023-11-07
夏季穴位推拿改善打盹
夏打盹中医则认为,这主要与暑湿有关。长夏期间湿气比较重,脾又主湿,而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。大家可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行自醒。中医穴位推拿改善上班族夏季打盹的方法,具体......
2023-11-16
坐车打盹有哪些危害
都市里上班坐公交,会看到一种独特的风景线,要么就是低头看手机,可以旁若无人沉浸在手机的世界里,要么就是打盹沉浸在自己的梦乡,当然看手机站着也可以,但是打盹都是坐着的,更神奇的是早上上班就有人打盹,晚上下班更不用说了,而......
2023-11-03
夏天爱打盹常按三穴位
春困秋乏夏打盹,夏天爱打盹很多人都深有体会,那么,为什么夏天爱打盹,夏天爱打盹该怎么办?夏打盹的原因午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你......
2023-11-02
老年人为什么爱打盹
常常看到很多老年人在看电视或者晒太阳时都会打起盹儿来,这是为什么呢?专家解释说,随着整个身体机能的下降,神经系统的承受能力也下降了,打盹是一种被迫的睡眠。不过,不少老人不承认自己变老,会去做很多事情,于是很容易疲劳。......
2023-11-12
春困秋乏夏打盹 三类食物解秋乏
秋乏,可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应,有利于机体得以恢复。但是在这种状态下,人的应变能力可能下降,当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时,由于道路条件好,公路景观单调,很容易出现昏沉沉的倦怠感,其危险程......
2023-11-04
巴西最新研究:打盹有助增强记忆
小睡甚至是打盹都对健康有不少好处。据美国《医药日报》7月21日报道,《系统神经科学前沿》杂志刊登巴西一项新研究发现,在校学生午睡一会儿或者打会盹都有助于增强记忆力。新研究中,巴西南里奥格兰德联邦大学研究人员对3......
2023-11-03
解决春困危机 如何缓解春困打盹
睡眠调节:一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状。但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右,即使偶尔晚睡最好不要超过一点或......
2023-11-03
如何缓解夏季打盹呢?
春天已经渐渐地离去了,接下来迎接的是清凉的夏天了。也可以说春困刚刚消停,夏打盹又来了,夏天老是犯困,怎么办呢?医学上也称之为夏季倦怠症,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素......
2022-04-15
夏季易打盹 中医推荐3款食谱
春乏秋困夏打盹,机体在夏季因为天气的原因比较出现困乏、疲倦的状态。那么如何让自己在炎热的夏季振奋精神?不如从饮食入手,日常生活中的白色食物有牛奶、大米以及鸡鱼肉等,这些食物的营养成分都很高,经常食用能抵抗疲劳......
2023-11-05
夏季打盹要如何解困?
春困,秋乏,夏打盹,夏季打盹又称为夏季倦怠症,是由于夏季炎热,气温过高,人体大量排汗,而钾元素随着汗液大量排出,又得不到及时的补充,从而导致人体倦怠疲劳、精神不振的症状。夏季打盹的原因?中医指出,夏季由于新陈代谢增高,同时......
2023-11-05
老人爱打盹是怎么回事
常常看到很多老年人在看电视或者晒太阳时都会打起盹儿来,这是为什么呢?深圳市康宁医院副院长胡赤怡解释说,随着整个身体机能的下降,神经系统的承受能力也下降了,打盹是一种被迫的睡眠。不过,不少老人不承认自己变老,会去做很......
2023-11-14
王鸥偷偷打盹被偷拍五官精致 网友:王俊美又在秀颜值
小伙伴们认识王鸥吗?她就是《琅琊榜》里的秦般弱哟。小姐姐不仅是女星身份,以前还是模特呢。所以她在身材方面,比其他女星更有优势哟。(王鸥拥有170cm身高,且身材比例很好)昨晚(4日),王鸥通过社交平台,发布了一张自己打盹被偷拍......
2022-05-25
警犬休息时打盹 警犬工作多长时间
警犬是一个怎么样的存在?警犬顾名思义是警用犬,是狗狗界的小警察,有些救命场合人类都没用的时候,狗狗就可以发挥他的神奇能力,像搜救、导盲、逮捕这些统统都不在话下,近日有只警犬在网上引起热议,他可爱又可怜的小样子着实......
2022-05-18
老人打盹有什么坏处?
专家指出,当老人坐在椅上打盹时,醒来后,会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊,如果马上站立行走,极易跌倒,发生意外事故。这种现象是脑供血不足产生的,必须经过一段时间休息后才能逐渐恢复。老年人各脏器功能以及骨骼......
2023-11-21
解决“春困秋乏夏打盹”的食物
俗话说春困秋乏夏打盹,这是人正常的生理现象。因为夏天温度急剧升高,使人大量排汗,而从汗液里会大量排出钾元素,当钾元素不能及时得到补充,造成电解质紊乱,人体的正常运行受到影响。人就会昏昏欲睡,忍不住的打盹儿。那那们该......
2023-11-01
怎么正确应对夏季打盹
夏天之所以容易缺乏维生素,首先是夏天食欲不振造成摄入的维生素大大减少,而出汗多、排尿频繁又容易使水溶性维生素如B族维生素、维生素C随之排出体外,再加上现在吃的米、面多为精加工,而B族维生素却恰恰存在于被加工掉了......
2023-11-08
夏天容易打盹怎么办 4个方法解决夏乏
4个方法解决夏乏1、指尖轻敲,赶走疲倦头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。注意力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。2、拳头按压,释放疲惫拳头握紧,放在耳......
2023-10-30
夏季发困打盹请按“醒脑穴”
人们常说春困秋乏夏打盹,如何缓解这些症状,从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态呢?其实人体有两个醒脑穴:太阳穴和风池穴。夏天犯困的时候用手指按揉这两个穴位,或把风油精涂在上面,有很好的醒脑效果。太阳穴在眉后凹......
2023-11-09
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