每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室。研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。1、晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来......

如今越来越多的上班族患上了肾结石疾病，是什么原因导致肾结石青睐于上班族呢？有研究发现饮食不规律容易导致肾结石的产生，上班族常不吃早餐，缺乏水和运动，这些都是容易导致肾结石的原因之一。在人们的认识中，都认为上班族的......

大家都知道痔疮是生活中很常见的疾病，而且发病率还很高，随着生活节奏和工作环境的改变，上班族患有痔疮的人就越来越多。这时候就一定要学会自我保护，懂得最基本的预防措施。那么预防痔疮的方法有哪些呢？一、早晚做提肛运动......

近年来，由于由于人们使用计算机的频率越来越高，导致人们患上鼠标手的几率也越来越大。这无疑严重的影响了人们的健康，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍上班族预防鼠标手的方法，供大家了解。1、用手......

养生和人们的健康生活有着紧密的联系，尤其是对女性白领们来说。上班族每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是乳腺癌，都是威胁女性上......

上班族面对电脑一动不动已经成为成为被多种健康问题缠绕的高发人群。那么上班族该如何来减少患癌的可能性，防止癌症的发生呢？上班族防癌：晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看表，午餐要......

一、鼠标手穴位：鱼际穴鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症，为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关......

一、注意饮食时间养成良好的作息习惯，上班族，一般会在周末的时候，睡到中午才起来，然后早午餐一起吃。这种习惯要不得，不良的饮食习惯会加重肠胃负担。有晚上吃夜宵习惯的朋友，要确保在睡前2-3小时不进食，以免进入睡眠状态后，......

上班族们整天坐在办公室里，很少做运动，就很容易患痔疮，痔疮很容易影响人们的情绪，进而影响人们的工作。对于痔疮这种常见的肛肠疾病，我们要如何预防呢？1、保持肛门周围清洁肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便......

对于上班族来说由于作息等原因对于失眠症一定不会陌生。那么有什么比较简单的方法能预防失眠症呢？下面就一些预防失眠的简单方法供大家参考。1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适量选食一些有助于神经功能的......

肩周炎是严重困扰我们生活的一种疾病。但是多数的患者对于肩周炎的病症可能不是很清楚，因此会延误治疗的时间。那么在治疗的同时我们的饮食需要注意些什么呢？下面带大家一起了解下吧。肩周炎的症状疼痛主要的肩周炎的症......

对于上班族来说有时候在事情多的时候容易头痛，当然引发头痛的因素可能很多。那么我们在平时可以从哪几方面来预防头痛呢？下面我们一起来了解下吧。作息时间规律患者在病情发作的时候，要在一个环境安静的条件下休息，让患者......

饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口，若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。很多人有这种感受，喝完咖啡后总觉得嗓子干干的，嘴里还有味儿。难道咖啡与口臭有关联？其实，大多数人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合......

现在多数的上班族坐在位子上的时间都比较长。因此患上一些骨科疾病的几率也比较大。而颈椎病就是其中患者比较多的疾病。下面给大家介绍相关的上班族预防颈椎病的方法供大家参考。睡眠方式睡觉时不可俯着睡，枕头不可以......

在某公司工作的黄小姐，最近常常加班，每天在电脑前工作十几个小时，人累眼睛也疲惫，她常习惯性地用手揉眼睛。前天突然发现左眼开始发红，然后觉得很痒，忍不住就又去揉。没想到，一觉醒来发现，眼睛非但没好转，而且更红更痒了，还有一......

茶作为生活中的常见饮品，味道清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。因此小编特意梳理了喝茶养生系列稿件，为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及澄清隔夜茶到底有没有毒等知识，今天要给大家介绍的是上班族喝......

一、逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采取给经常接触和操......

美妞们即便看了无数的防晒讯息，到头来在日常使用的时候还是雾煞煞完全不知道如何选择，防晒的迷惑依旧没有得到正确的解答，一个夏天过去了依旧被紫外线无情的晒黑了。美丽的上班一族，一般都是在早上7，8点中外出，晚上6点左右......

自带午饭的上班族如何健康又防癌不断狂飙的食品高价和层出不穷的安全问题让越来越多的上班族走向了带饭一族的道路。自己带饭既经济又方便，何乐而不为？然而，自己带饭也是个技术活，如果带不好的话很可能会走入误区。专家发......

不孕不育是每个女性朋友非常痛苦的事情，它给女性朋友带来的伤害是非常大的。甚至使女性朋友们失去了家庭的温暖。所以及时的预防不孕不育的发生是非常重要的。那么上班族怎么预防不孕不育？1、节制性生活：这是预防女性不......