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夏季甜品之酸奶紫薯泥
材料:紫薯、鲜牛奶、酸奶、薄荷。做法:1、紫薯上蒸锅蒸熟。2、剥皮用勺子碾成泥。3、薯泥显干的话加点鲜牛奶搅拌均匀。4、用模具刻出你喜欢的图形。5、往薯泥上倒上酸奶,加点薄荷点缀一下即可。功效:紫薯除了具有普通红......
2023-11-02
甜品也能减肥 夏季减肥常喝这4道甜品
南瓜牛奶红枣蒸山药泥这道甜品的很补肾气。山药是个好东西,含有丰富的营养物质,能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积......
2023-10-30
夏季爽口美味甜品 芒果冰淇淋
酷暑夏季,来杯爽口美味的冰淇淋,真的是件很享受的事情。但是外面的冰淇淋贵又没营养怎么办?不妨自己动手试试吧。下面和大家分享一下做简单的做冰淇淋的方法,在家就可以轻松操作,而且可以按自己的喜好搭配不同的水果。做成......
2023-10-29
夏季饮食养生食谱
怎么能在炎热的天气里也保持抖擞的精神和高昂的斗志?饮食当然是源头,而瓜和豆,则是夏季清凉解暑的当家食物。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能......
2023-11-27
孕妇夏季食谱
孕妇夏季吃什么好夏季营养食谱一:白菜奶汁汤原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油......
2023-11-02
夏季甜品系列之奶油芒果卷
主料:芒果、面粉、鸡蛋。调料:糖粉、黄油、牛奶、奶油。做法:1、奶油加糖粉打发,芒果去核切条。2、面粉和糖粉过筛,加入牛奶和一个鸡蛋搅拌均匀成稀面糊。3、黄油在锅中擦一下,倒入面糊煎成薄饼。4、饼待凉铺平,裹入奶油和芒......
2023-11-02
夏季宝宝食谱
夏季宝宝食谱大全炎炎夏日,宝宝的胃口或多或少都有所下降,变得不愿意吃饭了,这是让家长为之头疼的一件事。那么,夏季宝宝食谱大全有哪些呢?炝拌什锦材料:豆腐1块(约100克),嫩豆角50克,西红柿50克,木耳15克,花椒、香油、植物油、味......
2023-10-18
适合宝宝的5款甜品食谱
宝宝多大可以开始吃甜食?宝宝未足一岁尽量不要吃蜂蜜,精加工的甜食制品也同样并不适合给一岁以下的宝宝。宝宝吃甜食有哪些好处呢?含糖的甜食对健康其实也有很多好处,而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体......
2023-11-10
夏季清凉甜品推荐
果味米糕做法:苹果、香蕉切块后打泥,加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,做成团子,上锅蒸熟。营养:此款甜糕果香十足。松软甜糯,有解暑清脂的作用。黄瓜三丝汤做法:黄瓜去皮洗净,切成粗丝,入泡菜丝、海带煮成的鲜汤中煮沸即可。营养:此汤......
2023-11-07
夏季清火吃什么好 夏季清火美容甜品
一、冰糖雪梨冰糖雪梨是夏季常见的消暑甜品之一,不仅能清热解渴、还有滋阴润肺,消炎降火的功效,对感冒、上火引起的咳嗽、痰多等症状有极佳的缓解作用。如果您并不上火,也不咳嗽,可以常常喝冰糖炖梨,要知道,冰糖炖梨除了润肺......
2023-11-05
夏季甜品之木瓜鲜奶的做法
材料:木瓜、牛奶。做法:1、木瓜洗净,去皮区籽,切小块,放入搅拌机。2、牛奶加热到30度左右,倒入搅拌机,与木瓜一同搅拌即可。功效:木瓜是一种非常好的护肝抗癌水果。木瓜中含有的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的......
2023-11-02
夏季降火的食谱
1、鸭蛋薄荷汤准备食材:1到2个鸭蛋,30克新鲜薄荷,食疗食盐、味精做法:准备好的新鲜薄荷洗干净后备用;接着往锅内加入适量的清水,等到水煮沸后再将鸭蛋打进沸水中,等到半熟的时候再把薄荷放进去一同煮,然后再加适量的食盐味精......
2023-11-16
夏季甜品之火龙果西米露
材料:西米、火龙果、白糖、椰汁。做法:1、锅中加入水(水量要多些),烧开后倒入西米,转中火煮约五分钟(期间需搅拌避免粘锅),煮到西米呈现半透明状,也就是西米粒中间还留有白点时关火,盖上锅盖焖十分钟。2、将西米捞出来,过一遍凉水......
2023-11-02
夏季甜品自制 甜到心里去
在炎热似火的夏天,最幸福的应该就是躺在空调房里吃着甜品冷饮。如果你也想为你的男朋友送上一份自己亲手制作的甜品,相信你的男朋友心都融化了。甜品自己要怎么制作呢?椰奶冻椰奶冻做法:1.把吉利丁片放入冰水里,浸泡15分......
2016-11-06
夏季饮食推荐 几款夏季降火食谱
夏季饮食推荐几款夏季降火食谱,炎热的夏天,我们经常会吃一些容易上火的食物。胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。......
2019-10-14
女人冬季甜品养生食谱
NO1:生姜枣糖水材料:大枣30颗、干姜丝若干、红糖适量。做法:先把大枣洗干净,把生姜切成丝,然后加适量水一起煮,姜味出来之后加入红糖就可。生姜枣糖水虽然做法简单,但是其却具有温经散寒的作用,因此对于有痛经,冬季手脚冰凉的......
2023-11-03
夏季减肥食谱 六种海产品要你瘦
夏季是个减肥的好季节,爱美的你还不赶紧行动起来,下面小编给大家介绍一些可以帮助减肥的海产品,一起来看下吧。多数的海产品都是属于低热量的食物,由于其味道鲜美、营养价值高,一直深受很多女性的喜爱,而对于想要减肥的女性......
2021-05-21
夏季甜品之杨梅慕斯酸奶杯
材料:杨梅果肉100克、动物性淡奶油75克、牛奶25克、白砂糖25克、明胶5克。做法:1、杨梅果肉放到搅拌机打成果酱。2、淡奶油加到白糖打至六分发。3、牛奶加糖放微薄转10秒,至糖完全融化。4、将明胶加入牛奶中,隔热水融化。......
2023-11-02
夏季养生食谱
天气一热,人们往往无病三分虚,感到倦怠无力、食欲不振、体重减轻,也就是民间常说的苦夏。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能够有效补充人体水分......
2023-11-27
夏季养生甜品 消暑又养颜
一、莲子红豆沙功效:清肺、和胃。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效,莲子则能养心安神、清心润肺,柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。原料:红豆50克、莲子(去芯)10克、白糖15克。制作方法......
2023-11-02
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