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夏季没胃口 六款清热养胃粥推荐
苦瓜粥材料:苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。做法:1、将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅。2、加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。作用:苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很......
2023-11-02
夏季养生粥做法是什么
夏天可以吃的粥非常多,比如说夏天吃芹菜粥就很好,喝这种粥能够降血压。制作方法也简单,就是把新鲜的芹菜,切成碎末,然后加入粳米一起来煮,熟了之后待凉就可以吃了,不但能够降血压,降血脂,并且还能够清热止咳,有一定的保健脾胃的......
2021-04-30
夏季饮食 夏季养生粥的做法与功效
天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。夏天......
2023-10-30
夏季养生粥的功效及做法大全
>>>推荐:健康度夏:当夏去火食物百合绿豆糯米粥主料:百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯辅料:冰糖做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放......
2023-11-25
夏季养生多吃粥 9道粥的做法很简单
随着初夏的来临,气候越来越炎热,夏天天热很多人吃不下饭,喝粥是一个不错的选择。那么夏天天气燥热吃什么好?夏季养生粥1、山药枸杞粥粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成......
2023-10-19
夏季养生粥的做法你知道多少
越来越多的人从各个方面关注养生,粥养生在我国具有悠久的历史,夏天的食欲总是不好,喝养生粥是不错的选择哦!来学着做做看吧!夏季养生粥的做法夏季养生粥:皮蛋瘦肉粥材料:粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱......
2023-10-30
夏季蔬菜养生粥的做法
夏季是一个极为清淡的季节,就连饮食结构也需要做调整,最好是吃得清淡一点,而且要多吃能够帮助体内祛湿的食物。如果要大家选择清淡的食物,大家会选什么呢?当然是蔬菜养生粥了!下面就有几种特别适合夏季食用的蔬菜养生粥,来了......
2021-04-30
三种养生粥的做法 春季养生粥!
粥在我国一直都是非常受欢迎的,不仅养胃易消化,而且还有很多其它的作用,那么,今天小编就来给大家介绍几款养生粥的做法吧,赶紧去学习下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料:紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗......
2021-04-30
能解毒的夏季养生粥的做法大全
喝粥养生好处多,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也。宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。粥熬好后,上面浮着一......
2023-10-30
秋季养生粥及养生粥的做法大全
>>>推荐:女人年过三十如何"煲"好脸色1.芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼......
2023-11-25
冬季养生粥的做法
冬季食粥,既可保健养生御寒保暖,又有治病之功。煮粥最好用大米,大米性味甘平,有调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效,而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒,所以冬季尤宜食大米。最适宜冬季进补的粥有以下几种:......
2023-11-03
夏季养胃粥的做法大全
鸭肉粥材料:鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法:1.一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。2.油热放姜片,菌菇类倒入鸭肉翻炒,下米炒香。3.倒到高压锅,煮到盖冒气泡,调至小火煮半小时。4.翻开盖,下蒜段、芹菜......
2023-10-31
夏季养生汤粥怎样做
喝粥非常养人,尤其是在夏天喝一点养生粥,滋补身体的功效就特别明显。通过喝养生粥能够保健脾胃,对于身体虚损有很好的调理补充作用,会让我们身体更健康。并且吃下去的粥在身体里面非常容易分解消化,容易很快地被转化成能够......
2021-04-30
秋季养生喝什么粥好 秋季养生粥的做法
过了立秋之后,开始进入秋季。天气将会渐渐转凉,此时更是保护温软肠胃的关键时刻,秋季饮食养生,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。秋季......
2023-10-29
夏季养生粥的做法是什么
在夏天的时候天气是非常的热,我们难免会流很多汗水,如果流汗太多身体会感觉到无力,容易倦怠,还容易疲惫,这个时候如果喝一点粥,能够很快的补充体力,能够让我们很快就打起12分的精神,夏天喝一点养生粥的确有非常好的作用,但是有......
2021-04-30
夏季养生粥做法大全 让你清淡度夏
夏季的饮食应以清淡为主,炎热的天气不仅使人的身体变得燥热,精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物,那就等于给身体火上加油。夏季养生粥做法大全:百合粥将百合、粳米和冰糖加入锅中,再加入适量的清水,用小火熬至成粥即可......
2023-10-30
三款最流行的夏季养生粥做法
在炎热的夏天中,很多人都会出现体质下降,食欲不振和疾病高发等多种不良症状,这时多吃一些养生粥就会让身体素质提高,也能减少疾病的发生。那么夏季养生粥有哪些呢?夏季的养生粥有很多种,一会我就把它们写出来推荐给大家,同时......
2023-10-30
夏季养生多吃粥 推荐7道养生粥的做法
夏季气温高,人体的新陈代谢十分旺盛,人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。那要吃点什么才能安抚我们的胃呢?喝点养生粥,既可以清热润燥又可以缓解以上症状。那你知道夏季常见的四种养生粥的......
2023-10-20
养生粥咋做 推荐五大春季养生粥的做法
春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的五大春季养生粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的春日养生食品。春季养生粥的做法1、菊花粥菊花5......
2023-10-30
冬季养生粥的做法 推荐7道养生粥
冬季养生粥的做法山药羊肉粥材料:山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。做法:山药切丁,泡在清水中备用;羊肉切片飞水,变色后捞出,控干水分备用;日本米可提前一晚洗净泡好;将米、羊肉放入汤锅......
2023-10-29
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