材料：青瓜1根、梨子1个、冰糖适量。做法：1、青瓜、梨子洗干净后，用盐把表皮搓片刻，或者用食用小苏打清洗，再冲洗干净。2、把食材切成小块。3、放入料理机，加适量冰糖，或者蜂蜜一起打，打细腻些口感更好。功效：青瓜有生津止渴，清......

山楂蜜汁黄瓜的做法黄瓜削去两头，洗净切条，开水烫一下（汤一下黄瓜比较脆）将山楂干洗净，沥干水分，备用锅中加清水200毫升，放入山楂干开始煮大火煮开，小火煮，煎取浓汁到80ml左右即可放入白糖，山楂汁与白糖熬化加蜂蜜收汁要不断的......

梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。吸烟的人喝梨汁，还可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。今天，小编为大家带来了几款梨汁的新做法，喜欢喝梨汁的朋友们快来学两招吧。1、......

梨汁鸡翅梨汁鸡翅外酥里嫩，口感酸甜，用果汁腌肉，别有一番风味。鸡翅中含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。主......

梨汁鸡翅的做法1.准备食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1大勺、蜂蜜3大勺。2.步骤1：雪梨去皮，切块，用搅拌机搅打成茸，用漏勺过滤渣滓，取汁，果汁过滤放在碗内。3.步骤2：在梨汁中加入3大勺蜂蜜、2勺......

玉米笋又叫珍珠笋，它的口感甜脆、鲜嫩清香，含有丰富的蛋白质、糖类和维生素，是一种新型的高档时蔬。玉米笋的做法一般以炒制为主，笔者亦曾在本专栏聊过有关它的食馔，这次则推荐将其配搭青瓜和虾仁共冶一炉。三种食材的口感......

主料：山楂干50克嫩黄瓜2个辅料：蜂蜜适量白糖适量山楂蜜汁黄瓜的做法步骤：1.黄瓜削去两头，洗净切条，开水烫一下（汤一下黄瓜比较脆）。2.将山楂干洗净，沥干水分，备用。3.锅中加清水200毫升，放入山楂干开始煮。4.大火煮开，小火煮，煎取......

橙汁冬瓜的做法原料：冬瓜、橙汁、白糖、甜橙、柠檬。做法：1、冬瓜洗净去皮去瓤，切成1cm左右粗细的条状。2、锅中加水，水烧沸后下入切好的冬瓜条，再次煮开后出锅过凉。3、浸入加了冰块的凉白开中。4、取一个大碗，倒入橙汁，加......

主料：西瓜100克调料：白砂糖10克制作工艺：将新鲜西瓜瓤取出放入碗内，用汤匙捣烂，再用纱布过滤，根据个人口味向滤好的西瓜汁内加入白砂糖，调匀，清爽可口的西瓜汁就做好了。适合人群：1岁以上的幼儿菜品点评：此款西瓜汁制作简单，营养......

梨子，是秋季最佳当季水果之一，它可以直接吃，也可以把梨子榨成汁，梨汁很适合老人、小儿食用，下面我们来看看秋冬喝热梨子的5大好处及梨汁的做法。秋冬季养生喝热梨汁5大好处好处一：有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛......

芹菜中含有的丰富纤维，可以过滤体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;西红柿性凉味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;做法如下：芹菜适量，西红柿1个，雪......

蜜汁苦瓜的做法苦瓜洗净，用削皮器削皮冰块取出（最好是可直接食用的哦），垫底将削成薄片的苦瓜放置在上面吃的时候蘸蜂蜜即可苦瓜减肥三部曲：第一步：苦瓜饮第二步：蜜汁苦瓜第三步：直接食用（终级目标）最见效的减肥方法，那就是直接生......

主要材料：苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒和盐少许苦瓜凤梨汤的做法步骤：1。将排骨加一汤匙酒和适量的清水，煮约20分钟；2。将苦瓜洗净后去籽，切成块，将凤梨去皮去心，切成块备用；3。然后将苦瓜和凤梨放进煮好的排骨汤里面，再炖......

青瓜有什么功效？青瓜的做法青瓜有什么功效？1、抗衰老青瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；青瓜中的青瓜酶，有很强的生物活性。2、抗肿瘤青瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。3......

梅汁翠衣的做法原料：西瓜翠衣200克，苹果汁2大匙，橙子汁、柠檬汁适量，蜂蜜2大匙，干话梅2粒。做法：1、将西瓜翠衣切成长5公分、厚0.2公分的薄片；2、将切好的西瓜皮放入滚水锅中汆烫半分钟，待西瓜皮由白色渐渐变成淡绿色即可捞出......

[材料]：西瓜瓤100克，白糖10克。[做法]：将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。......

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来，饮料中的糖分被人体吸收便打了个折，从而起到减肥功效。而且，碳酸饮料里的气儿，还会增加一定的饱腹感。......

喝梨汁的9大好处梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁工。饭馆里的饭菜大都以味取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便......

青瓜，也就是我们常说的黄瓜，青瓜可以用来炒着吃，还可以用青瓜来煮汤吃，青瓜还能可以作为凉拌的美食来吃，青瓜也可以用来和番茄加在一起制作青瓜番茄汤，青瓜和番茄都是非常有营养的，西红柿用来熬制青瓜汤的话也非常的清淡开胃......

蜜汁南瓜泥的做法1.准备食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺2.步骤1：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。3.步骤2：将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸至熟软。4.步骤3：用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。5.步骤4：用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个......