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五色食物帮你养护心脑
红色:每天可喝少量红葡萄酒,以50~100毫升为宜。还可适当补充猪瘦肉、牛肉等,多吃苹果和西瓜。苹果每天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次(1次不得多于80克),可以帮助控制血压。黄色:如胡萝卜......
2023-11-18
中医五脏养生 五色入五脏
中医养生经常会提到五脏六腑,这里的五脏主要是指心、肝、脾、肺、肾,人体的器官很多,这五脏的健康是非常重要的,五脏健康人才有精气神,对五脏的养生中医提出了五色入五脏的方法,下面我们一起来看看。四季节气与人体的五脏有......
2023-11-02
春季保健 五色食物养五脏
白色食品养肺白色在五行中属金,入肺,利于益气。大多数白色食品,如牛奶、大米和鸡鱼类等,蛋白质成分都较丰硕,常常食用既能消除身体的疲惫,又可促进疾病的康复。此外,白色食品仍是一种安全性相对较高的营养食品。因其脂肪含量......
2023-11-22
可养护心脑的有什么食物
可养护心脑的五色食物,如今老百姓越来越注重养生,吃得好还要吃的健康。从中医角度看,食物分为青、赤、黄、白、黑五种,那么这五种分辨有什么样的功效呢?绿色:指绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和......
2023-11-18
平和体质养生之五色食物
平和体质养生食物红入心红色蔬果保护心脏,使人精神抖擞、心情喜悦,增强自信及意志力;改善焦虑、紧张、烦躁不安的情绪,刺激人的视觉神经,是防止心情抑郁的首选。平和体质的人如果感到压抑、精神疲惫的时候,吃一些红色食物则......
2023-10-31
五色食物让胃远离癌
胃癌已经成为威胁人们生活的第一大疾病,严重危害着人们的身体健康,专家研究证明,常吃红黄绿白黑五色食物可有效预防胃癌的发生。特别是现代社会的快节奏总让人们不停的在伤胃,专家说,胃癌要三分治七分养,合理的膳食结构是健......
2023-11-08
最养肾的五种黑色食物
虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。专家介绍,祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入......
2023-11-11
能够改善肤色的五款食物
相信女生都希望拥有好气色,但是由于工作繁忙,女性的肤色总是暗淡的。那么,生活中有哪些食物可以改善肤色呢?能够改善肤色的五款食物1、大枣大枣性温、味甘,具益气补血、健脾和胃、袪风功效,对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压......
2023-10-29
五色食物护胃 远离癌症
胃癌作为我们恶性肿瘤之一,已成为严重危害青年人健康的杀手之一。随着胃癌年轻化趋势明显,对人类的健康造成了极大的威胁。那么如何有效地预防胃癌就成为了一个值得令人深思的问题。特别是现代社会的快节奏总让人们不停......
2023-11-16
冬季补肾吃五大黑色食物
米中佳品——黑米黑米外表墨黑,营养丰富,有黑珍珠和世界米中之王的美誉。中医认为,黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的最佳食材。黑米营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素......
2023-11-06
吃五种黑色食物超养肾
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的黑五类:1、黑米:米中的珍品---黑米,也被称为黑珍珠,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和......
2023-11-04
缓解秋燥就吃五种白色食物
秋季气候有收敛的特点,由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩,严重者还有便秘的现象,喝了很多水症状似乎也不能解除。其实,除了多喝水外,秋燥季节还应多吃一些白色食物。中医认为,白色归......
2023-10-29
补肾常见的五大黑色食物
1、黑米:米中珍品黑珍珠黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血......
2023-11-09
最补男人肾的五种黑色食物
中医讲究五色补五脏,而黑色食物入肾经,是补肾益气的好助手。食品专家们认为黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感,而且经临床实践证明,经常食用可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有益胃肠消化与增强造......
2023-11-06
春季养生 五色食物养五脏
春季饮食五色食物养五脏养心对应食物颜色:红色红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说,红色为火,故红色食物进入人体后可入心、入血,具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。此外,红色食物具有极强的抗氧......
2023-11-05
五种白色食物帮你防秋燥
秋季气候有收敛的特点,由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩,严重者还有便秘的现象,喝了很多水症状似乎也不能解除。其实,除了多喝水外,秋燥季节还应多吃一些白色食物。五种白色食物帮......
2023-10-29
超级补肾的五种黑色食物
1、黑米:米中的珍品---黑米,也被称为黑珍珠,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分(糙米):黑......
2023-11-18
五种超级养肾的黑色食物
1、黑米:米中的珍品---黑米,也被称为黑珍珠,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。主要营养成分(糙米):黑米按......
2023-11-16
五大食物颜色让你吃出健康
黑色:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑面包、黑大豆、黑葡萄、黑松子、黑香菇和乌骨鸡、墨鱼、海带、发菜等。现代医学认为,黑色食品不仅营养丰富,而且具有保健养颜抗衰防老的功能,故又有长寿食品之称。如黑米,含有人体不......
2023-11-23
去除秋燥 多吃五种白色食物
1、莲藕中医认为,生藕甘,寒,无毒。熟藕甘,温,亦无毒。具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎,肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为......
2023-11-06
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