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春季宝宝饮食更要有营养
韭菜粥因为韭菜营养丰富,它含有丰富的蛋白质维生素、钙质、膳食纤维、矿物质等。步骤:将约100克粳米加水煮粥,等到快要熟的时候,放入切好的韭菜,然后加入适量的盐、香油、味精等即可食用。芹菜粥主要作用:芹菜可以清咽利喉......
2023-11-02
让宝宝健康强壮 八大饮食妙招推荐
第一招:母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养,母乳喂养的优点不容置疑,母乳可满足4~6个月婴儿所需所有营养素,然而4~6个月以后,其所含铁质、叶酸、维生素、钙等营养素就显得相对不足,若不适时添加其他食物,孩子不仅长不好,而且......
2023-11-01
宝宝辅食 5个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱之鱼泥要准备好的材料有,五十克净鱼泥。制作方法如下:1,鱼肉清洗干净后,加清水炖或者是用蒸锅蒸约十五到二十分钟。2,鱼肉熟透后,将皮剔除干净,用小勺子将鱼肉压成泥状就可以了。宝宝辅食食谱之乌龙面糊要准备的......
2023-10-30
秋季宝宝饮食来养生 宝宝秋季食谱推荐
秋季宝宝饮食来养生1、新鲜蔬果不能少秋季干燥,人体易丢失水分和部分水溶性维生素,因此新鲜的蔬菜水果不能缺少,应多选择西红柿、苹果、水蜜桃、雪梨、莲藕、芋头、冬瓜、黄瓜、胡萝卜等时令瓜果,这些时令水果蔬菜含水分......
2023-11-01
推荐宝宝养胃食谱
宝宝养胃菜谱之仁羊肉汤菜谱材料:砂仁10克、白胡椒3克、生姜、羊肉少许菜谱做法:将砂仁、白胡和生姜数片一起加适量羊肉共煮汤;待熟后放入适量食盐服食即可。宝宝养胃菜谱之番茄鱼茸汤材料:番茄、洋葱、鳙鱼、大蒜、水、......
2023-11-13
宝宝辅食 6个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱至鱼菜米糊要准备的食材有,各二十克的鱼肉,米粉和青菜。制作方法如下:1,将米粉加入适量的清水泡软,搅成米糊,然后倒入锅内,用旺火煮沸约八分钟。2,将青菜,鱼肉清洗干净,分别剁成泥,一同放入装有米糊的锅中继续煮至鱼......
2023-10-30
宝宝辅食 10个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱之豆腐软饭要准备的食材有,四十克大米,各五十克的青菜,豆腐,肉汤适量。制作方法如下:1,将大米淘洗干净后,放入小盆内加入清水,放入蒸锅中蒸成软饭备用。2,将青菜清洗干净,切成碎末;豆腐放入开水中烫过一遍后取出,切成......
2023-10-30
宝宝辅食 7个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱之肝泥粥要准备食材有,二十克鸡肝,二十克大米。制作方法如下:1,将鸡肝去膜,去筋,剁碎成泥状,放置一旁备用。2,大米清洗干净,放入锅中加入一大杯水大火煮开后,改小火加盖焖煮烂。3,拌入肝泥,等待再次煮开就可以了。宝......
2023-10-30
宝宝半岁食谱推荐
1、南瓜玉米糊宝宝半岁吃什么辅食?南瓜玉米糊是不错的选择。准备一块南瓜去皮、洗净,放蒸锅中蒸熟,再捣成泥;然后放盛有玉米糊的锅内,再加肉汤混合均匀用火煮,煮片刻后加入黄油调匀即可。2、胡萝卜蕃茄汤准备一个胡萝卜,磨成......
2023-11-13
宝宝辅食 12个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱推荐之干酪饼要准备的食材有,一根胡萝卜,十克干酪,一个鸡蛋,二十毫升牛奶,三十颗蛋糕粉,以及少许的香菜末。制作方法如下:1,先将胡萝卜用擦丝的专用工具擦成碎末,干酪捣碎,将鸡蛋加入到牛奶中调匀。2,将蛋糕粉,胡萝卜......
2023-10-30
宝宝6岁食谱推荐
宝宝6岁营养提示现在要尽量给孩子准备多种健康食品,并且以身作则地先吃一些,给孩子树立一个好榜样哦。宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日6......
2023-10-31
宝宝2岁食谱推荐
宝宝2岁营养提示2岁的宝宝新牙在慢慢长出,大脑发育加快,消化功能也不断完备,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,不过此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求......
2023-10-31
宝宝辅食 11个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱之虾仁菜花要准备的食材有,六十克菜花,三颗虾仁,少许白糖。制作方法如下:1,先将菜花放入开水中煮熟后切成碎末。2,虾仁切碎后,加白糖,水下锅煮成虾汁。3,倒入碎菜花末就搅拌就可以了。宝宝辅食食谱之鲜茄肝扒要准......
2023-10-30
宝宝补锌食谱推荐
宝宝要补锌,单靠一般的食物是不行的。此时就应有针对性地选取一些含锌量丰富的食物,如食粗面粉、豆制品、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等。下面小编精心挑选出多款宝宝补锌食谱,有需要的妈妈,一起来学习下吧!宝宝补锌食谱1:肉......
2023-11-10
宝宝辅食 9个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱之冬瓜蛋花汤要准备的食材有,五十克冬瓜,一个鸡蛋,一百五十克鸡汤,少许的盐。制作方法如下:1,将冬瓜的皮削去,清洗干净后切成菱形的小片;鸡蛋打入碗里,搅拌均匀,放置一盘待用。2,往加热的炒锅中加入少许的植物油,然后......
2023-10-30
宝宝辅食 4个月宝宝辅食食谱推荐
宝宝辅食食谱之核桃汁要准备的食材有,二十克的核桃仁,少许白糖。制作方法如下:1,核桃仁放入温水中浸泡五到六分钟,捞起去皮,然后磨成浆汁,再用干净的纱布过滤一遍。2,过滤后的核桃汁倒入锅中,加入适量的是清水或者是牛奶,加入适......
2023-10-30
宝宝3岁食谱推荐
宝宝3岁营养提示3岁宝宝正是长身体的时候,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素,例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。这个年龄的宝宝有可能患上便......
2023-10-31
宝宝断奶吃什么好 推荐三款饮食
饮食一:鸡蛋紫菜汤很多懂得下厨的人都知道鸡蛋和紫菜是属于绝配的食物,鸡蛋中含有蛋白质以及钙质,营养价值也是比较高的,适合宝宝食用。另外紫菜含有丰富的碘元素,具有独特的香味,这两种方面的优点就足以提高紫菜蛋汤的营养......
2023-11-04
宝宝4岁食谱推荐
宝宝4岁营养提示科学合理的食谱对4岁宝宝的成长发育非常有帮助,这时期可给宝宝提供更多更丰富的食品种类,可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类......
2023-10-31
宝宝5岁食谱推荐
宝宝5岁营养提示孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主,一般不需要补充维生素或服用滋补品,每天保证400毫升牛奶,一个鸡蛋,及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。每餐膳食应有几种食物组成,一般要包括充足的......
2023-10-31
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