安全用药其实很有讲究，简单地讲，用药安全须牢记用药五部曲：第一部曲，告诉医师病情：说清楚，讲明白就诊时向医生说清楚：患者的症状、正在服用的药品、曾对哪些食物、药品、物质（像花、草、精油、动物皮毛等等）过敏；说明是否怀孕或......

去油第一步：补充维生素B2肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素B2所致，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素B2。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橘子、橙子等。尽量少吃脂肪、糖类、煎炸......

坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖，各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果。......

一、脸部：一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子脸。Step1：改善下巴轮廓......

毛孔粗大问题不仅困扰着女性，同样困扰着许多男性朋友。长期洁面不干净，加上风吹日晒不好好护理，造成毛孔粗大。随着年龄的增加，毛孔的清洁功能慢慢减弱，导致毛孔残留物越来越多，进而造成毛孔粗大。而且很多男性长期对着电脑......

父女，这种毁三观的大尺度家庭剧情，竟然会在现实生活当中发生！近日，“上海浦东父女”事件在网上引起极大关注，事件中的五部视频在网上疯传，尺度之大，让人咋舌。上海浦东新区父女视频上海浦东新区父女视频，一共5个视频，每个8分钟......

为什么杯口15mm内不能印图案？杯口处无印刷是对消费者的保护。国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮称，目前国内没有食品级油墨的概念，也没有可用于接触食品的印刷油墨。喝水时嘴唇接触杯口，印刷图案里的油墨可能会被......

目录：第一章：五大秘诀放松心情轻松减压第二章：自我调整为自己寻找开心第三章：提升你的幸福感的五部曲生活中、事业中总会遇到很多的心理压力，这样各种各样的心理压力会压的我们喘不过起来，很想把烦恼赶走，但是又不知道从何做......

Step1：浴球搓澡燃脂去垢在泡浴之前是一定要先将身体洗干净的，否则毛孔堵塞会对皮肤和身体不利。在搓澡的时候MM们都会选择浴球或是海绵块，将身体淋湿后用搓澡工具把沐浴露泡泡弄出来，从腰腹部开始绕圈清洗，然后从下至上将......

生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些小事和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢......

​​​自从孩子出生后最大的感受就是我睡不够，我昨晚压根就没有睡觉。为什么没有睡好呢？主要是一晚上要喂好多次夜奶，那还能休息好呢。有时候累到不行，真想早点戒了夜奶，自己也能睡一个囫囵觉。什么是戒夜......

最近我国大部分地区降雪降温，气候变化无常，正是心脑血管疾病的高发阶段，因为寒冷的刺激易造成心肌耗氧指数上升，从而加重心脏负荷。尤其是老年人，初春要特别警惕。一、唱好保暖曲，别让身子受凉。春捂秋冻，百病不生。平时就有......

>>>推荐：春天几大节气的饮食窍门起居调养积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，从而加重病情。饮食调养多食用具有......

第一部曲，告诉医师病情：说清楚，讲明白就诊时向医生说清楚：患者的症状、正在服用的药品、曾对哪些食物、药品、物质(像花、草、精油、动物皮毛等等)过敏;说明是否怀孕或正在哺乳;说明是否正打算怀孕等等。就诊时向医生讲明......

在周深唱过的众多歌里，有这样三首歌，无论从演唱方式、歌曲主题、情感表达都有共通之处，有一根感情的细线把三首歌穿连在一起，组成一个系列，我叫她们为《幸福三部曲》。一、《等着我》发表于2018年5月20日的《等着我》是央......

第1部曲：深层清洁手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部的清洁。取适量的洗手液于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，用柔软的毛刷细心清洁每一个部位，最后用清水冲洗干净。第2部曲：去除角质在温......

腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌功能，促进血液循环，增加局部温度，从而促进皮......

内裤每时每刻都与肌肤相亲。因为，选择合适的内裤很重要。你选择对了吗？可以这么说，绝大多数男人不会穿内裤！作为长沙博大泌尿专科医院的男科特聘专家，郑昌华主任一语惊人，他认为男人们对内裤的了解太少了，很多男人对内裤的选......

1、余华的三部曲是《兄弟》、《许三观卖血记》和《活着》，其中《活着》人气最高。2、余华是中国当代著名作家，1960年出生，写作之前当过牙科医生，《第一宿舍》是他发表的首部短篇小说。3、1992年，余华出版了长篇小说《活着......

爱美之心人皆有之，每个人都想拥有苗条身材，可是由于一些因素的影响，导致肥胖带给人的烦恼日益增加，因此减肥就成为现代人最为关注的一个话题。饮食减肥是现在大多数人的选择，生活中，很多食物都有着瘦身的功效，而且针对身体的......