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春季新妈妈坐月子攻略
一、春天气候转暖,保持室内空气流通定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。二、不吃过燥热、过辛辣......
2023-11-03
春季减肥饮食全攻略
策略一:吃饭时应该细嚼慢咽细嚼慢咽的吃饭可是有很多好处的呢!首先有助于食物的消化,而且会饱的很快。因为细嚼慢咽可使大脑有时间获得饱的信号。人在进食的时候,当血糖升到一定浓度时,下丘脑的饱中枢就会发出停食信号,这样......
2023-11-22
“虚胖”MM春季减肥全攻略
在一段时间里形成的虚胖,随着新陈代谢的改善,该种现象会慢慢消退。而长期虚胖的原因比较繁杂,一些潜在的疾病、亚健康、个人体质比较虚弱、或肾脏功能较差都有可能成为其原因。因此减掉对于非疾病类导致的虚胖,要逐渐建立......
2023-11-22
春季保肝护肝攻略
春季阳气生发养肝能护阳春季,人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,立春后,养生就得养肝。为何肝是疏泄的,还得养肝呢?中医师......
2023-11-19
春季牛皮癣饮食攻略
牛皮癣是一种与遗传、感染、代谢、内分泌等多因素相关的疾病,感染因素是诱发银屑病发生的一重要因素,因此患了银屑病的患者在生活中要尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗。对于牛皮癣患者来......
2023-11-03
春季排毒减肥全攻略
排毒是春季里的一个难题,虽然排毒方法五花八门,但是在压力的驱使下,排毒的很多方法效果甚微。所以,排毒,更需要排压,以下介绍的几种排毒方法和排毒食谱,更需要你放松心态,持之以恒,争取做个春季的零压力零毒素的双零健康美女。......
2023-11-22
春季开车出行安全攻略
>>>推荐:对女性乳房有伤害的几大罪行春天驾车出行,一定要注意以下几点。1.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。尼古丁初期对神经系统有兴奋作用,后期起抑制作用,使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血......
2023-11-25
春季坐月子的食谱
春天来啦,正在坐月子的新妈妈们该吃些什么好呢?哈哈,今天小编来为您介绍三款超级给力的营养食谱,一起来看看吧~花生炖猪蹄材料:花生6O克,猪蹄1只。做法:用花生和猪蹄一起炖烂食用。带鱼木瓜汤材料:鲜带鱼25O克,生木瓜25O克。做......
2023-11-13
如何坐个科学舒服的月子 夏季坐月子全攻略
夏季炎热的气候给坐月子的妈妈带来了很多不便,下面小编就为大家整理出夏季坐月子的注意事项,希望各位美妈在夏天顺利舒适地度过月子期!A、什么样的居家环境最适合坐月子?1、室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝......
2023-10-30
春季产妇如何坐月子
春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节,但还有一阵阵的冷空气来袭,让人常常感觉比冬季还冷。因此,专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过,保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗,让早春的新鲜......
2023-11-18
秋季坐月子的衣食住行全方面攻略
很多人认为,秋高气爽的时期很适合坐月子,但是新妈妈不能吹风,还要注意保暖,那么秋天如何坐月子比较好呢?一定要从衣食住行各个方面来注意。秋季坐月子的衣食住行全方面攻略衣进入秋季,民间有春捂秋冻之说,但也要掌握适度原则......
2023-10-29
春季保养饮食全攻略
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?通过饮食等方略做好春季保养,是最科学有效的方法。肝火旺要饮食清淡春季肝火......
2023-11-18
夏天如何坐月子 产妇清爽坐月子攻略
夏天,特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同,因为产妇在分娩结束以后,体内会把多余的水分排出来,所以刚生产结束之后产妇是非常容易出汗的,这是一个正常的生理过程,出汗过程当中产妇会觉得非常热。那么,刚卸货完的妈妈......
2023-10-30
夏季坐月子的饮食攻略
夏季坐月子饮食攻略1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天......
2023-11-17
春季美肤养眼全攻略
眼睛总是干干的镇静型眼膜是最快捷的工具,而且可以反复的使用。每晚护肤后,把冰镇的眼膜放在眼部10分钟左右,可以是眼睛彻底放松。做好眼部的防晒其实紫外线对眼睛的伤害非常的大,也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出......
2023-11-25
春季宝宝护理全攻略
春季穿衣不要捂春季是万物生发,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天气候转暖,自然界各种生物萌生发育。但是,春天的气候变化无常,乍暖乍寒。对于体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染病,稍有风......
2023-11-11
春季坐月子有哪些讲究
春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节,但还有一阵阵的冷空气来袭,让人常常感觉比冬季还冷。因此,专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过,保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗,让早春的新鲜......
2023-11-12
春季坐月子的食疗大全
春夏秋冬四季由于温度差异大,因此产妇的饮食必须有所调整,否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食,性质温热,适用于冬季,春秋时节生姜和酒都可稍稍减少,若是夏天盛热之际,可不用酒烹调食物,但是姜片仍不可完全不用,每次约用......
2023-11-18
春季健身运动全攻略
1、要循序渐进、因人制宜,且运动前做足准备活动,防止外伤经过冬季这样一个运动低潮期,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统功能较夏、秋季节差,韧带较硬,容易受伤。因此,此时健身要把握循序渐进原则,以恢复身体机能为主要目的,不......
2023-11-02
春季如何坐月子 春季坐月子十大攻略分享
春天气候转暖,保持室内空气流通定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。不吃过燥热、过辛辣、过油腻......
2023-10-28
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